yes, therapy helps!
10 kníh, ktoré vám pomôžu prekonať nedostatok lásky

10 kníh, ktoré vám pomôžu prekonať nedostatok lásky

Február 28, 2024

Všetci tí, ktorí zažili lásku vo vlastnom tele, vedia, že je to jeden z najlepších pocitov, ktoré ľudia môžu zažiť. Byť s blízkym je to, čo všetci chceme, a keď sa zamilujeme, naša myseľ žije a pre túto osobu.

ale Keď sa vzťah zlomí a milovaný opustí, musíme prejsť pódia v našom živote, ktorá nie je vôbec príjemná , Utrpenie môže byť taká veľké, že môžeme trvať mesiace a dokonca roky, kým sa vrátime k tomu, kto sme. Našťastie niektorí autori vydali sériu redakčných prác, ktoré nám môžu pomôcť týmto bolestivým spôsobom.

Ako zmierniť zlomené srdce

Nie všetci milujú rovnakým spôsobom alebo s rovnakou intenzitou a ľudia, ktorí trvajú oveľa dlhšie ako ostatní, aby prekonali tento delikátny moment. A práve vtedy, keď rozbijeme naše srdcia, je potrebné, aby sme sa dostali do práce a znova sa zasekli na život.


Nie je to ľahké, ale neexistuje žiadna iná, inak by sme mohli trpieť existenciálnou krízou , Odmietnutie najdôležitejšou osobou v našom živote môže byť vážnym úderom pre naše sebavedomie.

  • Súvisiaci článok: "Chýba mi bývalý partner: čo mám robiť?"

Knihy na prekonanie nedostatku lásky

Ak žijete touto situáciou a chcete prekonať nedostatok lásky, nižšie nájdete zoznam kníh, ktoré vás sprevádzajú v týchto horkých chvíľach. Toto je vhodný čas na zváženie toho, čo sa stalo vo vašom vzťahu, ale je tiež vhodným časom na to, aby sa v budúcnosti nerozvíjali rovnaké chyby.


Nasledujúce texty môžu byť užitočné, preto ich využite a akceptujte túto situáciu raz a navždy.

1. Civilizovaný rozvod, terapia pre prasknutie (Adriana G. Monetti)

Prekonanie lásky nie je pre každého z nás ľahkou skúsenosťou. Ak sa však všetka táto negatívna energia použije na pokračovanie rastu na osobnej úrovni, nedostatok lásky sa môže stať obohacujúcou skúsenosťou. teraz, môže byť ťažké sledovať cestu k sebarealizácii , najmä ak medzi nimi existuje manželstvo alebo ak máte spoločné deti. V druhom prípade to vyžaduje veľa vôle a veľa sebakontroly, pretože aj tie malé deti trpia, keď rodičia od seba oddeľujú.

"Civilizovaný rozvod, terapia pre prasknutie" je sprievodca na prekonanie odlúčenia manželstiev , Na svojich stránkach sa čitateľ naučí akceptovať novú realitu a vyhýba sa pretrvávaniu konfliktu, ktorý ak nie je vyriešený zrelým spôsobom môže spôsobiť rany, ktoré stáli veľa uzdravenia.


  • Kúpte si ho tu

2. Láska alebo závislosť? (Walter Riso)

Ako bolo povedané, prejsť bolesťou odlúčenia je zážitok, ktorý môže byť veľmi negatívny, ale horšie je aj to, keď človek nie je spokojný so sebou a má veľkú emocionálnu závislosť na druhej. Určite ste niekedy počuli frázu: "Milovať niekoho, kto najprv musíte milovať sám seba". No, nič viac neplatí, než tieto slová.

Nebezpeční ľudia vyvolávajú "toxické" vzťahy a emočná závislosť sa stáva vážnym problémom: zlá komunikácia, žiarlivosť, konflikty ... Ak si myslíte, že je to váš prípad, môžete sa z tejto knihy naučiť, aby vaše vzťahy boli zdravé a mimoriadne , Možno v tomto okamihu prechádzate prestávkou a mali by ste sa rozlúčiť so svojím bývalým partnerom a dokonca aj vtedy, keď sa nebudete vrátiť k tomuto konfliktnému vzťahu, to, čo sa naučíte s touto knihou, môže byť veľmi užitočné pre nasledujúce vzťahy. Takže ste sa naučili veľmi cennú lekciu.

  • Tu ho môžete kúpiť.

3. Jedzte, modlite sa, milujte (Elizabeth Gilbert)

Toto je autobiografický román od autora, v ktorom hovorí, že rozvedená žena sa snaží nájsť seba. Za týmto účelom navštívte Taliansko, Indiu a Indonéziu. Áno, jeho rozvod bol horký a jeho láska bola katastrofálna Rozhodla sa získať potrebnú silu, aby zmenila svoj život k lepšiemu.

Nepochybne inšpirujúca práca, ktorá vám môže pomôcť porozumieť chúlostivému momentu, ktorý zahŕňa prežitie. Okrem toho autor opúšťa na svojich stránkach nádejné posolstvo: prestávka je príležitosťou byť skutočne šťastná, že vás znovu nájdem so sebou.

  • Kúpte si ho tu

4. Ako prežiť prasknutie (Vicente Garrido)

Hoci nedostatok lásky je niečo, čo ľudia niekedy prežívajú v živote, existuje málo prác, ktoré ponúkajú usmernenia na minimalizáciu tejto situácie, ktorá spôsobuje obrovské nepohodlie , Strata milovaného človeka je podobná strate milovanej osoby, a preto je to smutný proces, ktorý musí byť prijatý, aby sa mohol posunúť dopredu v živote.

