14 kníh na zlepšenie vašich sociálnych zručností

Apríl 23, 2024

Ľudské bytosti sú spoločenské bytosti a v skutočnosti medziľudské vzťahy sú dôležitým faktorom nášho emočného blahobytu.

Deficit sociálnych zručností negatívne ovplyvňuje naše duševné zdravie, a preto je potrebné získať rad zručností, ktoré nám pomáhajú žiť v harmónii s ostatnými a následne aj so sebou.

Súvisiaci text: "10 základných komunikačných zručností"

Čo sú sociálne zručnosti?

Sociálne zručnosti sú séria zručností a správania, ktoré používame pri interakcii s ostatnými, a umožňujeme, aby bol tento vzťah vzájomne uspokojujúci a účinný. ale, Aké sú najdôležitejšie sociálne zručnosti?

Aktívne počúvanie
asertivita
Emocionálna validácia
empatia
Vyjednávacia kapacita
rešpekt
dôveryhodnosť
Pozitívne myslenie
Emocionálna regulácia
trpezlivosť

Môžete sa ponoriť do týchto a ďalších sociálnych zručností v našom príspevku: "14 hlavných sociálnych zručností, ktoré uspeli v živote"

Knihy o sociálnych zručnostiach

Pokiaľ ide o zručnosti, je možné ich získať a naučiť sa , Mnoho kníh sa zaoberá touto témou a poskytuje vedomosti o tom, aké sú najdôležitejšie sociálne zručnosti a ako ich používať.

Vedomosti o výhodách vašej domény v tomto článku Pripravili sme zoznam kníh, ktoré robia práve to, pomôžu vám zlepšiť sociálne zručnosti .

1. Interpersonálna inteligencia (M. Silberman a F. Hansburg)

Veľa hovorí o emocionálnej inteligencii, koncepcii, ktorá vychádza z koncepcie mnohých inteligencií Howarda Gardnera. Teraz je nemenej dôležitým pojmom interpersonálna inteligencia, ktorá je odvodená aj z druhej, teda od Gardnerovej teórie.

Možno vás zaujíma: "Howard Gardner: biografia amerického psychológa"
Ak chcete vedieť viac: "Medziľudská inteligencia: definícia a tipy na jej zlepšenie"

Medziľudská inteligencia je schopnosť spájať sa s ostatnými, ovládať naše emócie. Tiež robiť to empatickým a asertívnym spôsobom. Jednou z tých kníh, ktoré sa zaoberajú touto témou, je Silberman a Hansburg. Práca plná praktických zdrojov, ktoré pomáhajú zlepšiť sebavedomie a vzťahové zručnosti s ostatnými jednotlivcami , Je to skvelý text, ktorý používa priamy jazyk a zahŕňa sebahodnotenie, aby vedel, či ste sa naučili obsahom čítania.

Tu ho môžete kúpiť.

2. Myšlienky, ktoré sa držia (Chip Heath a Dan Heath)

Hoci sa niekedy domnievame, že správne komunikujeme s ostatnými, naše posolstvo sa nemusí dostať k druhému partnerovi tak, ako veríme.

Správne komunikovanie je umenie a ľudia to robia skutočne dobre. Tento text umožňuje prostredníctvom sociálnej psychológie poznať 6 dôležitých bodov, ako efektívne komunikovať myšlienky. To bude užitočné, aby ste čo najviac využili svoje konverzácie .

Môžete si ho kúpiť v tomto prepojení.

3. Hovorte plynulo (Alan Garner)

To je ďalšie z tých najdôležitejších kníh o interpersonálnej komunikácii , pretože vám pomáha spoznávať a efektívne používať najlepšie techniky na spustenie a udržiavanie zaujímavého, stimulujúceho a produktívneho rozhovoru.

Okrem toho vám umožňuje vedieť, ako sa vysporiadať s kritikou a ako zvládnuť manipuláciu zdvorilým a elegantným spôsobom. Nemôžete si to nechať ujsť.

