5 dôvodov, prečo hľadať pomoc pri závislostiach
Osoba s problémami so závislosťou , v počiatočných fázach toho nemôžete vidieť ako takú. Preto neuvedomuje potrebu požiadať o usmernenie, obmedzenie a pomoc. Môžete cítiť frustráciu, bezmocnosť, zmätenosť, zúfalstvo, ale napriek tomu neexistuje žiadna žiadosť o pomoc alebo zámer zmeniť, pretože neexistuje žiadne uvedomenie si problému alebo vnímanie rizík, ktoré to môže spôsobiť.
Akonáhle sa závislý človek podarí vizualizovať a rozpoznať existenciu problému a akceptuje, že potrebuje pomoc, je veľmi dôležité začať a cestovať komplexnou cestou obnovy, ktorá zabráni škodlivému správaniu, okrem iného ...
Ďalej uvidíme, aká je logika spotreby za závislosťou, prečo je dobré hľadať pomoc, aby ste sa z nich dostali čo najskôr , a kde začať.
- Súvisiaci článok: "Závislosť: choroba alebo porucha učenia?"
Dôvody na pomoc pri návykoch
Nižšie uvidíte, prečo je potrebné dostatočné odobratie spotreby látky, aby ste sa dostali von zo závažného problému závislosti.
1. Zastaviť používanie je začiatok
Keď prestanete konzumovať, začnete cestovať rôznymi situáciami každodenného života novým spôsobom s reaktiváciou vlastných zdrojov a bez potreby spotreby látok. Je to nepostrádateľné skutočne zapojiť do špecializovanej liečby , ktorý začína so zastavením spotreby (detoxikačná a detoxikačná fáza) a pokračuje v budovaní zdravých životných návykov, rozvoja projektov osobného rastu, zlepšovaní spôsobov spájania s inými, nových spôsobov riešenia konfliktov a medziľudské.
- Možno vás zaujíma: "8 dôvodov, prečo by ste mali ísť psychológovi"
2. Identifikujú sa ochranné faktory
V liečbe špecializovanej na závislosť, Pracuje sa na posilnení potenciálu a kapacít , Napríklad bude dôležité pozorovať a posilňovať, či má osoba schopnosť rozhodovať, ovládať emócie a impulzy, sama pozorovať (poznať sa lepšie a lepšie). Navyše sa zlepší sebaúcta a prítomnosť kontaminovaných sietí, ktoré sprevádzajú túto osobu a motivácia študovať a / alebo pracovať, predstavujú aj ďalšie cenné ochranné faktory.
Týmto spôsobom, osoba pokúste sa stavať s terapiou vedomosti o ich nepohodlie , aby mohli obmedziť kompulzívne opakujúce sa správanie a pochopili, aké významy a funkcie majú svoju závislosť.
Všeobecne platí, že hlavným faktorom ochrany je osoba a spočíva v uvedomení si ich problému a následnej predispozície na vytváranie zmien a zlepšenie kvality života.
- Možno vás zaujíma: "15 dôsledkov užívania drog (vo vašej mysli a vo vašom tele)"
3. Rizikové faktory sú viditeľné
Je dôležité určiť, ktoré rizikové faktory a jedinečné zraniteľnosti sú. Zisťuje sa o osobných a sociálnych aspektoch, ktoré určujú spotrebu v dejinách, a to ako jednotlivca, tak aj rodiny.
Na rozdiel od ochranných faktorov, nedostatok podpory a obmedzenia zo strany rodiny , priatelia a inštitúcie, nedostatok motivácie, anhedónia a apatia a najmä nedostatok povedomia o zdravotnom probléme sú silnými rizikovými faktormi.
4. Vyskytnú sa zmeny
Sú skúsení zmeny v tom, myslenie a pocit, aby sa mohli vyskytnúť určité krízy, zatiaľ čo tieto zmeny spôsobujú rozpor alebo pocit zvláštnosti pri zavádzaní vlastných zdrojov, ktoré sú nové a veľmi odlišné od tých, ktoré sa začali používať v čase spotreby. Preto môžu byť tieto kritické momenty považované za správne a neodmysliteľné pre túto fázu a dokonca očakávané a potrebné.
Pravdepodobne pred liečbou bolo bežné vyhýbať sa alebo utišovať trápenie, hnev, smútok, osamelosť, strach, hanbu, impotenciu (okrem iných pocitov, emócií a problémov každodenného života) s konzumáciou látky, interpretovať ju ako cestu von, pre vyhnúť sa alebo zabudnúť na nesnesiteľnú situáciu .
5. Vybudujú sa nové zdroje
Počas liečby, tvárou v tvár bolestivým pocitom alebo konfliktom, vytvárajú a implementujú nové zdroje , o ktorých sa očakáva, že sa budú ďalej rozvíjať a posilňovať v následnej liečbe.
Príkladom je riešenie konfliktov prostredníctvom slova, možno niečo nemysliteľné v situácii spotreby, kde sa zákon (obvykle násilný voči tretím stranám a / alebo voči sebe) nahradil slovo.
Ďalšími príkladmi sú: začlenenie návykov zdravia a starostlivosti o telo, ako je zdravá výživa a telesná aktivita, podpora počúvania a rodinného dialógu, vloženie slov, čo bolo predtým ticho a choré, zavádzanie, tréning a snaha o rast zamestnanci so sebaobsluhami.
