40 otázok, ktoré naznačujú, že ste ako dvojica psychicky zneužívaní
Bohužiaľ, vzťahy nie sú vždy zdravé a zneužívanie je fenomén, ktorý sa vyskytuje v niektorých toxických vzťahoch. V článku "Profil psychologického zneužívajúceho: 21 spoločných znakov" už hľadáme do psychologického profilu jednotlivca, ktorý je zneužívajúci. Ale ... Ako môžeme vedieť, že sme obeťami psychologického zneužívania?
- Možno vás zaujíma: "Vydali sme 5 kópií knihy" Psychologicky hovoriaci "!"
Otázky, či viete, či trpíte psychickým zneužitím páru
Nižšie nájdete zoznam otázky, ktoré vám môžu pomôcť vedieť, či ste obeťou tohto typu psychologického zneužívania , Navyše vám umožnia premýšľať o základoch vášho vzťahu a možno vám pomôžu pochopiť, že niečo nefunguje správne.
1. Povie vám, ako sa máte obliecť? Ak idete nejakým spôsobom, že sa vám nepáči, dostanete sa na seba naštvaný a rozhodnete sa zmeniť svoje oblečenie? Existujú odevy, ktoré už nemáš, pretože viete, že sa vám nepáči, že idete takto a budete mať problémy kvôli tomu?
Zneužívatelia sú kontrolní a autoritatívni. Ich neistota spôsobuje, že sa cítia žiarlivo toxickým spôsobom.
2. Keď urobíte niečo pre svojho partnera, oceníte ho alebo cítite, že je to vaša povinnosť?
Pri psychologickom zneužívaní sa často objavuje manipulácia, ako môžete skontrolovať v článku "6 stratégií manipulácie, ktoré užívatelia používajú".
3. Robíte dôležité rozhodnutia bez toho, aby ste zohľadnili váš názor?
Manipulátory sú autoritármi , ktorí si myslia, že majú vždy pravdu vo všetkom.
4. Kontrolujete peniaze, ktoré strávite? Musíte sa opýtať svojho partnera za peniaze? Požiadate o povolenie pri kúpe niečoho, či už pre seba alebo pre dom?
Okrem kontroly oblečenia kontroluje výdavky a financie.
5. Musíte ich informovať o svojich plánoch?
Osoba, ktorá manipuluje, riadi život svojho partnera. Nenechá sa vám slobodný.
6. Znižuje vaše osobné alebo profesionálne úspechy?
Nedokáže vám povedať, koľko stojí za to, pretože zaujíma vás, že sa cítite ako neistý alebo neistý as nízkym sebavedomím .
- Súvisiaci článok: "Nízka sebaúcta? Keď sa stanete najhorším nepriateľom"
7. Zorganizujete svoj voľný čas? Myslíte si, že vo voľnom čase musíte konzultovať s ním čo investovať svoj čas?
Ovládajte spôsob obliekania, výdavky a tiež svoj čas.
8. Ak máte problém, minimalizujete ho s komentármi typu: to nie je nič, sťažujete sa na zlodej atď.?
Obťažujúci necíti lásku k vám, hoci sa niekedy maskuje, aby ste zostali závislí na jeho zlom zaobchádzaní.
9. Spochybňuje vaše schopnosti?
Ak ste neistý, ľahšie sa dostanete do svojich sietí.
10. Počujte, koľkokrát robíte veci, ktoré nechcete alebo s ktorými nesúhlasíte, aby ste sa vyhli argumentom
Je bežné, že zneužívateľ hodí veci na vašu tvár zdôvodniť jeho postoj.
- Možno máte záujem: "Gaslighting: najjemnejšie emocionálne zneužívanie"
11. Máte pocit, že by ste nevedeli, ako sa posunúť dopredu, ak ste tam neboli?
Ak nevidíte, že ste schopní opustiť utrpenie, nebudete a budete aj naďalej zneužívaní.
12. Spája váš partner, že keď prestane správne správať, prestane vás biť?
Často, aj keď nie ste vinný, neoprávnene vás obviňam z vášho postoja.
13. Rozhneváte sa, ak investujete viac času do svojich priateľov alebo príbuzných, ako to považujete za potrebné?
Jedným zo spôsobov izolácie je čím sa cítite zle tým, že máte kontakt so svojou rodinou a priateľmi .
14. Ak ste na verejnosti, máte strach povedať, čo si myslíte v prípade, že prináša dôsledky s vaším partnerom?
Zneužívateľ sa snaží, aby ste sa cítili vinní dokonca dobre.
15. Prestali ste povedať svojim vzťahovým problémom vaše prostredie, pretože viete, že ak zistí, že sa bude hnevať?
Nakoniec sa vzťah stane toxickým. Trust je úplne stratený.
16. Spravuje váš partner to, čo ste robili, a neveríte vašim odpovediam?
Nedostatok dôvery sa navyše stáva nedôverou.
17. Ovládate svoje mobilné a sociálne siete?
Sociálne siete sú súčasťou nášho dňa. Z tohto dôvodu sa ich zneužívateľ snaží za každú cenu kontrolovať.
