4 základné terapeutické zručnosti v psychológii

Marec 30, 2024

Podľa španielskej federácie asociácií psychoterapeutov (1992) psychoterapia pozostáva z vedeckej liečby psychologickej povahy, ktorá podporuje dosiahnutie zmien v spôsobe konania, fyzického a psychického zdravia, súdržnosti a integrity identity a blaho oboch skupín a jednotlivcov.

Jeho účinnosť spočíva v terapeutickej zmene, ktorá pacientovi umožňuje žiť svoj život funkčnejším a zdravším spôsobom. Aké faktory podporujú túto zmenu?

Početné štúdie naznačujú, že kvalita terapeutickej aliancie, ktorá jevzťah medzi pacientom a terapeutom v terapii, Je to najsilnejší prediktor liečby, pretože je menej dôležité, aby typ terapie nepredstavoval významné rozdiely medzi nimi, pretože sú zásadne moderované kontextuálnymi a relačnými faktormi.

To znamená, Rôzne charakteristiky, postoje a terapeutické zručnosti sú osobitne dôležité efektívnosti intervencie. Ktoré sú najdôležitejšie?

Charakteristika terapeuta

Medzi osobnými charakteristikami profesionálneho kto uprednostniť zmenu jeho pacientov, vyniknú nasledujúce.

srdečnosť : výslovný (verbálny a neverbálny) záujem, zhodnotenie, povzbudenie a súhlas pacienta.

súťaž : schopnosť pomôcť ľuďom riešiť ich problémy a zlepšiť ich sebavedomie.

dôvera Vnímanie pacienta, že terapeut bude pracovať, aby mu pomohol, bez toho, aby ho klamal alebo sa ho snažil ublížiť.

príťažlivosť Môže to byť fyzické alebo interpersonálne. Prvý vplyv má najmä počiatočná fáza liečby, zatiaľ čo druhá je oveľa dôležitejšia počas celého procesu.

smerovosť : miera, do ktorej terapeut dáva pokyny, vymedzuje úlohy, kladie otázky na získanie informácií, poskytuje informácie a spätnú väzbu ... Obyčajná a smerová defekt sú v terapii negatívne.

Základné terapeutické zručnosti

Základné postoje k vytvoreniu terapeutickej aliancie sú aktívne počúvanie, empatia, bezpodmienečné prijatie a autentickosť.

1. Aktívne počúvanie

Vedieť, ako počúvať, má zásadný význam v terapii, pretože povzbudzuje pacientov, aby hovorili o sebe a svojich problémoch, čím zvyšovali možnosť ich porozumenia a povzbudzovali ich, aby boli zodpovední za proces ich zmeny. terapeut ako spolupracovník a nie ako odborník .

Aktívne počúvanie zahŕňa tri činnosti: prijímanie správy (prostredníctvom verbálnej, neverbálnej a hlasovej komunikácie a postoja), spracovanie informácií (vedomosť o tom, ako diskriminovať, čo je dôležité a stanovenie jeho významu) a vydávanie odpovedí počúvania.

Súvisiaci článok: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

2. Empatia

Empatia spočíva v schopnosti pochopiť myšlienky a pocity ľudí z ich vlastného referenčného rámca. Z toho vyplýva, zúčastniť manifestu a tiež latentného , zachytenie a pochopenie významu emocionálnych, kognitívnych a behaviorálnych dôsledkov nad rámec toho, čo je vyjadrené. Okrem toho si vyžaduje vedieť, ako komunikovať s druhou osobou, že ju rozumieme.

Niektoré empatické stratégie sú: aktívne počúvanie (predtým definované), objasnenie (formulovanie otázok na vedomie toho, čo pacient vyjadruje), použitie parafrázovania, syntézy a rekapitúl (zhromažďovanie a vyjadrenie myšlienok predtým vyjadrených pacientom) reflex (zbierajte a zachyťte zobrazenú emocionálnu zložku).

3. Bezpodmienečné prijatie

Prijatie pacienta tak, ako je , oceňovať ho bez toho, aby ho súdil.

Medzi zložky bezpodmienečného prijatia nájdeme: záväzok voči pacientovi (záujem a vôľu pomôcť mu), snaha o jeho pochopenie a nerealizačný postoj.

4. Pravosť

Autenticita znamená byť sám, komunikovať svoje vlastné pocity a vnútorné skúsenosti , Terapeutická situácia si vyžaduje vedieť, čo povedať alebo vyjadrovať, ako a kedy, aby nepoškodilo pacienta alebo terapeutický vzťah.

Niektoré z jeho hlavných prvkov sú: neverbálne správanie (ako je usmievavý, kontakt s očami a orientácia tela smerom k pacientovi), malý dôraz na úlohu úradu terapeuta, spontánnosť (schopnosť vyjadrovať sa prirodzene bez diskusie najmä to, čo sa hovorí a urobí) a sebapoznávanie (kontrolovaná ponuka informácií o sebe a jeho reakciách na terapeutickú situáciu terapeutom).