11 trikov, ktoré si lepšie pamätajte pri štúdiu

Apríl 6, 2024

Po väčšinu nášho života, väčšina ľudí sa neustále učia nové veci .

S novými informáciami sa môžeme lepšie prispôsobiť životnému prostrediu a neustálym zmenám, ktoré sú typické pre dnešnú spoločnosť. Hoci je tento proces učenia nepretržite počas celého životného cyklu, je obzvlášť viditeľný počas tréningových procesov, v ktorých získavame väčšinu všeobecných poznatkov a postojov, ktoré potom použijeme, prehĺbenie, kontrast a modifikovanie života

V takomto výcviku je často potrebné pamätať veľké množstvo informácií v relatívne krátkom čase. Z tohto dôvodu, V tomto článku poskytujú niektoré triky, ktoré si lepšie pamätajú pri štúdiu .

Položky, ktoré vás môžu zaujímať:

5 trikov, aby sa zabránilo nervom pred skúškou
10 metód na štúdium pred skúškou
5 trikov na úspešné absolvovanie testu typu test (nie je potrebné vedieť lekciu)

Štúdium, namáhavá aktivita

Existujú veľmi odlišné typy učenia, ale všetky sú založené na dobrovoľnom alebo nedobrovoľnom získavaní informácií zo zdroja (externé alebo interné, zážitkové, poverené alebo dokonca imaginárne) a jeho následné uchovávanie.

Každý, kto musel podrobne študovať, vie, že je to činnosť, ktorá môže byť namáhavá , Učenie a zapamätanie si obzvlášť technického alebo komplikovaného materiálu môže byť skutočnou bolesťou hlavy pre tých, ktorí sa musia naučiť. Aj keď nie je vždy potrebné veľké úsilie (buď kvôli osobným preferenciám, ktorými prichádzajú informácie, postoj alebo zručnosť, sú ľudia, ktorí ľahšie uchovávajú určité informácie), zvyčajne to zvyčajne vyžaduje opakovanie série správaní alebo informácií až získajte návyk alebo doménu ošetrovaného subjektu.

V každom prípade, ak chceme získať získané vedomosti v našej pamäti, musíme byť schopní poskytnúť im zmysel pre učiacich sa, aby ich študent mohol zovšeobecniť a aplikovať ich do iných kontextov. Bez uvedenia významu učenia sa to stane mechanickým, nie je tak prínosné pre prispôsobenie sa životnému prostrediu .

Mnohokrát sa však to, čo sa naučíte, zabudne s veľkou rýchlosťou, nenápadne nanajvýš a potom zmizne z nášho života. Prečo tento materiál zabudneme?

Krivka zabudnutia

Zaznamenala sa pamäť a strata informácií, ktoré v ňom zostali v priebehu času. Po uplynutí času sa stopy pamäte zhoršia, čo spôsobí stratu informácií. To môže byť spôsobené, okrem iných možných vysvetlení, aj skutočnosťou, že získané nové informácie sa prekrývajú s týmito starými informáciami, s ktorými stará informácia trpí progresívnym zhoršením v dôsledku zasahovania, ktoré produkuje nový materiál.

Herman Ebbinghaus je známy svojimi štúdiami súvisiacimi s pamäťou , Zo svojho výskumu načrtol to, čo je teraz známe ako krivka zabudnutia, stratu retenčných informácií v čase. Podľa tohto grafu, ktorý opisuje proces zabúdania na informácie pri absencii dôslednej revízie, množstvo zadržaného materiálu sa bude exponenciálne znižovať.

Ak prvý deň uchová 100% materiálu, druhý, ak nie je revidovaný, tento percentuálny podiel by sa mohol znížiť o polovicu , a po niekoľkých dňoch je množstvo zadržaného materiálu blízke nule. Je však dôležité zdôrazniť, že preskúmanie informácií, ktoré sa majú naučiť, nám umožňuje obnoviť uložené informácie rýchlejšie, ako keby sme začali od začiatku. Čím bližší bude čas učenia a preskúmanie tejto menšej investície času bude potrebné na obnovenie uloženého materiálu.

