10 stratégií na zlepšenie sebavedomia vášho dieťaťa
Ako rodičia nie je možné chrániť naše deti pred všetkými situáciami a problémami, ktorým budú musieť čeliť počas svojho života. Deti musia rásť a rozvíjať sa v prostredí, kde rodičia nie sú prítomní, aby si mohli požičať ruku .
Máme však základný nástroj, ktorý pomáha deťom stať sa sebestačnými a robiť ich vlastné rozhodnutia: sebavedomie.
Sebavedomie u detí: niekoľko predchádzajúcich objasnení
V zásade to môžeme povedať Detské sebavedomie sa začína vytvárať na základe vzťahov založených s ľuďmi v ich bezprostrednom prostredí: rodičia, súrodenci (ak sú), učitelia a spoluhráči .
Sebaúcta je vyjadrená emóciami a pocitmi, ktoré dieťa ukazuje a závisí vo veľkej miere od ich sebadôvery a vnímania sebaúčinnosti. Ak sa dieťa cíti dôverne vo svojich vlastných schopnostiach a schopnostiach, najprirodzenejšou vecou je to, že vyvíja vysokú sebavedomie. Inak, ak dieťa nedôveruje svojmu potenciálu a má zlé vnímanie svojich schopností a schopností, upevní určité negatívne myšlienky a pocity k sebe, čo povedie k nízkej sebavedomie.
Možno vás to zaujíma: "Neistej dieťa: príčiny, príznaky a symptómy"Úloha rodičov v emočnom blaho dieťaťa
Ako rodičia, Máme veľkú zodpovednosť za podporu dobrého sebavedomia u našich detí .
Pri mnohých príležitostiach, Nízka detská sebaúcta úzko súvisí so zlými návykmi a dynamickými dysfunkčnými vzťahmi, ktoré sme sa naučili od našich rodičov , Ak tieto aspekty nedefinujeme pri výchove detí, riskujeme, že rastú a upevnia niektoré negatívne pocity a zlé vnímanie o sebe.
Viac na túto tému: "Tipy na vyživovanie dieťaťa emocionálnou inteligenciou"10 stratégií, techník a trikov na zvýšenie sebaúcty vášho dieťaťa
1. Buďte vzorom
Je to jedna z najúčinnejších stratégií: Ak ste pre svoje dieťa pozitívnym vzorom, bude sa učiť z vašej cesty bytia a konania , Deti sa učia imitáciou dospelých. Preto nie je efektívne nariadiť im, aby mali určité návyky a zvyky, ak my ako rodičia sme prvý konať opačným spôsobom.
Ak dieťa spozoruje, že ste osoba, ktorá si nehodnotí seba samého, ktorý sa celý deň sťažuje a ktorý sa vyhýba svojim úlohám a povinnostiam, najprirodzenejšou vecou je, že nakoniec prijme tento negatívny model a skončí tak, ako vy. Z tohto dôvodu musíme sa postarať o vlastné sebavedomie, ako aj o naše návyky a hodnoty .
Naučte sa zlepšiť svoje sebavedomie: "10 kľúčov na zvýšenie sebavedomia za 30 dní"2. Nastavte limity a štandardy
Je dôležité, aby ako rodičia môžeme stanoviť jasné limity a normy, aby sa naše deti mohli správne rozvíjať , Tieto hranice vás nielen informujú o tom, že existujú veci, ktoré by sa nemali robiť, ale že prenášajú rámec interakcií, v ktorom sa môžu cítiť pohodlne a bezpečne, a preto položia základy dobrej sebaúcty.
samozrejme, tieto obmedzenia musia byť koherentné a primerané .
3. cenzurovanie chyby, nie osoba
Existujú rôzne spôsoby, ako opraviť naše dieťa, keď urobí chybu: môžeme ho osobne kritizovať a kritizovať alebo môžeme sústrediť pozorovanie na nevhodné správanie .
Je nevyhnutné, aby sme ako rodičia pochopili, že sa musíme vyhnúť tomu, aby sa dieťa cítilo nadmerne vinným z chyby, ktorú urobil, pretože by to mohlo byť príklad, že spája chybu s jeho osobnosťou. Preto by sme nemali používať frázy tohto štýlu "Pre niečo nie ste dobré". Zamerajte sa na správanie a nedávajte hodnotenia o dieťati .
4. Hodnotí úsilie, nie výsledok
Keď začneme cestu, nesmieme všetko redukovať na konečný výsledok, ale na výzvu, ktorá sa jej týka, av osobnom rozvoji a skúsenostiach, ktoré sme získali pri dosahovaní našich cieľov .
Musíme si uvedomiť, že úsilie, ktoré sme investovali do tejto činnosti, ktorá nás motivuje, je oveľa dôležitejšie, ako skutočnosť, že sme dokázali dosiahnuť ciele, ktoré sme si stanovili pre seba alebo nie. Z tohto dôvodu Je veľmi dôležité, aby sme ocenili úsilie detí, aj keď z nejakého dôvodu ich nedokázali úspešne. , Týmto spôsobom ho budeme schopní upozorniť, že ak sa bude snažiť vo veciach, bude schopný správne napredovať a že prekážky, ktoré sa objavia, budú len dočasné.
