10 znakov a symptómov ľudí s OCD
Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí umývajú ruky každých desať minút, alebo máte posadnutosť, pretože vaša skriňa je objednaná podľa dokonalého chromatického rozsahu, určite pri nejakej príležitosti vám bolo povedané, že trpíte Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) .
Odporúčané čítanie: "Obsedantno-kompulzívna porucha: čo to je a ako sa to prejavuje?"Obsessívne-kompulzívna porucha: ako vedieť, či trpíte?
V mnohých prípadoch malé "mania" na čistenie alebo iné rituály nemusí byť psychologickým problémom. V skutočnosti existujú ľudia, ktorí môžu radšej umývať ruky veľmi často, ale ktorí nemajú naliehavú potrebu vykonávať tento čin očisťovania. Mali by sme hovoriť o prípade preferencie.
Avšak iní ľudia sa nemôžu vyhnúť vykonávaniu tohto typu nátlaku v ich každodennom živote. Títo ľudia trpia poruchou nazývanou Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), ktorá okrem už spomenutých kompulzívnych rituálov odkazuje aj na obsedantné myšlienky, s ktorými sa musia každodenne zaoberať. OCD postihuje 1% dospelých v Spojených štátoch .
Známky, príznaky a príznaky ľudí trpiacich OCD
Ako môžeme vedieť, či niekto prejavuje príznaky a symptómy potreby odbornej pomoci? OCD je komplexná porucha a existuje niekoľko diagnostických testov, ktoré pomáhajú odborníkom v oblasti duševného zdravia vedieť, či má táto porucha.
Okrem toho sa OCD môže prejaviť ako subklinické, to znamená, že existujú jedinci, ktorých niektoré charakteristické signály ovplyvňujú, ale nie iné. Ide o prípady OCD, ktoré nespĺňajú minimálne diagnostické kritériá, ale nepochybne predstavujú relatívny problém pre blaho pacienta.
10 Známky a symptómy obsedantno-kompulzívnej poruchy
Existujú určité vzorce správania a symptómy, ktoré nás môžu varovať, že máme do činenia s osobou trpiacou určitým stupňom OCD. Toto sú desať najbežnejších .
1. Umyte si ruky nutne
Ručné pranie rúk alebo používanie produktov na dezinfekciu rúk je zvyčajne znakom OCD , Táto kategória ľudí, ktorí sa veľmi často umyjú, sa považuje za "podtyp" u ľudí postihnutých OCD.
Tento akt neustáleho čistenia je motivovaný jeho strachom pred baktériami. Môže to však byť tiež dôsledkom fobie, že sa zmrzačia infekčné choroby alebo infikuje niekto.
Ako hľadať pomoc, ak trpíte (alebo poznáte niekoho, kto trpí) tento príznak? Ak si často myslíte o nebezpečenstve baktérií a umyte si ruky, bojíte sa, že ich nebudete dôkladne umyť, alebo sa nebudete cítiť trvalej a iracionálnej fóbie, aby ste získali nejakú chorobu (napríklad AIDS alebo infekciu), môžete mať jeden z hlavných príznakov kompulzívneho prania rúk. Je to tiež negatívny signál, že cítite potrebu mať rutiny pre tento typ čistenia, ako napríklad musieť ísť každé dve hodiny na umývanie.
2. Dôkladné a nadmerné čistenie
Ďalšou kategóriou ľudí, ktorí trpia OCD, je "čistiace prostriedky". Ako možno ľahko vyvodiť, Čistiace prostriedky sú tie osoby, ktoré očisťujú , Môžu zamiesť, vyčistiť a dezinfikovať svoje domovy, aby sa vyhli baktériám alebo pocitu nečistoty. Hoci akt čistenia dočasne upokojuje vaše obsedantné myšlienky, čoskoro cítite nutkanie vyčistiť ešte dôkladnejšie, ako ste to urobili naposledy.
