50 samovražedných fráz, ktoré by vás mali vážne znepokojiť

Apríl 4, 2024

Samovražda je jednou z najčastejších príčin neprirodzenej smrti v celom svete, stovky tisíc úmrtí v dôsledku tejto skutočnosti.

Skutočnosť, že človek vyvoláva smrť, je zvyčajne výsledkom hlbokého utrpenia a nedostatku vnímania alternatív na jeho zmiernenie, pričom hlavným dôvodom je snaha vyhnúť sa bolesti (aj keď existujú iné motivácie, ako je túžba poškodiť ostatným). A na rozdiel od toho, čo sa zvyčajne myslí, veľká väčšina ľudí, ktorí predstierajú spáchanie samovraždy, varuje alebo prejavuje túžbu ukončiť svoj život.

Skutočnosť, že sa odkazuje na túžbu umierať a vyprovokovať smrť, je potom veľmi dôležitým rizikovým faktorom, ktorý treba brať do úvahy pri posudzovaní skutočnej možnosti osoby, ktorá sa pokúša spáchať samovraždu. Aj keď to často nie je to, čo sa hovorí, ale ako a v akom kontexte sa v tomto článku zhromažďujeme niektoré samovražedné frázy, ktoré sú varovné signály , alebo ktorých základné zložky sa zvyčajne vyskytujú vo frázach tohto typu.

Súvisiaci článok: "Samovražedné myšlienky: príčiny, príznaky a terapia"

Samovražedné frázy sú veľmi znepokojujúce

Ďalej uvidíme niekoľko fráz alebo typických aspektov prejavov, ktoré niekedy robia ktorí vážne plánujú samovraždu .

1. Život nestojí za to

Je bežné, že mnohí ľudia, ktorí sa rozhodnú vziať svoj vlastný život, si myslia, že život ich má len málo a že vidia smrť ako oslobodenie.

2. Čoskoro prestanem trpieť

Ako sme už povedali, vyhýbanie sa utrpeniu je skutočným cieľom mnohých ľudí, ktorí spáchajú samovraždu, nedokážu vnímať iné platné alternatívy .

3. Žiť dobre, je najlepšie byť mŕtvy

Žiť veľmi nepriaznivé utrpenie alebo podmienky dlhodobo môže spôsobiť takýto druh myšlienok.

4. Som unavený z boja

Únava potrieb neustále sa snažiť dosiahnuť, ale bez dosiahnutia výsledkov je to, čo táto fráza vyjadruje.

5. Chcem skončiť so všetkým

Typická fráza ľudí, ktorí si myslia, že sú unavení z boja, aby sa posunuli dopredu a to vidia smrť ako východ .

6. Budem čoskoro prestať byť záťažou

Vnímanie sami seba ako nepríjemnosť je niečo, čo vyvoláva veľkú nepríjemnosť a smútok. Tento druh pripomienok je varovaním pred bezprostredným pokusom vyprovokovať smrť.

7. Chcem sa dostať z cesty

Môže sa to zdať zvláštne, ale niekedy sa tieto typy fráz môžu objaviť priamo. Rovnako je bežné používať výrazy, ktoré nemajú konotáciu ako negatívne ako samovraždu, ako napríklad vyššie uvedené "vyhnúť sa".

8. Niekedy si želám, aby som sa znova neprebudil

Typická fráza ľudí s vysokým stupňom životného utrpenia, ktoré každodenne trpia. Sen im predpokladá interval, v ktorom nie je uvedené utrpenie. A mnohí ľudia, ktorí sa rozhodnú spáchať samovraždu, vysvetľujú smrť ako večný sen, v ktorom sa už nebude musieť starať ani trpieť.

Možno vás zaujíma: "Papageno efekt: typ prevencie samovraždy"

7. Bude čas, kedy zomriem a poviem "konečne som šťastný"

Tento výraz priamo odkazuje na neschopnosť vidieť, že sa veci môžu zlepšiť a presvedčenie, že nemôžete byť zase šťastní.

