5 stratégií na ochranu pred narcistickou osobou
Ľudia s výrazným narcisizmom nielenže vyčnievajú z toho pocitu všemocnosti a vysoko nafúknutého a nerealistického obrazu seba samého. Navyše, ďalším najvýraznejším aspektom jeho osobnosti je spôsob, akým sa vzťahujú na ostatných a ako ľahko a spontánne vytvárajú nepríjemné pocity v okolí.
A viera silne zakorenená v narcisse, ktorá vyniká nad ostatnými ľuďmi nie je niečo, čo je obmedzené na to, aby zostalo izolované vo vašej mysli bez skutočných dôsledkov, ale predurčuje vás, aby ste konali spôsobom, ktorý je v súlade s touto víziou world. Preto je veľmi bežné, že narcisisti sa snažia, aby sa ostatní cítili neisto, pochybovali a zatvárali ich skutočnou alebo predstavenou prítomnosťou.
Vzhľadom na to, že uvidíme, čo môžeme urobiť chrániť nás od extrémne narcistického človeka .
- Súvisiaci článok: "(jemný) rozdiel medzi sebaúctou a narcisizmom"
Ako sa psychologicky chrániť pred narcistickou osobou?
Tieto jednoduché stratégie vám môžu pomôcť zmierniť nepohodlie vyvolané určitými pripomienkami časté u ľudí s vysokým narcisizmom. Majte však na pamäti, že by sa to malo robiť spôsobom, ktorý udržuje rovnováhu medzi vašou blaho a druhou osobou.
Musíte mať na pamäti, že narcista nie je možnosťou; nie je to samozrejme pre ľudí s narcistickou poruchou osobnosti, ani pre tých, ktorí sa bez toho, aby dosiahli takéto jasné extrémy, zvykli na to, že sa správajú týmto spôsobom kvôli svojim minulým skúsenostiam a ich socializácii.
1. Vystrihnite rozhovor
Toto je najradikálnejšia možnosť, ale aj najjednoduchšia. Existujú situácie, ktoré sa stávajú takým násilím, že odvolanie je logická reakcia. Ak máte možnosť, urobte to a v mnohých prípadoch to bude mať účinok istého druhu pasívneho trestu ako je "časový limit", v ktorom sa človek, ktorý sa správal zle, stráca prístup k niečomu, čo stimuluje alebo zábavne.
2. Naučte sa rozpoznať svoje pocity
Voči urážlivým alebo pohŕdajúcim poznámkam je užitočné mať dobrú emočnú inteligenciu. Skúsenosť s liečbou charakterizovanou typickým pohŕdaním narcistických ľudí nie je to isté, ako prežívanie tejto skúsenosti, berúc do úvahy, že táto situácia je vysvetlená extrémnou osobnostnou črtou toho, kto vyslovuje tieto slová.
Možné škodlivé myšlienky na sebahodnotenie spôsobené správaním druhého sú teda situáciou relativizované. Čo sa deje nehovorí o tom, čo je , ale na vysoko skreslené myslenie druhej osoby.
3. Pamätajte si, že každá ľudská bytosť má dôstojnosť
V predvolenom nastavení má každá osoba rovnaké práva a všetci ľudia sú hodní. Kto spochybňuje tento princíp, koná jednoducho jednostranne, čo v skutočnosti nemá žiadnu hodnotu, pretože v každom prípade ukazuje neschopnosť socializovať .
Pohŕdanie a zosmiešňovanie vás nezvyšujú za menej, sú jednoduchou výhovorkou na zachovanie tohto správania a nie sú založené na pravde o tom, čo ste: ktokoľvek môže byť posmešovaný, ale nie každý vidí potrebu vyjadriť svoj spoločenský život pocit nadradenosti, ktorý musí byť umelo kŕmený .
4. Neopakujte rovnakým tónom
Reprodukujte podobným spôsobom, ako narcistický človek robí, keď sa snaží byť škodlivý len situáciu zhorší a predĺži , Oveľa lepšie je protirečiť jeho prejav (ktorý zvyčajne spočíva v zobrazovaní inej osoby ako nezrelého alebo neschopného) prostredníctvom integrity, pokoja a všeobecne ignorovať prítomnosť tejto osoby.
Opäť kľúčom je odstrániť "odmenu", ktorá by znamenala dávať dôraz na slová narcisistu, a tým aj jej.
5. Obráťte kritiku
Ak nahlas vyjadrujete kritiku druhej osoby, ktorá ukazuje, že ste o ňom dlho premýšľali a našli ste spôsob, ako ich "deaktivovať", budete mať vo vás neochvejnú bezpečnosť a to odradí druhú osobu od pokračovania. Nemusíte vysvetľovať, prečo si myslíte, že sú nesprávne (to by im dalo príliš veľký význam), len reagovať spôsobom, ktorý ukazuje, že vám nevadí, že tieto veci počujete.
