yes, therapy helps!
10 metód na štúdium pred skúškou

10 metód na štúdium pred skúškou

Septembra 23, 2021

Vo vzdelávacích systémoch väčšiny krajín, skúška je moment, keď sa naše učenie stáva úlohou všetko alebo nič .

Dni alebo dokonca týždne navštevovania tried a samostudia môžu zlyhať, ak v čase vykonávania testov, ktoré sú uvedené na skúšky, zlyháme. Preto je veľmi dôležité zvládnuť študijné metódy pokiaľ ide o čo najlepšie využitie našich vedomostí a zručností.

Tvárou v tvár náročné skúšky

Španielsko je krajina s vážnym problémom vo svojom vzdelávacom systéme; ako na základných, tak aj na stredných školách sa študenti neučia efektívnymi spôsobmi štúdia, čo by malo byť kľúčové v procese učenia. Počas môjho prvého ročníka na univerzite som sa obmedzil len na zapamätanie, úlohu, ktorá bola pre mňa veľmi únavná, takže Začal som hľadať iné metódy na štúdium na skúšky .


Hneď ako som tieto nové metódy zvládol (keďže neexistuje žiaden jediný neomylný), moje známky sa zlepšili. vo väčšine predmetov som šiel na viac ako tri body (v skúškach s maximálnym skóre 10). Pravdou je, že pochybujem, že by som získal také dobré známky bez týchto študijných techník; univerzita je ťažká a vtedy som musel rozumieť a asimilovať veľa informácií. Bolo jasné, že metódy štúdie pracovali pre mňa a Myslím, že môžu byť tiež užitočné pre každého, kto musí absolvovať skúšky , Preto som sa rozhodol ich zdieľať.

Najlepšie techniky a metódy štúdia

Tipy, ktoré vám vysvetlím, budú užitočné pre všetky témy: skúšky na skúšky, angličtinu atď. Tieto metódy štúdia však nie sú všeliekom proti trápeniu: Úsilie a vytrvalosť sú základom úspechu!


1. Ocenenia

Premýšľanie o tom, že máte 2-3 hodiny štúdia vpred, je, povedzme, málo ... stimulujúce. Existuje však spôsob, ako to urobiť menej ťažké:

Oddychujte každých 50-60 minút a urobte nejakú činnosť, ktorá sa vám páči po dobu 10 minút : sledovať televíziu, čítať, cvičiť atď. Je to otázka vedomia, že toto úsilie nebude nadlidské, naopak; ide o spojenie úsilia venovaného štúdiu s príjemnými aktivitami alebo aktivitami vo voľnom čase, ktoré nevedome spájajú štúdiu s niečím pozitívnym a snesiteľným.

2. Mimo rozptýlenie!

Ste klasický študent, ktorý je v triede sledovať facebook každú minútu alebo scribbling v notebooku? Nebojte sa, je veľa z nich. Sú to istí, ktorí študujú 1 hodinu z každého 4.

Dôvodom je to, že dosiahnutie úplného stavu koncentrácie trvá takmer 10 minút. V tomto momente, keď je tento proces koncentrácie prerušený aktívnym alebo pasívnym procesom, budete musieť reštartovať proces.


A čo môžeme urobiť, aby sme sa vyhli rozptýleniu? Vyhýbajte sa sociálnym sieťam, skryte svoj mobil alebo ho vypnite, vyhnite sa televízii , atď. Sú to malé detaily, ktoré hoci sa zdajú byť zanedbateľné. Táto metóda štúdia môže byť zhrnutá nasledovne: keď odpočívate, odpočívajte a nekomplikujete svoj život, ale keď je čas na štúdium, nedávajte sa na niečo iné.

3. Hudba sa sústrediť

Súhlasíme s tým, že uvedenie ťažkých kovov alebo elektronických skladieb na štúdium prác pre veľmi málo ľudí ... ale napriek všeobecnej viere, že pokiaľ ide o štúdium, nemusíte počúvať hudbu, Existujú určité melódie a zvuky, ktoré vám môžu pomôcť vstúpiť do stavu relaxácie , Môžete sa pokúsiť napríklad s hudobnými skladbami meditovať.