18. Máte pocit, že nie je pohodlné, ak sa na vás niekto z opačného pohlavia bude pozerať v prípade, že si to váš partner uvedomí a mohol by byť dôvodom ďalšej diskusie?
Tvrdá žiarlivosť sú súčasťou každodenného života toxického vzťahu .
19. Spája váš partner s tými, ktorí vás kritizujú alebo trápia pred ostatnými ľuďmi?
On vás nerešpektuje a nezaujíma nepríjemnosť pred ostatnými.
20. Je váš partner žiarlivý a správanie, ako napríklad obvinenie z dobrodružstiev?
Nedôvera je v tomto type vzťahu veľmi skvelá a môžu byť tiež obvinenia z nevěrné nevěry.
21. Používate často emocionálne vydieranie na dosiahnutie svojich cieľov?
Emocionálne vydieranie je zbraň, ktorú užívatelia široko využívajú. Môžete to skontrolovať v článku "Emocionálne vydieranie: silná forma manipulácie v páre".
22. Považuje vás za otca / matku namiesto vášho partnera?
Váš vzťah nie je láskavý vzťah založený na rešpekte.
23. Myslíte si, že je nútený alebo tlačený k sexu s partnerom?
Je to tak doména, ktorá vás vykonáva , že sa cítite povinní ho potešiť.
24. Myslíte si, že nemôžete byť sami, keď ste so svojim partnerom?
Bojíte sa jeho reakcie a preto sa vaše správanie mení.
25. Bojíte sa vyjadriť názor odlišný od vášho partnera?
Manipulátory sú autoritárske, a preto ich názor je jediný, čo sa počíta.
26. Myslíte si, že aj bez nej, keď chcete byť sami, si myslíte, že vás to môže obťažovať a prestať robiť veci, ktoré ste chceli?
Jeho vplyv na vás je taký veľký, že ho bez toho, aby ste ho boli prítomní, sa ho bojíte.
27. Pamätáte si chyby, ktoré ste urobili tisíckrát?
Chová sa takto, aby ste sa cítili horšie a že vaše sebavedomie trpí.
28. Máte pocit viny, keď sa máte chorý?
Aj keď ste chorí, nemôžete byť sami seba.
29. Zastavili ste svoju rodinu alebo priateľov kvôli správaniu vášho partnera?
Pokúšal sa oddeliť vás od vašej rodiny a on uspel.
30. Sledujete, čo robíte zo strachu, že váš partner sa rozhnevá alebo sa cíti zle?
Strach vášho partnera je taký, že sa správať tak, ako chce.
31. Spôsob, akým sa vám adresuje, sa zmenil a stal sa naliehavý?
Spočiatku sa zneužívateľ môže zdať ako dobrý človek, ale postupom času vynáša svoju pravú osobnosť. Ak sa chcete dozvedieť viac o jemných aspektoch osobnosti, môžete sa dozvedieť viac v niektorých dielach tohto výberu kníh: "31 najlepších kníh psychológie, ktoré nemôžete nechať ujsť".
32. Cítite strach?
Ak cítite strach z vášho partnera, musíte reagovať. Vyhľadajte pomoc od blízkych ľudí a odborníkov.
33. Keď bola diskusia, vo väčšine prípadov si dáte, že stále máte pravdu, pretože by ste mohli stráviť dni bez toho, aby ste sa rozprávali o sebe a robili ste prázdnotu?
Ovládajte svoje správanie úplne , a už nie ste schopní byť asertívni.
34. Obviňujete svojich priateľov za to, že iniciovali svoje argumenty a udržali ich od nich?
V snahe odísť od svojich priateľov, obviň ich za svoje argumenty.
35. Máte pocit úzkosti alebo nervozity, keď ste blízko svojho partnera?
Strach a úzkosť sa prejavuje, keď musíte byť blízko k partnerovi.
36. Pôjdete na miesta a robiť činnosti, ktoré nechcete, aby ste sa nezlobili?
Prestaň byť sám sebou, pretože sa ho bojíš.
37. Bojíte sa mu povedať niečo, pretože viete, že jeho reakcia môže byť neprimeraná?
Nielen, že idete na miesta, ktoré nechcete, ale tiež nehovoríte, čo si myslíte, pretože sa obávajú ich reakcie.
38. Myslíte si, že potrebujete svoj súhlas vo všetkom, čo robíte, alebo si dokonca myslíte?
Nie ste slobodná osoba, pretože ste na ňom závislí v každom smere. Nemôžete dokonca myslieť slobodne.
39. Ak máte problém mimo domény páru, cítite sa za to zodpovední?
Cítite sa vinným dokonca aj v situáciách, ktoré nemajú nič spoločné s vaším vzťahom.
40. Všimnete si, že keď je tá istá skutočnosť vykonaná inou osobou, je o to pozitívnejšia, ako keby ste to urobili?
Považuje vás inak za iné a môže sa veľmi líšiť od ostatných ľudí.