8. Neexistuje väčšia lež ako samotný život

Skúmanie a smútok so životom je niečo viditeľné pri mnohých pokusoch o samovraždu, pretože nie je schopný vnímať dobré veci, ktoré musia žiť.

9. Teraz by som mohol zomrieť a nikto by si nevšimol

V tejto vety subjekt vyjadruje, že sa cíti nedôležitý a že nikto nebude ľutovať jeho stratu, pretože sa domnieva, že neexistuje nikto, kto by skutočne záležal.

10. Nebojte sa, budete v poriadku

Niekedy sa tento druh vety môže robiť ako rozlúčka, čo naznačuje nádej, že aj napriek ďalšiemu pokusu o samovraždu môžu ľudia, ktorí majú na túto tému dôležité, pokračovať v ich živote a byť šťastní.

11. Už nemôžem

Vyjadrenie nedostatku zdrojov čeliť tomu, čo príde, je bežné a môže byť indikáciou existencie samovražedných myšlienok.

12. Každý deň vidím svoju záverečnú bližšiu

Varovanie, že subjekt začne vážne premýšľať o vyvolaní smrti.

13. Čoskoro sa s tebou stretnem (v súvislosti s mŕtvou osobou)

Táto fráza môže byť vážnym upozornením na pokus o samovraždu, keď predmet odkazuje na zosnulého.

14. Svet sa bude ďalej bezo mňa

Tento typ prejavu nás vedie k tomu, že subjekt zvažuje, že jeho existencia nemá žiadny vplyv na svet, je niečo ľahostajné a nepotrebné.

15. Začal som znova zle

Táto fráza môže mať dvojité čítanie: Najprv môže byť samovražedné, ak sme v prípade, keď subjekt utrpel veľké traumy alebo problémy, prejavujúci určitú únavu.Ďalším prípadom, v ktorom môže byť ukazovateľom rizika, sú ľudia, ktorí už mali predchádzajúce pokusy o samovraždu, pretože v takýchto prípadoch sa odporúča ihneď ísť do nemocnice.

16. Som v pekle

Vnímanie sveta a reality ako niečoho odporného a nepriateľského je bežné v mnohých prípadoch autolýzy.

17. Musím zomrieť

Veľmi priama fráza, ktorá odhaľuje viac, ako sa zdá: nielen to, že sa téma vzťahuje na myšlienku umrieť, ale to nemusí nevyhnutne vyplynúť z túžby zomrieť samo osebe, môže nám povedať, že to, čo naozaj chce, je vyhnúť sa utrpeniu .

Súvisiaci článok: "26 typov samovrážd (podľa rôznych kritérií)"

18. Počujem hlasy, ktoré hovoria "robte to"

Niektoré duševné poruchy môžu ovplyvniť výskyt samovražedných myšlienok, ktoré sú príkladom tohto vnímania sluchových halucinácií, ktoré uprednostňujú alebo posielajú subjekt, aby vzal jeho život.

19. Myslím len na to, aké ľahké by bolo zomrieť

Tieto typy fráz sú obzvlášť znepokojujúce, najmä ak je v nich vnímaná určitá túžba.

20. Keď konečne zomriem, môžem odpočívať

Aj v tomto druhu viet sa vízia smrti javí ako niečo pozitívne, ktoré umožní subjektu zastaviť utrpenie, skreslený pohľad, ktorý by mal byť terčom terapeutickej pozornosti.

21. Už nemôžem s démonmi, ktoré mám v hlave

Táto veta je vo všeobecnosti spojená so stavom chronickej duševnej poruchy, najmä ak nie sú liečení a majú egodistonické skúsenosti nad ktorými neexistuje vnímanie kontroly.

22. Som bremeno

Tento druh fráz je spoločný tým ľuďom, ktorí majú určitú závislosť a ktorí sa považujú za prekážku ich prostredia.