A to, že prekonanie pretrhnutia lepšieho spôsobu zahŕňa aj reorganizáciu života a zrelosť v čase oddelenia páru.Môžete dokonca sedieť pred sudcom, aby ste sa zaoberali starostlivosťou o dieťa alebo rozdeľovaním majetku. Táto kniha sa zaoberá týmito komplexnými situáciami, takže sa stáva úplným textom.

  • Môžete si ho kúpiť v tomto prepojení.

5. Je pre mňa také ťažké zabudnúť na vás (Mariela Michelena)

Mariela Marchena je psychoanalytik, ktorý vydal niekoľko redakčných prác. "Je ťažké na mňa zabudnúť" je text, ktorý je určený pre tie ženy, ktoré nie sú schopné obrátiť stránku a ktoré napriek tomu, že si to želajú, nevedia, ako to urobiť. Vďaka tomuto textu sa čitateľ môže zamyslieť nad svojou situáciou a pokračovať v jeho živote .

A zabúdajúc, že ​​tá osoba, ktorá milovala toľko, nie je ľahká úloha. Odpor voči zmene, pocit viny, chvíle žil ... Nejde o vymazanie osoby cez noc alebo predstieranie, že neexistuje v myslení alebo pamäti, ale že je potrebné prijať, že ak sa Láska je súčasťou života, srdcová zlosť je tiež súčasťou života. Máme to viac alebo menej. Veľká kniha, napísaná čestným a jednoduchým spôsobom, ktorá sa snaží pochopiť a sprevádzať v takom chúlostivom okamihu života človeka.

  • Môžete si ho kúpiť v tomto prepojení.

6. Rozbité. Nedostatok lásky ako emocionálneho a biologického fenoménu (Ginette Paris)

Nedostatok lásky je ťažké emocionálne skúsenosti v živote, ktoré ovplyvňuje nielen to, ako sa správajeme , ale mozog tiež trpí jeho dôsledkami. Tento text hodnotí najnovšie objavy v neurovede, aby potvrdili to, čo nám už dávno hovoria básnici a filozofi.

Zlomené srdce, aj keď je to emocionálna a psychologická bolesť, bolí rovnako ako fyzická bolesť. V skutočnosti to môže byť skutočne zablokovanie, keď táto fáza nášho života nie je riadne prekonaná. Tento text sa líši od mnohých iných, ktoré sa zaoberajú touto témou, ale je veľmi inšpiratívny a obohacujúci jeho obsah.

  • Kúpte si ho tu

7. Prečo milujeme (Helen Fisher)

Táto kniha antropológky Helen Fisherovej vyvolala veľký záujem medzi psychológmi a vedcami lásky , Bezpochyby je to presvedčivý a odhaľujúci text, ktorý poskytuje nové odpovede na staré otázky, ako je to dôvod, prečo sa zamilujete? Čo je láska? alebo čo môžeme urobiť, aby sme ju udržali nažive?

  • Ak sa chcete dozvedieť viac o neurochémii lásky, môžete si prečítať náš článok: "Chémia lásky: veľmi silná droga"

Text má hlboké biologické videnie, ktoré podrobne vysvetľuje fungovanie niektorých neurotransmiterov, ako je dopamín, serotonín alebo noradrenalín. Doktor Fisher takisto odlišuje lásku od zamilovania a vysvetľuje, prečo láska v nás prináša to najlepšie a najhoršie.

  • Kúpte si ho v tomto prepojení.

8. Naučte sa milovať seba (Trinidad Coll)

Nedostatok lásky je smutný proces, ktorý musíte prejsť, aby ste sa vrátili k tomu, že ste sami seba dobre. Bolesť, hnev a strach sú emócie, ktoré sú skúsenosti, kým nie je možné prijať, že to skončilo, že človek, ktorý sa raz rozhodol zdieľať život s nami, mohol nechať, aby sa nevrátil.

To, čo je normálne, že sa to vyskytne, sa môže stať problémom veľkého rozsahu Keď človek, ktorý má prekonať nedostatok lásky, má nízke sebavedomie a nemiluje sa. Táto kniha si kladie za cieľ učiť cestu k sebaobľúbeniu a pomáha čitateľovi, aby si bol vedomý, prečo sa sám nemiluje a čo musí urobiť, aby zmenil svoj spôsob myslenia.

  • Kúpte si ho tu

9. Malquerida Ženy (Mariela Michelena)

Kniha zameraná najmä na ženy, ktoré sa necítia byť milované tým, kto by ich mali robiť, alebo ktorí sú v toxickom vzťahu, je jednoznačne škodlivá. Jej cieľom je pomôcť dostať sa z tohto typu relačnej dynamiky tak škodlivej a získať autonómiu mimo rámca páru.

  • Viac informácií o tejto knihe nájdete tu.

10. Už som sa rozlúčil, teraz ako na teba zabudnem (Walter Riso)

Názov tejto knihy je veľmi osviežujúci: jedna vec je fyzicky oddelená od niekoho a druhá je emocionálne oddeliť od nej. A áno, táto fáza lásky je potrebná, lebo lepšie prejsť zármutkom je lepšie vyhnúť sa opakovaným myšlienkam založeným na spomienkach zdieľaných s touto osobou. Neskôr v každom prípade môže byť priateľstvo znovu pripravené, keď je všetko prekonané.

  • Viac informácií o knihe nájdete v tomto prepojení.


Teal Scott: Ako manifestovat peniaze (Z epizody Opytajte sa Teal) (Február 2024).


Súvisiace Články