Ďalšie tipy o hudbe, pokiaľ ide o štúdium:

  • Vyhnite sa uvedeniu typickej chytľavej piesne , alebo jeden, ktorý sa vám páči veľa.
  • Vyberte zoznam skladieb aspoň 50 minút , takže nebudete musieť vyhľadávať skladby po chvíli.
  • Rádio nefunguje , Hlasy moderátorov môžu byť dráždivé, pokiaľ ide o štúdium.

4. Štúdiu vopred

V pretekoch som sa nikdy neskúmal deň pred skúškou ani v ten istý deň , Ani pre najdôležitejšie skúšky, ako sú finále. Kľúč k štúdiu mesiacov vopred, trochu každý deň. Ak skúšate skúšku, ktorú máte do dvoch mesiacov na hodinu alebo dve dni, ste uistili úspech.

Informácie budú štruktúrované vo vašej dlhodobej myseľ , bude to zachované dlho a budete ho môcť využiť, keď ho potrebujete. Ak študuješ v prvý deň, alebo dva alebo tri dni skôr, môžeš to schváliť, ale vedomosti nebudú opravené a nakoniec to zabudneš. Veci sa stanú ťažké v budúcnosti, keď učitelia predpokladajú, že si pamätáte obsah predchádzajúcich hodín.

5. Mentálne mapy

Mentálna mapa je schematický obraz slúžiaci na vyjadrenie slov , myšlienky alebo pojmy spojené s centrálnou myšlienkou.Myšlienkové mapy sú veľmi dobrou metódou na zapamätanie informácií. Odporúčam to!

6. Vykonajte fyzické cvičenie

Hoci to nemusí vyzerať tak, cvičenie môže byť súčasťou študijných metód. Podľa štúdie University of Illinois, Vykonajte 20-30 minút cvičenia pred skúškou a zlepšíte koncentráciu , Mnohokrát pred skúškou som šiel do posilňovne, aby som strašne stresoval, skôr som študoval vopred a mohol si dovoliť luxus (ako odmenu).

Z môjho pohľadu je veľká chyba myslieť si, že deň skúšky alebo deň predtým, než budete musieť stráviť štúdium až do poslednej minúty. Musíte si dať nejaký priestor na odpočinok a trénovať svaly, aby boli v najlepšom možnom fyzickom stave predtým, ako podstúpia tlak na skúšku. Sme ľudia!

7. Zmeňte miesta štúdia

Ak zmeníte miesta, kde študujete, zlepšíte svoju koncentráciu a môžete si uchovať viac údajov , Je to preto, že štúdium na jednom mieste, aktívne alebo pasívne, nás dráždí. Zavedenie nových premenných do štúdie preruší túto rutinu a dáva nám kyslíkovú guľu na štúdium.

Dobrou voľbou by bolo striedanie medzi vaším domom a rôznymi verejnými knižnicami.

8. Jedzte dobre a zdravo

Hlad spôsobí, že budete bez energie a rozptýlení , Odporúčam, aby ste pred štúdiom niečo nejedli, najmä mandle (obsahujúce fenylalanín, ktoré stimuluje neuróny) a repu (uridínmonofosfát pomáha zlepšiť kognitívne schopnosti).

9. Udržujte pozitívny duch!

Pozitívna mentalita je veľmi užitočná, pokiaľ ide o získanie dobrých známok , Mnohí rovesníci tým, že venovali nadmerný dôraz na výsledky, boli príliš znepokojení tým, čo robia, a pred skúškami zažijú výbuchy úzkosti, ktoré ich podmieňujú a zachovávajú ich rozptýlenie (sebarealizačné proroctvo). Preto je dôležité zachovať pokoj a mať pozitívny postoj.

Rovnako pesimistické výsledky, ktoré získame, nám dávajú omluvu, aby sme prestali bojovať. Je to fenomén podobný tomu, čo je známe ako naučená bezmocnosť.

10. Vymieňajte skúšky

Napodobňovanie skúšky pomocou simulácie je často užitočnejšie ako čítanie alebo podčiarknutie , Prehodnotíte možné logické otázky (ktoré sa pravdepodobne zhodujú s tými skutočnými skúškami) a pomôžete regulovať predchádzajúcu úzkosť, pretože "skutočná" skúška bude len jedným z mnohých.

Navyše robiť falošné skúšky je jednou z najužitočnejších metód štúdia, pretože vám pomôže objaviť medzery a slabosti vašich vedomostí.


Prví maturanti bilingválneho štúdia na Obchodnej akadémii v Čadci (Septembra 2021).


Súvisiace Články