14 aktivít pre deti s ADHD (pracovať na starostlivosti)
Porucha hyperaktivity s nedostatkom pozornosti alebo ADHD je jednou z neurodevelopmentových porúch, ktoré sú známe a diagnostikované v západnom svete, charakterizované prítomnosťou nepozornosti, ktorá môže alebo nemusí byť sprevádzaná hyperaktivitou a impulzivitou. Ide o problém, ktorý môže spôsobiť vážne ťažkosti pre dieťa, ktoré trpí, a v mnohých prípadoch dochádza k problémom s prispôsobovaním sa v akademickej a sociálnej oblasti, a to najmä v dôsledku nedostatku rozvoja niektorých výkonných funkcií.
Na vyriešenie týchto ťažkostí môže byť veľký záujem vykonať určitý typ činnosti, ktorá umožňuje tieto funkcie byť vyškolení. V celom tomto článku navrhneme rôzne aktivity pre deti s ADHD s cieľom zlepšiť ich schopnosti zábavným a zábavným spôsobom.
- Súvisiaci článok: "Porucha hyperaktivity pri pozorovaní s nedostatkom pozornosti (ADHD), tiež u dospelých"
ADHD: stručný popis poruchy
Pred vstupom do špecifických aktivít môže byť dôležité stručne uviesť, čo je známe ako ADHD.
Porucha hyperaktivity s nedostatkom pozornosti alebo ADHD je porucha charakterizovaná prítomnosťou najmenej šiestich symptómov nepozornosti a ďalších šiestich hyperaktivít a impulzívnosti počas najmenej šiestich po sebe nasledujúcich mesiacov.
Medzi typické príznaky nepozornosti môžeme nájsť problémy pri udržiavaní pozornosti, strate konverzácie alebo nedostatku počúvania kvôli zaneprázdnenej mysli, zabúdanie na každodenné aktivity, vyhýbanie sa aktivitám vyžadujúcim trvalú pozornosť, neschopnosť sledovať alebo dokončiť úlohy, zabudnúť slogany, strata predmetov alebo nedbalosť.
Pokiaľ ide o hyperaktivitu / impulzívnosť Motorický nepokoj, nadmerná reč, neschopnosť šetriť zákruty sú bežné , vniknutie do aktivít iných, predvídanie odpovedí iných ľudí predtým, ako sa vyskytnú, neschopnosť zostať pokojne alebo sedieť alebo v nevhodnom kontexte. Musíme mať na pamäti, že existuje aj ADD, v ktorom by bola nepozornosť, ale nie hyperaktivita.
Je to porucha neurodevelopmentu, tj stav, ktorý sa javí ako dôsledok ťažkostí v procese normatívneho vývoja a ktorých symptómy sa objavujú počas nej (hoci to neznamená, že existuje iba v detstve alebo dospievaní, prítomné aj u dospelých). V prípade ADHD to možno pozorovať konkrétne spomalenie vývoja prefrontálnej kôry , čo má vplyv v čase vývoja tzv. výkonných funkcií. Medzi funkciami, ktoré majú tendenciu prezentovať deficity, pozorujeme pozornosť, pracovnú pamäť, inhibíciu správania, schopnosť samoorganizácie alebo schopnosť vytvárať a udržiavať plány.
Je tiež dôležité mať na pamäti, že čelíme problémom, ktoré sú mimo kontroly tých, ktorí trpia, čo je potrebné zdôrazniť, pretože pre mnohých ľudí to môže byť ťažké realizovať napríklad v tomto prípade.
Návrhy aktivít pre deti s ADHD
Pri vytváraní aktivít pre deti s týmto problémom musí byť jasné, že musia brať do úvahy činnosti, ktoré musia byť jasne vysvetlené, ktoré umožňujú ukončenie prestávok a že aj keď sú zamerané na posilnenie kapacít, baviť sa a žiť ako niečo zaujímavé pre dieťa Rovnako je zvyčajne vhodné používať viac vizuálnych aktivít, nie úplne verbálne. Prítomnosť rušivých podnetov by sa tiež mala odstrániť alebo vyhnúť.
Vzhľadom na túto skutočnosť uvidíme rad aktivít, ktoré môžeme vykonať spolu s dieťaťom s ADHD, ktoré nám môžu pomôcť vycvičenie zručností a schopností, s ktorými môžu mať ťažkosti.
1. Sedem rozdielov
Typická a jednoduchá hra, ako aj zábava, na ktorej je založená zistiť rozdiely medzi viacerými obrázkami , Úroveň obtiažnosti sa môže líšiť v závislosti od veku a schopnosti subjektu. Umožňuje upozorniť na detaily a pracovnú pamäť.
2. Polievková polievka
Ďalšou typickou a veľmi známymi aktivitami a príležitostne používanými na zábavu veľkej časti populácie môžu byť slovné polievky užitočné aj pre deti s ADHD, keďže umožniť vycvičenie selektívnej pozornosti, organizačnú schopnosť a inhibíciu správania .