5. Zistite a opravte svoje obmedzujúce presvedčenie
Racionálne myslenie detí prechádza rôznymi fázami dozrievania a to znamená, že nie vždy sledujú logickú súdržnosť , Niekedy môžu vychovávať určité iracionálne a chybné myšlienky o sebe, čo môže negatívne ovplyvniť ich sebavedomie.
Ak zistíte niektorú z týchto obmedzujúcich alebo chybných názorov, je dôležité, aby ste urobili všetko, čo je možné, aby ste to napravili, aby ste to nekonzolidovali vo svojej mysli , Napríklad by sme sa mali vyhýbať tomu, aby mali koníčky o svojom fyzickom vzhľade alebo že pochybujú o svojich intelektuálnych schopnostiach. Musíme ich naučiť, aby sa milovali ako oni. Musíme pomôcť našim deťom, aby sa objektívne pozreli na seba, aby mohli vytvoriť realistický a pozitívny sebapozvoj.
6. Ukážte bezpodmienečnú lásku k vášmu dieťaťu
Mnohí rodičia robia bežnú chybu: povzbudzujú, aby deti "vyhrávali svoju lásku", správali sa dobre alebo splnili určité akademické úspechy alebo akýkoľvek iný typ alebo , Ak ich ukážeme, že naša náklonnosť nie je bezpodmienečná, dieťa založí svoje sebavedomie na súhlase druhých a budeme ich povzbudzovať, aby mali odňatú osobnosť.
Aby ste tomu zabránili, rodičom musíme ponúknuť našu bezpodmienečnú lásku k nim , To neznamená, že by sme mali tolerovať negatívne správanie, ale musíme preukázať naše chápanie a náklonnosť, aj keď dieťa môže urobiť chyby a mať určité obmedzenia. V zlých časoch, napríklad keď urobil chybu, ktorá spôsobila, že sa cítil zle, je to, keď dieťa potrebuje vedieť, že ho podporujeme a že sme naňho veľmi pyšní.
7. Povzbudzujte dieťa, aby prevzalo určité riziká
Overprotektívni rodičia zvyšujú deti s nízkym sebavedomím , Ak nedovolíme, aby náš syn otestoval svoje zručnosti a schopnosti, nevie, aké sú jeho limity, a preto nebude schopný zlepšiť svoje schopnosti, čo ho povzbudí k tomu, aby bol neistej a strach.
Preto je vhodné, aby sme od raného veku stimulovali naše deti k tomu, aby čelili určitým problémom, dokonca aj keď to môže znamenať riziko, áno, kontrolované. To im umožní zlepšiť ich zručnosti a rozšíriť ich svet , Je dôležité zdôrazniť, že identita dieťaťa sa vytvára prostredníctvom každej novej skúsenosti, a preto nie je vhodné obmedziť jeho pôsobnosť.
8. Nechajte malého urobiť chyby
Každá chyba je nové vzdelávanie. Nesmieme spadať do tendencie nadmerne nasmerovať život dieťaťa , pretože obmedzíme ich možnosti učiť sa a vystupovať posilňovane ako dospelým, tak dôverne k sebe. Životné poučenie, ktoré sa naučili v každej skúsenosti, môže byť dôležité pre ich rozvoj.
Musíme povzbudzovať deti, ktoré ďaleko zažívajú frustráciu, experimentovať s novými výzvami a podporovať ich, keď ich potrebujú, aby mohli rozširovať svoje kognitívne schopnosti a sebavedomie.
9. Vyhnite sa preháňaniu svojich úspechov a schopností
Dobré sebavedomie nie je to isté ako umelo nafúknuté sebavedomie , ale má svoj základ v vyváženom a realistickom vlastnom koncepte. Preto by sme sa nemali pokúšať potiahnuť dieťa po celý čas a zveličovať svoje osobné zručnosti a úspechy, ale jednoducho musíme nechať záznam o ich dobrých výsledkoch vďaka úsiliu a úsiliu, ktoré dal do úlohy.
V skutočnosti, ktoré chcú preháňať čnosti detí, môžu mať opačný účinok, ako by sme chceli, pretože môžeme znížiť ich sebavedomie , Takže ak je napríklad dobrý na hranie futbalu, môžeme ho dať vedieť a motivovať, ale nie je to dobrý nápad ho dať do hlavy, ktorý bude ďalším Leom Messimom, pretože môže mať nadmerný tlak a nič realistické.
Rozšíriť tento bod: "Pygmalion Effect: deti skončia ako túžby a obavy svojich rodičov"10. Utraťte s ním čas s kvalitou
Dobrý nápad pomôcť rozvíjať dobré sebavedomie vo vašom dieťati je aby pochopil, že je pre vás veľmi dôležitý , Preto by ste sa mali snažiť venovať kvalitný čas.
Už vieme, že dospelý život je plný plánov a povinností, ktoré nám neumožňujú byť tak dlho, ako by sme chceli s našimi deťmi. Ak sa nemôžete v určitej dobe zúčastniť, je lepšie, aby ste im dali vedieť, a že v inej dobe venujete vašu pozornosť. Dieťa by si malo uvedomiť, že aj keď nemôžeme byť s ním, kedykoľvek chceme, máme veľký záujem na uspokojovaní jeho potrieb a prinesie mu všetku možnú lásku.