S cieľom zachovať informácie a pomôcť zefektívniť a udržať proces zadržiavania sa odporúča použiť sériu mnemonických stratégií a trikov, ako sú tie, ktoré sú vysvetlené nižšie.

Niektoré užitočné mnemotechnické techniky

Ďalej budeme kontemplovať niektoré užitočné mnemotechnické techniky na uchovávanie informácií a uľahčenie štúdia a revízie .

1. Vytvorenie príbehu

Táto mnemotechnická technika je založená na vytvorení malého príbehu, ktorý spája všetky prvky a zapamätá si ich , Môže sa použiť na spomienky na dátumy, mená a prvky zoznamu.

Samotný príbeh by mal byť krátky a významný, pretože má uľahčiť zapamätanie si niektorých údajov a nie predstavovať príliš komplexný stimul, ktorý zahŕňa ďalšie vzdelávanie. Týmto spôsobom je príbeh tkaný, ktorý zachováva prvky, ktoré si treba spomenúť spoločne.

To je jeden z najúčinnejších trikov na zapamätanie , pretože každá časť príbehu obsahuje prvky, ktoré očakávajú ďalšie.Jeho hlavnou nevýhodou však je, že si vyžaduje určité úsilie a kreativitu.

2. Použite akronymy

Je veľmi užitočné pamätať na vzorce a zoznamy, v podstate na túto mnemotechnickú techniku je založené na používaní iniciálok slov na vytvorenie iného, ktorý umožňuje pamäť všetkých , Je založená na použití veľmi špecifických kľúčov na zapamätanie si informácií.

Takto zvuková akronymia nám dáva stopy, ktoré nás vedú ľahšie k slovám a konceptom, ktoré sa pokúšame zapamätať.

3. Vytvorte imaginárnu trasu

Je to dobre známym mnemotechnickým trikom, hoci to môže byť zložité, ak sa združenia neuskutočnia dobre. Jeho fungovanie je jednoduché, ide o vytvorenie imaginárnej cesty, v ktorej spájame jednotlivé referenčné body s názvami alebo prvkami čo študovať Aby sme boli efektívni, je potrebné mať na pamäti, že musíme mať možnosť spomenúť si združenie (napríklad kde je kúpené, mať podobnú farbu atď.).

4. Použitie podobných riek, slov alebo fráz

Použitie slov, ktoré sa rýmujú s týmito prvkami, ktoré sa chceme naučiť, nám umožňuje lepšie spomenúť na konkrétny materiál. Rozdelenie na menšie a ľahšie zapamätateľné fragmenty môže byť tiež užitočné , V podstate ide o to, aby sme mohli spojiť slovo, číslo alebo vedomosti, aby sme sa naučili s iným prvkom, ktorý je pre nás prístupnejší.

Tento trik, ktorý si pamätať, mimochodom, môže byť použitý v kombinácii s vytváraním skratiek.

5. Zamestnávajte zmysel pre humor a predstavivosť

Pozitívne emočné stavy uľahčujú zapamätanie , Z tohto dôvodu môže byť snaha prepojiť humor a štúdium za predpokladu, že je vykonané v jeho správnom meradle a s dostatočnými predchádzajúcimi znalosťami, byť veľmi užitočné, ak si lepšie spomenieme na to, čo bolo študované. Použitie malých hier, ako aj hádaniek môže byť užitočné.

6. Použite vaše obľúbené a koníčky

Ďalšou mnemotechnickou technikou, ktorá uľahčuje konsolidáciu materiálu v našej pamäti, je splynutie študijného procesu s vecami, ktoré sa vám páčia. Napríklad, skúste prepojiť materiál na štúdium s vašimi obľúbenými seriálmi, filmmi alebo knihami , alebo sa pokúste predstaviť vzťah s vecami, ktoré máte radi, vaše koníčky.