- Možno vás zaujíma: "15 typov pozornosti a ich charakteristiky"
3. V spomalenom pohybe
Ďalším spôsobom ako vycvičit pozornosť a zabrániť správaniu a správaniu je prostredníctvom rôznych spomalených činností.Príkladom môže byť interpretácia astronautov na misiu na Mesiaci, ktorá musí umiestniť vlajku niekde na lunárnom povrchu (napr. Do domu dieťaťa) v nulovej gravitácii. Môžete prísť s celým príbehom, môže dokonca stať skupinovou hrou .
4. Technika korytnačky
Táto malá a jednoduchá činnosť môže umožniť posilnenie riadenia správania a zníženie impulzívnosti. Je to o tom, ako si hrať s dieťaťom a učiť ho, aby sa stal korytnačkou, učiť sa postupovať trochu po kúsku a prijať útočisko v kryte, keď vnímajú hrozbu, aby sa utišili.
5. Pamäť alebo hra párov
Táto známa hra umožňuje trénovať pamäť a pozornosť , pričom predmet musí nájsť páry listov medzi skupinou kariet lícom nadol, pričom je schopný zdvihnúť len dva naraz, predtým, než ich znovu položí.
6. Stavebné hry
Ak sa ich dieťa páči, vytváranie hier je vynikajúcim spôsobom, ako trénovať schopnosť plánovať, ovládať správanie a venovať pozornosť detailom. Z LEGO na modely, Môže to byť zábavná a užitočná aktivita ktoré môžu byť navyše tvarované tak, aby podliehali chuti subjektu.
7. Eko hra
Táto aktivita, ktorá sa má vykonávať prednostne v skupine, je založená na tom, že jeden účastník nasleduje slovo a zvyšok zopakuje opakovanie posledných slabikov. Môžete tiež pridať skutočnosť, že vždy, keď dieťa musí znížiť opakované slabiká a zvuky. Podporuje pozornosť a slovnú pracovnú pamäť .
8. Počiatok môjho mena
Jednoduchá aktivita, ktorá je založená na tom, že budeme náhodne hovoriť rôzne listy v nepretržitom spôsobe, aby maloletý dať pat, keď počujete ten, ktorý zodpovedá vašej počiatočnej. Môže sa to tiež robiť tak, že náhodne povedané slová majú tlieskať, keď sa hovorí o konkrétnom. Podporuje neustálu pozornosť.
9. Čo som zachránil?
Pamäť a pozornosť sú niektoré zručnosti, ktoré umožňujú propagáciu tejto aktivity. Je to otázka poskytnutia predmetu s radom rôznych objektov, aby sa v krabici. Akonáhle sa to stane, musíte povedať, čo ste uložili. Možno by bolo vhodné navrhnúť mu vopred, že vytvorí fantastický príbeh ktorý umožňuje zahrnúť všetky predmetné objekty takým spôsobom, že organizácia tiež pracuje.
10. Obesený muž
Táto známa hra umožňuje udržanie pozornosti, inhibície správania, plánovania alebo schopnosť organizovať .
11. Tímové športy
Fyzická aktivita je zvyčajne príjemná pre deti s hyperaktivitou, pretože im umožňuje veľký pohyb. Okrem uvoľňovania energie, aj veľa športov môžu upriamiť pozornosť na podnety alebo detaily , ako napríklad stolný tenis.
12. Reťazové slová
Ďalšou jednoduchou činnosťou, ktorá sa dá vykonať, a ktorá umožňuje výcvik nielen pozornosť, ale aj potreba čakať, kým sa na vás obrátiť hovoriť. Ide o vytvorenie reťazca slov, čím sa hráči striedajú slovom, ktoré musí začínať poslednou slabikou slova, ktoré povedal predchádzajúci človek.
13. Napodobňuj ma
Táto hra umožňuje pozornosť práce a pamäť , Prvá osoba musí robiť konkrétnu aktivitu (ktorá môže pochádzať z vopred pripravených kariet), takže ostatní by sa mali pozrieť na to, čo robia, aby sa mohli neskôr replikovať. Príkladom môže byť replikácia tanečnej choreografie.
- Možno vás zaujíma: "Typy pamäti: ako pamäť ukladá ľudský mozog?"
14. Vynájdený jazyk
Myšlienka tejto činnosti je vytvoriť sériu symbolov bez významu ako takého, akoby to bol nový jazyk, ktorý zodpovedá písmenám abecedy. Mali by sme zanechať niekoľko relatívne krátkych posolstiev v celom dome, ktoré bude dieťa musieť preložiť, aby našli ďalší kľúč, napríklad nájsť malý poklad (napríklad nejaké sladkosti) a usporiadať ho na malý kotúč.
Bibliografické odkazy:
- Vallés, A. (1999). Ako zmeniť správanie detí Sprievodca pre rodičov. Alicante: Editorial Marfil.