Kúpte si ho tu

4. Emocionálna inteligencia (Daniel Goleman)

Sociálne a interpersonálne zručnosti sú dôležitou súčasťou emocionálnej inteligencie , Teraz, aby sme mohli efektívne súvisieť, je tiež nevyhnutné, aby sme boli na individuálnej úrovni emocionálne inteligentní. Poznatky o emóciách seba a ostatných, najmä o emocionálnej regulácii, sú kľúčové pre naše vzťahy s ostatnými, sú zdravé a trvalé.

Táto kniha vám poskytne všetky poznatky, ktoré potrebujete na zlepšenie svojich vzťahov s ostatnými ľuďmi.

Kúpte si ho tu

5. Len počúvajte! (Mark Goulston)

Aktívne počúvanie je jednou z najdôležitejších spoločenských zručností, pretože nám umožňuje interpretovať nielen verbálny jazyk osoby, s ktorou komunikujeme, ale aj ich neverbálny jazyk. Preto nie je to isté, že počúvanie a komunikácia nehovorí po celú dobu. Komunikácia zahŕňa napríklad pochopenie potrieb druhých alebo ich emocionálne potvrdenie.

Súvisiaci článok: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

Táto fascinujúca kniha bude vám vedieť, prečo sú aktívne počúvanie a empatia dôležité , a sú jedným z tajov veľkých partnerov.

Tu ho môžete kúpiť.

6. Sila introvertov (Susan Cain)

Introversion a plachosť nie sú rovnaké, aj keď niektorí používajú tieto pojmy nejasne.A hoci si nie každý myslí o tom, introverti môžu tiež účinne komunikovať a mať zdravé medziľudské vzťahy. Táto práca prechádza touto možnosťou a prehliadkou najdôležitejších aspektov autentického potenciálu ľudí s týmto osobnostným rysom.

Ak ste introvert, môžete byť tiež spoločenský a lepšie komunikovať. S touto prácou ju môžete vidieť vlastnými očami .

Môžete si ho kúpiť v tomto prepojení.

7. Rozhodujúce rozhovory (Kerry Patterson)

Chcete zlepšiť spôsob komunikácie? Chcete mať medziľudské vzťahy s menším počtom konfliktov? Takže táto kniha je to, čo potrebujete. Pretože všetci vieme, že keď budeme mať vzťah k iným ľuďom, môžu vzniknúť ťažkosti. Medziľudské vzťahy nie sú vždy jednoduché.

Preto je v tejto situácii nevyhnutné mať k sebe kľúčové interpersonálne zručnosti, aby sa prerokovali a naučili sa prekonávať ťažkosti najvhodnejším spôsobom.

Tu ho môžete kúpiť.

8. Reč tela (Allan Pease a Barbara Pease)

Nonverbálny jazyk predstavuje takmer 70% informácií, ktoré pošleme nášmu partnerovi keď komunikujeme s inými ľuďmi. Preto je nesmierne dôležité uvedomiť si, že neverbálny jazyk je rovnako dôležitý ako slovný jazyk a bohužiaľ ho máme skôr ignorovať.

Táto kniha vám pripomína dôležitosť a dáva vám kľúče na zlepšenie tohto typu jazyka.

Tu ho môžete kúpiť.

9. Mýtus charizmy (Olivia Fox Cabane)

Ľudia s charizmom oddelia magnetizmus od iných ľudí a majú veľký úspech vo svojich medziľudských vzťahoch , Vedci sa pokúšali rozlúštiť, aké vlastnosti majú títo ľudia a prečo sú takí hodnotní inými.

V tejto knihe nájdete teoretické a praktické poznatky o tejto téme. Týmto spôsobom môžete zlepšiť svoje vzťahy s ostatnými.

Kúpte si ho tu

10. Obohaťte svoju osobnosť (Florence Littauer)

Autorka tejto práce je dobre známa v kruhu terapie párov a vďaka jej skúsenostiam sa mohla dozvedieť viac o tom, čo sa stane, keď sa ľudia spájajú s ostatnými s úspechom alebo bez neho.

Okrem toho je odborníkom na osobnosť a tento text vám pomôže zlepšiť rôzne aspekty svojho života, aby ste sa mohli lepšie spojiť s ostatnými .