36 známok, ktoré vám pomôžu zistiť, či sa nachádzate v toxickom paráne
Vzťahy môžu byť komplikované a prekonávajú zlé časy, ale niekedy sú krízy príliš časté a nepríjemnosť partnera je príliš dlhá.
Ide o vzťahy, v ktorých je osobnosť členov, nedostatok dôvery medzi nimi, prebytok kontroly alebo mriežka oni otočiť pár do toxického kurtu .
- Možno vás zaujíma: "Emocionálna závislosť: patologická závislosť vášho sentimentálneho partnera"
Označte, či ste v toxickom kuriatstve
Často ľudia, ktorí majú vzťah medzi týmito vlastnosťami, si ich neuvedomujú z dôvodu zvyku a zotrvačnosti alebo ich nedokážu ukončiť. Preto v tomto článku som pripravil zoznam signálov, ktoré vám umožnia zistiť, či ste v toxickom vzťahu
Treba však poznamenať, že všetko V určitom čase v našich životoch môžeme prekonať zlú etapu , a to isté sa deje vo vzťahoch. Takže aj keď sa niektoré z týchto prejavov prejavia v určitom čase, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ide o toxický druh. Navyše v mnohých prípadoch môžu pár vzťahy opäť získať stabilitu vďaka terapii párov.
- Súvisiaci článok: "Ako vedieť, kedy má ísť na terapiu? 5 presvedčivých dôvodov "
Schválenie lásky a nedostatok dôvery
Toxické súdnictvo je často charakterizované nedostatkom dôvery jedného z dvoch členov páru, ktorý sťažuje stabilizáciu vzťahu , Nízka sebaúcta alebo nadmerná emocionálna závislosť tiež spôsobujú, že vzťah je nezdravý. Niektoré znaky môžu byť:
1. Nemáte pocit, že by ste mohli dôverovať svojmu partnerovi, keď príde na to, aby ste odhalili niečo citlivé alebo hovorili o svojich emóciách.
2. Váš partner, alebo ste sa snažili neustále schvaľovať lásku, pretože nie ste spokojný so svojím životom.
3. Existuje veľká emocionálna závislosť alebo emocionálnej závislosti na vašej strane a / alebo vašej
4. Nikdy nehľadáte emotívnu podporu od svojho partnera, pretože sa necítite pochopení ani chápete.
5. Váš partner nepovažuje vaše emócie a váš vzťah chýba chvíle dôvernosti alebo emocionálneho spojenia .
6. Môže vás liečiť nadmerným paternalizmom, ktorý bráni zdravému rozvoju vzťahu.
Riadiace postoje
Často je to, že vzťahy, v ktorých existuje nadmerná kontrola, sú toxické, pretože komunikácia netečie a človek zakazuje, aby osoba bola slobodná a mala svoj vlastný spôsob myslenia. Riadiace postoje zahŕňajú:
7. Sledujte svoje účty a svoje finančné náklady a požiadajte o neustále vysvetľovanie o všetkých výdavkoch.
8. Keďže vás neustále kontroluje a je agresívny alebo agresívny, vyhýbate sa tomu, aby ste svojim problémom rozprávali spôsobom, akým reagujete.
9. Rozhodnutia, ktoré sa týkajú obidvoch, urobí sám. Nezohľadňuje váš názor .
10. Ovládajte svoje sociálne siete a svoje konverzácie po telefóne.
11. Snažte sa svojim problémom povedať niekomu, kto je mimo vzťah (napríklad vaša rodina) v prípade, že váš partner zistí.
Konštantné konflikty
Zlá komunikácia a toxické správanie neustále vytvárajú konflikty. Atmosféra vzťahu nie je tolerantná a nepodporuje zmierenie , Niektoré príklady sú:
12. Nedostatok komunikácie spôsobuje neustále konflikty medzi oboma.
13. Vy sa cítite vyčerpaný alebo vyčerpaný, keď máte pocit, že máte partnera, ktorého máte. To vás ovplyvňuje v rôznych sférach vášho života: práca, vzťahy s ostatnými atď.
14. Žijete nepriateľským prostredím , Viete, že by ste nemali byť v tomto prostredí, ale vždy ste vždy skončili.
Mriežkové postoje
Ovládanie partnera a neistota vedie k mŕtvym postojom a správaniu, čo robí páru nešťastnou. Obaja členovia trpia a toto správanie môže zahŕňať:
15. Rush do hnevu, keď trávite čas s priateľmi a rodinou.
16. Často sa opýtajte na vaše plány a spýtajte sa vašej verzie udalostí.
17. Keď stretnete niekoho z opačného pohlavia, váš partner sa rozhnevá.
neúcta
Vzťah to nemôže byť zdravé, keď nie je rešpekt , Dôvera a úcta sú základnými piliermi zdravého vzťahu. V toxických pároch sa tieto správania môžu objaviť:
18. On vás pravidelne uráža.
19. Nesúhlasí s vaším názorom a podceňujte svoje slová, verejne alebo súkromne .
20. Nedávajte pozor na svoje úspechy a urobte všetko pre to, aby ste zmiernili svoje zásluhy.
21. Je to taký nedostatok rešpektu, že dokonca aj pred inými prokurátormi nedávať svoj názor, pretože sa bojíte toho, čo vám môžem povedať.
22. Neustále kritizuje váš spôsob obliekania a spôsob, ako sa správať.
23.Nikdy nezabudnite na chyby, ktoré ste urobili v minulosti, a tak ich znova a znova vymažte čo najskôr.
24. On vás nielen ponížil v súkromí, ale aj na verejnosti.
25. Váš partner sa nezaujíma o to, aby sa vám to podarilo dobre.
26. Váš partner je viac informovaný o prijatí ako o dávaní , Je to asymetrický vzťah.
Toxické postoje v sexuálnej sfére
Pohlavie súvisí s blahobytom párov a existuje veľa štúdií, ktoré potvrdzujú túto hypotézu. Nie je to však otázka množstva pohlavia, ale kvality intímnych vzťahov. V toxických vzťahoch sa tieto správania môžu objaviť:
27. Váš partner neznamená, že sa cítite dobre vo svojom tele a vašom súkromí a robí to účelne.
28. Často máte sex bez toho, aby ste chceli, iba aby ste sa im páčili a vyhli sa ich hnevu.
29. Vytvára sexuálne správanie, ktoré naozaj nechcete, pretože na to dosiahnete vydieraním.
30. Často vás porovná s vašimi bývalými partnermi, aby ste sa cítili zle.
Vykonanie vydierania a manipulácie
Emocionálne vydieranie je charakteristické pre toxické datovanie, a to je veľmi škodlivú, ale tichej forme zlého zaobchádzania v páre. V článku "Emocionálne vydieranie: silná forma manipulácie v páre" prehlbuje túto tému. Táto psychologická manipulácia sa môže prejaviť nasledujúcimi spôsobmi:
31. Keď sa rozhodnete urobiť si laskavosť, vyhľadajte okamžitú náhradu.
32. Ak neurobíte to, čo chcete, ľahko sa rozhnevaj a vyhodíte ho do tváre.
33. Cítite sa podceňované alebo zmenšené neustále vám hovorí, že ste bez nej nie sú ničím .
34. Nikdy sa nedotýkajte diskusií. Buď on alebo ona má dôvod, alebo boj je z ruky. ,
36. On vás obviňuje z neúspechu , dokonca aj tých, ktorí sú mimo vzťahu, napríklad v práci,
