10 gest, ktoré nás zradia (a ako sa im vyhnúť)

Marec 31, 2024

Keď hovoríme o komunikácii, zvyčajne sa zamýšľame predovšetkým v ústnom jazyku (ústne alebo písomné) ako prostriedok vyjadrovania myšlienok, pocitov, zámerov a emócií. Posolstvá, ktoré sa vydávajú týmto spôsobom, sú zvyčajne takmer vždy plne vedomé a dobrovoľné, ovládajú a vyberajú to, čo hovoríme, a čo nemáme.

Treba však mať na pamäti, že všetko, a nielen verbálne, je komunikatívne: od vzdialenosti až po držanie tela, prechádzanie gestami, prenos informácií. Je to súčasť neverbálneho jazyka .

A nie všetky tieto aspekty majú rovnakú kontrolu: napríklad, aj keď môžeme počas nášho prejavu vedome použiť gestá, tak aj neustále vydávame telesné výrazy a gestá podvedomým a nedobrovoľným spôsobom, ktoré môžu zradiť naše myšlienky, pocity alebo dokonca prvky našej osobnosti bez toho, aby sme ju zamýšľali. Napríklad v tomto článku uvidíme sériu gest, ktoré nás zradia , ktoré nám nevedomky odhaľujú aspekty.

Súvisiaci článok: "5 praktických klávesov na zvládnutie neverbálneho jazyka"

Hlavné typy jazykov

Ako sme videli, každé konanie a dokonca aj absencia tohto je komunikatívna. Pri hodnotení komunikatívnej výmeny medzi dvoma alebo viacerými ľuďmi zvyčajne zvažujeme dva typy jazykov: verbálne a neverbálne.

Slovný jazyk by sa vzťahoval na slovnú alebo písomnú komunikáciu pomocou slova ako symbolický prvok reprezentácie informácií , pričom obsah správy je relevantný.

Pokiaľ ide o neverbálny jazyk, integruje súbor prvkov, ktorými prenášame informácie bez ohľadu na to, aký verbálny obsah sme alebo nie sme vyjadrení. Neverbálny jazyk je zase integrovaný proxemikou, paraverbálnym jazykom a kinestetickým jazykom.

Proxemika je použitie vzdialenosti ako komunikačný prvok a paraverbalový jazyk je konfigurovaný množinou vlastností hlasu alebo použitia slova, ktoré sa nevzťahujú na obsah, ale na formát, ako je intonácia alebo použitý zväzok. Pokiaľ ide o jazyky kinésica alebo kinésico, integruje to súbor pohybov, gest, výrazov a postojov ktoré vykonávame počas komunikatívneho konania a ktoré sú schopné prenášať informácie, sú schopné modulovať vnímanie, zmysel a interpretáciu posolstva.

Tucet gest, ktoré vás odovzdajú

Existuje mnoho gest, ktoré vykonávame počas dňa, často dobrovoľne zamestnaných. Avšak, nie sme tak zvyknutí na ovládanie našich výrazov a dokonca často si neuvedomujeme, že ich vedieme, necháme vidieť časti našej psychózy alebo ako v interakcii s druhou v bezvedomí. Niektoré gestá sú nekontrolovateľné a nemôžu byť prirodzene nútené. Ale iní sa môžu zmeniť, ak si uvedomíme a zvykneme si s nimi, alebo ich prestaneme vykonávať.

Ďalej ukážeme tucet gest, ktoré nás zrádzajú v našich interakciách, ako aj ich všeobecný význam. Teraz treba brať do úvahy, že každá osoba je svetom a rovnaké gesto môže mať veľmi odlišné interpretácie v závislosti od osobnosti alebo posturálnych návykov osoby, ktorá to robí, alebo od situácie.

Takže hoci gestá, ktoré máme spomenúť, často majú osobitný význam, vidieť, že človek vykoná určité gesto, nemusí nutne znamenať, že cítia určitú emóciu, vyjadrujúc aspekt špecifickej osobnosti alebo reagujú špecificky na komunikatívnu výmenu ,

1. Na hrudi prechádzali zbrane

Klasické ľahko viditeľné gesto sa často používa v prípade hnevu alebo netrpezlivosti voči inej osobe alebo situácii. Avšak, je tiež stanovené ako gesto, ktoré zahŕňa musíme vytvoriť oddelenie alebo bariéru medzi nami a druhou , či už kvôli neistote alebo dokonca bez záujmu.