Mali by ste premýšľať o hľadaní odbornej pomoci, ak strávite niekoľko hodín denne upratovanie. Napriek všetkému a hoci obsedantné upratovanie je znakom toho, že môžeme trpieť určitou psychologickou nerovnováhou, nie je to nevyhnutne znamenie spojené s OCD. Obsessive čistenie môže súvisieť s úzkosť obrázky.
Súvisiaci príspevok: "Obsession for cleanliness: príčiny, charakteristiky a rady"3. Pozrite si správanie
Revízne správanie pozostáva z osoby, ktorá potrebuje vrátiť 3,4 alebo 20 krát, aby skontrolovala, či je rúra zapnutá alebo nie, ak sú dvere ponechané otvorené alebo zatvorené. Je to jeden z nátlakov najčastejšie spojených s OCD a ovplyvňuje takmer 35% ľudí, ktorí trpia .
Rovnako ako pri iných kompulzívnych chovaniach, revízie môžu viesť k sérii obsesií, ako je iracionálna strach z poškodenia alebo pocity nezodpovednosti.
Je potrebné hľadať pomoc, ak niekto prezentuje tento znak? No, to záleží. Je normálne, že niekedy kontrolujeme niektoré veci, ako keby sme opustili plyn, alebo ak sme riadne zatvorili auto. Ak však prehľad negatívne zasahuje do každodenného života, a napríklad nás zhorší na miestach, môže to byť jasným znakom OCD.
4. Počítanie
Niektorí ľudia, ktorí majú obsedantno-kompulzívnu poruchu vykonávať úlohy podľa určitých číselných vzorov alebo duševne započítavať pri každodenných prácach , napríklad pri umývaní riadu alebo po schodoch. Toto správanie môže byť prejavom povier alebo iracionálnym presvedčením, ako je napríklad viera, že číslo 7 je šťastné číslo a môže viesť k tomu, že pri prekročení chodcov prechádza sedem krokov. To môže byť nebezpečenstvo.
Je toto znamenie znepokojujúce? Závisí to od kontextu. Má zmysel to robiť? Pravdepodobne je v niektorých situáciách výhodné počítať. Ľudia s OCD počítajú obsedantným spôsobom a v kontextoch, v ktorých nič neponúka pozitívne, ale naopak: môžu sa dostať do nebezpečenstva alebo vidieť, ako sa ich myšlienky odlúčia týmto patologickým zvykom: nemôžu dostať čísla a zvyk počítať.
5. Organizácia
Ľudia trpiaci OCD môžu byť veľmi organizované , a majú tendenciu k perfekcionizmu. Všetko musí byť usporiadané symetricky, alebo podľa perfektného chromatického poriadku atď. Je to znamenie, ktoré poukazuje na jeho potrebu nariadiť všetko nezdravým spôsobom.
Musíme požiadať o pomoc, ak vidíme, že naša potreba nariadiť veci presahuje racionálne. Je prirodzené a úplne logické, že chceme, aby bol náš pracovný stôl dobre organizovaný a vybavený nástrojmi, ale ak cítime potrebu objednať si všetky perá a ceruzky podľa niektorých perfekcionistických kritérií (napríklad rok, v ktorom sme získali každý z nich) ) a cítime úzkosť, ak nie sú takí, ako si myslíme, že by mali byť nariadené, možno bude treba hovoriť s psychológa.
6. Úcta k násiliu
Všetci dbáme na to, aby sme sa nevystavovali nebezpečenstvu, ktoré môže mať za následok zmenšenie našej fyzickej integrity. Všetci sme utekajú (vo väčšej alebo menšej miere) z násilných situácií a nebezpečenstiev. Taktiež čas od času premýšľame o tom, že by sme mohli utrpieť nehodu. Čím viac sa snažíme zbaviť týchto druhov negatívnych myšlienok, tým viac prídu k nám, ako to dokazujú viaceré vedecké vyšetrovania. Ale to platí najmä pre ľudí, ktorí trpia OCD, kto môžu sa pokúsiť tieto myšlienky vylúčiť bez úspechu, alebo môžu byť veľmi rozrušené opakovaním tohto druhu fatalistických myšlienok .
