5 tipov na výživu svojho dieťaťa s emocionálnou inteligenciou
Emocionálna inteligencia má rozhodujúci vplyv na náš život. E správne kačať dieťa v emocionálnej inteligencii vám prinesie budúce výhody v mnohých oblastiach vášho života: osobné blaho, akademické prostredie, práca, medziľudské vzťahy atď.
Emocionálna inteligencia a budúce blaho
Schopnosť riadiť vlastné pocity a pocity iných ľudí je základom emocionálnej inteligencie, dôležitým nástrojom, ktorý možno naučiť od mladého veku. Vždy sa myslelo, že intelektuálne kvocient (IQ) je prediktorom úspechu v živote, ale Štúdie ukázali, že zručnosti a schopnosti potrebné na úspešný život sú iné , a IQ samotné, nemôžu predpovedať správny osobný vývoj.
Ľudia s vysokou schopnosťou v emocionálnej inteligencii sú šťastnejší, tvoriví, robia lepšie rozhodnutia, sú spontánne a vedia a vyjadrujú svoje vlastné emócie lepšie .
ale, Ako môže byť dieťa vzdelané v emocionálnej inteligencii? Napriek tomu, že vzdelávanie dieťaťa v emocionálnej inteligencii je úlohou rodičov a učiteľov, ak ste rodičom, je tu niekoľko tipov, aby ste mohli pomôcť dieťaťu poznať a lepšie regulovať svoje vlastné emócie, a tak môžete zlepšiť medziľudských vzťahov v budúcnosti.
Tipy pre starostlivosť o svoje dieťa s emocionálnou inteligenciou
1. Rozpoznať perspektívu vášho dieťaťa a vnímať ho s ním
Hoci niekedy nemôžete robiť nič, aby vaše dieťa nebolo jeden deň smutné, s ním , Pochopenie pomáha ľuďom prijímať negatívne emócie. Ak sa emocionálna odpoveď vášho dieťaťa zdá byť neprimeraná situácii, pochopte, že každý žije svoj život vlastným spôsobom av mnohých prípadoch je potrebné zažiť bolesť, aby pokračovala v raste.
Ale empatia neznamená, že musíte súhlasiť, ale znamená to, že rozumiete ich pohľadu. Pocit, že niekto pochopí náš názor, nám môže pomôcť mať zlý čas namiesto toho, aby zostal zakotvený v negatívnej skúsenosti. Deti sa naučia empatiou prostredníctvom skúseností a keďže môžete byť pre nich dobrým vzorom, naučte ich, aby ste si uvedomovali, že rozumiete ich pohľadu.
Možno vás to zaujíma: "10 stratégií na zlepšenie sebavedomia vášho dieťaťa"2. Nech je vyjadrený
Prijať emócie vášho dieťaťa namiesto toho, aby ste ich minimalizovali alebo odmietli, inak mu dáte správu, že niektoré emócie sú neprijateľné a nepríjemné.
Neschválenie alebo potvrdzovanie vašich negatívnych emócií (napríklad váš hnev) nebude spôsobovať, že prestanete cítiť tieto emócie a môže vás spôsobiť emocionálne represie .
Útlak na emócie spôsobuje, že nezmiznú, pretože sa musia vyjadrovať, dokonca aj bez kontroly. Namiesto toho mu ukážte veľkú rozmanitosť emócií, ktoré existujú, a pomôžte mu prijať, že sú súčasťou ľudského stavu. To neznamená, že žiť v harmónii s inými jednotlivcami, je potrebné ovládať niektoré emócie (ovládanie je poznať význam emócií). Ak prijmete jeho emócie, učíte ho, že emočný život nie je nebezpečný, ale že je univerzálny a zvládnuteľný. To je prospešné, pretože vám pomôže prijať seba ako vy.
3. Aktívne počúvajte svoje dieťa
Aktívne počúvanie je o počúvaní detí, ktoré sa snažia pochopiť, čo nám hovoria a čo cítia. To znamená, že emocionálna zložka (pocity, emócie, pocity, atď.) Sa stará pred racionálnou zložkou (myšlienky, presvedčenie, vedomosti atď.).
Venujte pozornosť tomu, čo sa vaše dieťa pokúša povedať, keď priznáva svoje myšlienky a emócie , a potom mu oznámte, že ste ho pochopili. Napríklad, ak máte podozrenie, že vaše dieťa môže byť zranené, pretože ste strávili veľa času s novým dieťaťom, pozvite ho, aby otvoril vaše srdce a povedal vám. Potom môžete použiť príklady z vlastného života, aby ste mu ukázali, že ho rozumiete. To vám môže pomôcť pochopiť, že všetci cítime príjemné emócie a bolestivé emócie.
4. Naučte ho riešiť problémy
Keďže emócie sú posolstvá so zmyslom, Naučte svoje dieťa, aby im rozumelo , cítiť ich a tolerovať ich bez toho, aby museli konať na nich, to znižuje ich intenzitu. Po ich prijatí môžete prejsť na riešenie problémov.
Keď sú emócie akceptované, ich intenzita klesá a myseľ je v lepšej pozícii na riešenie problémov. Naučte ho, aby bol trpezlivý, aby pochopil a upravil svoje vlastné emócie. Týmto spôsobom sa vaše emocionálne sebaovládanie zlepší.
Štúdie v tejto oblasti ukázali, že empatia nie je dostačujúca na to, aby vás naučil riadiť svoje vlastné emócie, pretože kvôli emočnej kontrole je potrebné zvládnuť ďalšie schopnosti emocionálnej inteligencie , Naučte svoje dieťa identifikovať, označovať, rozumieť a regulovať emócie, pretože bude podporovať posilňovanie vo vašom živote a dáva vám príležitosť vyriešiť problémy, ktoré sa môžu objaviť vo vašom každodennom živote.
5. Hrajte, aby ste boli emocionálne inteligentní
Prostredníctvom hry sa deti učia zručnosti , a to je základný prvok života dieťaťa, ktorý okrem toho, že je zábavný, je nevyhnutný pre jeho rozvoj. Hra môže priniesť mnoho výhod, nielen psychomotorickej úrovne, ale môže vám pomôcť lepšie pochopiť vaše emócie.
Z tohto dôvodu hra je užitočná, aby pomohla zažiť emócie, ako sú prekvapenie, očakávania, neistota alebo radosť ; a môže podporiť rozvoj schopnosti riešiť emocionálne konflikty (osobné a interpersonálne).
V tomto videu môžete vidieť príklad dôležitosti hry, ktorá pomáha rozvíjať emocionálnu inteligenciu.