Ak sa toto gesto považuje za potrebné, dá sa mu ľahko vyhnúť na fyzickej úrovni, hoci môže byť užitočné pracovať na tolerancii k frustrácii alebo v školení na podporu sebadôvery.

2. Zbrane v pohároch

Držanie bokov našimi rukami môže mať dva základné významy, do značnej miery protichodné. Prvý z nich a pravdepodobne najznámejší je ten, ktorý je spojený s existenciou hnevu alebo netrpezlivosti, zatiaľ čo na druhej strane môže tiež naznačovať nedostatok bezpečnosti, ktorý nás robí snažte sa urobiť väčší pred pozorovaním iných .

V skutočnosti obidva interpretácie majú niečo spoločné: sú prepojené s prijatím obrannej pozície a prejavom bezpečnosti, čím sa stáva viditeľnejším, či to robíme z agresívnejšej perspektívy, alebo ak to robíme ako spôsob, ako sa pokúsiť chrániť sami seba.

Spôsob, ako sa vyhnúť tomuto gestu, sa deje predovšetkým počúvajte si a pochopte našu emocionálnu reakciu na okolnosti alebo ľudí , hľadajúc alternatívu alebo riešenie toho, čo vytvára potrebu vykonávania.

3. Handshake

Jedno z možných gest, ktoré nás zrádzajú, pretože nám môžu poskytnúť viac informácií o tom, čo je určené, nastane, keď nám dáme, alebo niekto rukou s nami rukou. Aj keď je to typ vedomého pohybu, zahŕňa aspekty, ktoré môžu uniknúť kontrole, ako napríklad úroveň sily, ktorá sa uplatňuje, alebo či je sprevádzaná iným typom fyzického kontaktu alebo nie.

Kontakt bez pevnosti alebo v ktorom sú uvedené iba prsty zvyčajne vyjadruje malú dôveru a sebavedomie, nervozitu , odmietnutie alebo nedostatok záujmu o samotnú interakciu.

Naopak, príliš silné stlačenie môže vyjadrovať myšlienku chcieť premôcť druhú , za predpokladu dominantného a agresívneho postavenia, hoci zároveň môžete vidieť bezpečnosť a asertivitu. Ak pridáme ďalší kontakt, ako napríklad popretie predlaktia druhou rukou, môžeme naznačovať buď túžbu po zblížení, alebo pokus o kontrolu nad situáciou alebo interakciou. Nervozita môže byť tiež vyjadrená formou potu.

V ideálnom prípade sa snažte ovládnuť nervy pred podaním handshake, rovnako ako predbežný test s inými ľuďmi úroveň sily tlačiť v grip, ktorý musí byť pevný a rozhodujúci, ale dostatočne mäkký, aby nebol agresívny. V prípade potenia môže byť vhodné, aby ste si predtým vysušili ruky, a to spôsobom, ktorý je prirodzený a nie je vnímateľný (napríklad skrytým spôsobom proti nohavičkám).

4. Vedenie ramien

Často si neuvedomujeme, aké môžu byť expresívne časti ako ramená. Orientácia a sklon týchto vpred smerom k druhej, zvyčajne naznačuje záujem (bez ohľadu na to, aký typ záujmu je) v osobe, s ktorou komunikujete, alebo v tom, čo nám hovoríte. Na druhej strane, ak sú ramená nasmerované na boky tela alebo smerom k zadnej časti, môže to znamenať ľahostajnosť, nezaujatie alebo nudnosť.

V tomto zmysle môže byť poznanie tejto skutočnosti a korekcia pozície kontrolované, ak sme si toho vedomí, navrhnúť ramená na pohodlie alebo udržať rovnakú pozíciu počas celej interakcie.

5. nafúknite hrudník

Skutočnosť nafúknutia hrudníka je gesto, ktoré môže byť v bezvedomí a môže odrážať pokus o to, aby sa zdalo byť väčšie, používané ako gesto, s ktorým sa predstierať, že zapôsobí alebo ukazuje silu. Môže to byť obranné alebo dokonca agresívne gesto.