7. Prepojte nový so starým

Aby sa mohli ľahko a efektívne učiť je potrebné byť schopný dať zmysel informáciám, ktoré nám dávajú , Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je spájať materiál, aby sa naučil alebo zachoval s predchádzajúcimi poznatkami alebo skúsenosťami. Nové informácie sa preto nesmú vytvárať od začiatku, ale stávajú sa prehĺbením vecí, ktoré sme už v minulosti videli alebo zažili, čo si vyžaduje menej úsilia na zakódovanie materiálu a jeho zapamätanie si. Hovoríme o zmysluplnom vzdelávaní.

Podľa tej istej logiky, ak to, čo chcete lepšie spomenúť, je text s pomerne zložitými nápadmi, preskúmanie je nevyhnutné a hoci sa môže zdať falošné, veľmi efektívne. Čítanie druhého alebo tretieho času nielenže umožňuje znova vidieť, čo treba pamätať; umožňuje nám tiež vidieť vzťahy medzi myšlienkami, ktoré sa objavujú na začiatku a konci textu. To nám umožňuje lepšie pochopiť to, čo čítame, a pochopenie je kľúčom k pamäti, pretože to znamená integrovať všetky údaje do koherentného systému informácií, kde nie sú žiadne "voľné kusy".

Stratégie vzdelávania

Okrem vyššie uvedených techník, Je nevyhnutné použiť niektoré z nasledujúcich stratégií na dosiahnutie dobrého zachovania pamäte materiálu, ktorý si treba zapamätať.

8. Prečítajte si, čo ste sa naučili

Nemusí to vyzerať ako komplikovaná mnemotechnická technika , ale s ohľadom na to, že časom strácame veľa z naučených materiálov, je jedným z hlavných odporúčaní, ak si chcete pamätať materiál. Zakaždým, keď kontrolujeme obsah, táto pamäť je stále viac upevnená v našom mozgu.

9. Urobte zhrnutia a schémy

Skutočnosť vytvárania schém a zhrnutí konkrétnej agendy pomáha vyvíjať myseľ a núti pozornosť zamerať sa na to, čo je dobrý trik alebo stratégia lepšie si pamätať pri štúdiu. Týmto spôsobom vytvárame kategórie s informáciami, ktoré sa majú zapamätať, musia uprednostňovať určitý obsah pred ostatnými, vytvoriť hierarchie a vo všeobecnosti pracovať s informáciami na kognitívnej úrovni.

10. Použite rôzne spôsoby spracovania informácií

Často si myslíme, že sme študovali ako aktivitu, v ktorej sa v podstate sadáme na čítanie určitého obsahu, kým sa nezaznamená v pamäti. Hoci ide o metódu učenia, môžu sa použiť aj rôzne typy pomoci. Vizualizácia videí, používanie audia a cvičení, pomocou ktorých sa do praxe nadobudnú získané vedomosti Sú veľmi užitočné.

11. Vysvetlite ostatným materiál / študijnú skupinu

Rovnako ako v dvoch predchádzajúcich prípadoch, fakt, že musíme vystaviť ostatným materiálom, ktoré si pamätajú sily na prácu s informáciami , takže ich zadržanie je väčšie. Okrem toho skutočnosť, že práca pracuje v spolupráci, robí víziu predmetu obohatená o perspektívy druhých a pomáha prijímať iné hľadiská.

Taktiež uľahčuje štúdium uvoľnenejšie alebo serióznejšie, v závislosti od typu osoby, ktorá nás sprevádza, je schopná motivovať štúdiu alebo znížiť úroveň napätia. Existuje však aj riziko prílišného odchýlenia alebo udržania príliš veľa protikladných pozícií na konkrétnej téme, takže je potrebné posúdiť čas a druh vzťahu s druhou osobou.