Kedy hľadať pomoc? Negatívne myšlienky neovplyvňujú iba ľudí s OCD. Všetci ich máme celkom často. Znamenie, že trpíme OCD, je však znázornené, keď vykonávame správanie (alebo ho prerušujeme), aby sme sa vyhli možným nebezpečenstvám, ako napríklad neprítomnosti auta alebo neustáleho varovania pred nebezpečenstvom použitia plynových kachlí.
7. Rozrušujúce sexuálne myšlienky
Rovnako ako pri násilných myšlienkach, Ľudia s OCD môžu mať opakujúce sa myšlienky o sexuálnych problémoch , Tieto myšlienky spôsobujú nepríjemné pocity, pretože sú často znepokojujúce a úplne nežiaduce. Môžete si napríklad predstaviť, že homosexuálne vzťahy sú heterosexuálne (alebo naopak).
Tieto obsedantné myšlienky môžu byť veľmi nepríjemné a môžu viesť k tomu, že niekto, kto trpí OCD, utečie od určitých ľudí, s ktorými sa domnievajú, že "vystavuje svoju sexualitu riziku". To môže znamenať, že by sme mali hľadať profesionálnu podporu.
8. Zamyslite sa s vašimi romantickými partnermi
Ľudia, ktorí majú OCD tiež Sú charakterizované tým, že majú obsedantné myšlienky voči svojim romantickým partnerom , A príležitostne môžu tento príznak prejaviť aj svojim priateľom, spolupracovníkom a ďalším známym. Napríklad sú tak posadnutí prelomením vzťahu, že nemôžu prekonať falošnú povesť o vernosti svojho partnera.
Tento psychologický problém sa môže odraziť v nepohodlie tvárou v tvár neistote a môže dynamizovať mnohé vaše osobné vzťahy.
Sentimentálne pretrhnutia vytvárajú situáciu stresu a smútku a je normálne, že sme dokonca cítili trochu posadnutý s ním. Ale znak OCD nastane, keď sa tieto myšlienky stanú encyst v našej mysli a vytvárajú nadmerný pocit viny, zlyhania alebo strachu.
9. Bezpečnostné vyhľadávanie
Spôsob, akým sa niektorí ľudia s OCD pokúšajú zmierniť ich úzkosť, je založený na Spýtajte sa názorov vašich príbuzných, ak ich správanie je viditeľné alebo otravné pre ostatných , Môžu sa cítiť veľmi obávať a nepohodlné počas večierku a uchýliť sa k určitým nátlakom alebo rituálom, aby sa cítili bezpečne so sebou.
Aké správanie spôsobuje upozornenie? Ľudia, ktorí používajú priateľa, aby utišili svoju úzkosť s neustálymi otázkami, môžu mať OCD.
10. Nenávidieť svoj fyzický vzhľad
Dysmorfická porucha v tele je zvyčajne postihujúca OCD. Ľudia s BDD zaujmú sa na niektoré vlastnosti svojho tela, ktoré považujú za asymetrické, neprimerané alebo jednoducho nevzhľadné (môže to byť nos, koža, oči, uši ... alebo akákoľvek iná časť tela). Tieto obsedantné myšlienky sú celkom podobné tým, ktoré utrpeli ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou. V skutočnosti ide o poruchy, ktoré sú často prepojené a trpia súčasne.
To neznamená, že niekto, kto nemá rád nejakú časť ich postavy, samozrejme trpí TDC.Ale subjekty s BDD môžu rozvinúť vlastnosti OCD. Ak je vplyv tejto predpokladanej fyzickej chyby v každodennej rutine a vo vašej psychickej rovnováhe pozoruhodný, bude potrebné hľadať psychickú pomoc.