V inom kontexte, u mužov a žien a bez ohľadu na sexuálnu orientáciu sa fakt nafúknutia hrudníka používa na úrovni bezvedomia pred ľuďmi, ktorí sú povzbudivé a atraktívne , V tomto zmysle muži nafukujú hrudník, aby ukázali silu a zvýšili postavu, zatiaľ čo ženy majú tendenciu hľadať pozície, ktoré zvýrazňujú ich prsia.

Ak nechceme tento záujem preukázať a gesto je v bezvedomí, nebude možné ho zastaviť, ale je možné vykonať svalové napätie a dýchacie cvičenia, ktoré uľahčujú skenovanie a realizáciu tohto gesta.

6. Vyhnite sa vzhľadu

Vyhnúť sa pohľadu nášho partnera je zvyčajne príznakom nervozity a je to jedno z gest, ktoré nás zrádzajú v rôznych situáciách. Táto nervozita môže prísť z rôznych typov situácií a emócií: je to bežné pre ľudí, ktorí ležia odvrátiť, ale aj To môže byť vykonané z plachosti alebo pocit ohromený druhým , pre nepríjemné pocity alebo dokonca pre pocit, ktorý priťahuje náš partner.

Alternatívou je snaha o zachovanie vzhľadu počas obozretného času, pravidelné blikanie (absencia blikania je zvyčajne spojená s agresivitou alebo pokusom o disimuláciu), ale bez prebytku. však je to niečo veľmi ťažké ovládnuť .

Možno vás zaujíma: "Prečo je niekedy ťažké pozrieť niekoho do očí?"

7. Zakryte si ústa, keď sa usmejete

Toto gesto je zvyčajne znakom plachosti, hanby a neistoty alebo pokusom maskrat reakciu, ktorú by iná osoba mohla cítiť zle alebo jednoducho nechcela byť vnímaná.

Ak nechceme zobraziť obraz ostražitosti alebo zraniteľnosti, odporúčame sa pokúsiť sa kontrolovať skutočnosť, že je pokrytý a ukázať úsmev priamo .

8. Poškriabanie ucha

Aj keď zjavne škrabanie ucha môže byť produktom rôznych typov svrbenia, v mnohých prípadoch sa toto gesto nevedomky používa v situáciách, ktoré nás nudia alebo nudia a ktoré sa tešíme na koniec. niekedy To isté možno povedať aj pre ľudí, ktorí rýchlo poškriabajú svoje vousy .

Zabránenie takýmto gestám je ťažké, pretože sa môže objaviť skutočná horúčka, z tohto dôvodu musíte ovládať svoje ruky a vyhnúť sa ich dotýkaniu sa tváre.

9. Ukážte dlaň

Pokiaľ ide o dlaň ruky, ak je ponúknutá a je smerom nahor a smerom k účastníkovi, zvyčajne to naznačuje otvorenosť a prijatie voči druhému, rešpekt alebo v iných prípadoch predloženie , Na opačnom konci, keď v našich gestách, čo ponúkame druhému, je zadná časť, alebo chránime dlaň, vyjadrujeme neistotu, túžbu po oddelení alebo zakrytie pocitov a / alebo autority.

Znalosť tejto skutočnosti môže spôsobiť, že vedome modifikujeme naše obvyklé gesto a na to si môžeme zvyknúť.

10. Nohy krížené dovnútra, podporujúce prsty a nie podpätky

Aj keď sa posadíme, spôsob, akým robíme, odhaľuje aspekty našej osobnosti. Napríklad sedenie s krížovými nohami a dovnútra (tj nechať nohy v línii s kmeňom) a takým spôsobom, že iba prsty zostanú v kontakte so zemou, zvyčajne naznačuje plachosť, podriadenie a / alebo rozpaky , byť obrannou pozíciou , Ostatné polohy, ako napríklad rozdelenie nohy, zahŕňajú extraversiu a / alebo aroganciu.

Tento typ gest je teda zvyčajne spojený s osobnosťou. Môže sa však tiež získať alebo upraviť na základe vytvorenia nových návykov pri sedení. Ideálom by bolo udržať uvoľnenú a pohodlnú pozíciu, ktorá nezakladá nohy a zvyčajne medzi oboma spomínanými prípadmi.