23. Nemám prečo žiť

Tieto typy fráz sú bežné u tých, ktorí utrpeli veľké straty (zvyčajne smrť milovaných), bolesť spôsobená týmito slovami a nedostatok motivácie pre to, čo môže život ponúknuť.

24. Ja to jednoducho urýchľujem

Táto fráza sa nemusí zdajú byť zvlášť spojené so samovraždou, ale môže to byť, keď sa spája s terminálnou chorobou.

25. Odpusť mi, že nemám odvahu pokračovať

Niekedy sa tí, ktorí sa rozhodnú vziať svoj vlastný život, požiadať o odpustenie svojich blízkych predtým, alebo prostredníctvom poznámok o samovraždách. V nich je zvyčajne vidieť, že sa subjekt pokladá za neschopný pokračovať a chýba odvaha žiť.

26. Som zbabelec a ako taký idem

Nie je nezvyčajné, že mnohí ľudia, ktorí spáchajú samovraždu, predstavujú značnú sebakontrolu, považované za menejcenné a neplatné .

27. Opäť víta priateľskú čepeli, už sa mi na chvíľu nedotkla

Jeden z najznámejších spôsobov, ako sa pokúsiť o samovraždu, je rezy v zápästiach žíl. Táto fráza by mohla povedať osoba s predchádzajúcimi pokusmi o samovraždu týmito prostriedkami pri plánovaní nového pokusu.

28. Tento svet nie je pre mňa

Bolesť a utrpenie a ťažkosti pri zvládaní s nimi vedú niektorých ľudí k tomu, aby si uvedomili, že si nezaslúžia alebo nie sú schopní žiť.

29. Vždy som urobil všetko zle. To bude moja posledná chyba

Prítomnosť úvahy o tom, že neurobí nič dobre, niekedy posilneného škodlivým prostredím, môže vyvolať vysokú mieru utrpenia, ktorá môže viesť k túžbe spáchať samovraždu.

30. Pri smrti nájdem pokoj

Táto fráza odráža vieru veľkej časti ľudí, ktorí sa rozhodnú vziať svoj vlastný život.

31. Viem, že veci sa nikdy nezlepší.

Viera, že neexistuje žiadna nádej, že sa nič nezlepší, je spoločným prvkom mnohých ľudí, ktorí sa rozhodnú spáchať samovraždu.

32. Dúfam, že po tejto dlhej noci vidíte východ slnka. Som príliš netrpezlivá, odchádzam predtým

Táto fráza, ktorú vydal Stefan Zweig pred jeho samovraždou, vyjadruje niečo spoločné v mnohých samovražedných poznámkach alebo predchádzajúcich upozorneniach: nádej, že zvyšok môže dosiahnuť šťastie.

33. Moja nočná kniha je revolver a možno raz pred spaním, namiesto toho, aby som stlačil spínač svetla, som sa rozptýlil, mýlim sa a vytiahol som spúšť

Fráza Jacques Rigaut, v ktorej môžeme vidieť, ako Existuje určitá dvojznačnosť medzi túžbou žiť a túžbou ukončiť utrpenie , časté pri samovraždách. Uvedený autor konečne ukončil svoj život.

34. Narodenie bolo chybou. Chyba, ktorú chcem opraviť

Aj keď to nie je obvyklé, tento druh fráz je tiež možný, a to najmä vtedy, keď existuje určitý hnev alebo nenávisť k sebe.

35. Nie som v poriadku. Vnútri som zničený. Neviem, či môžem pokračovať

Ďalšia fráza, ktorá odzrkadľuje utrpenie a pochybnosti o tom, či stojí za to pokračovať v boji, ktorý mnohí ľudia zachovávajú. Aj v tejto vete daná osoba varuje pred existenciou hlbokej bolesti.

36. Nechcem byť mnou ... Chcem byť slobodný ... Potrebujem nápravu na vyliečenie tejto bolesti ... Viem, že sa usmielam, ale dlho som nebola šťastná

Táto fráza je prevzatá z obsahu denníka teenagera, ktorý spáchal samovraždu v psychiatrickej inštitúcii v Anglicku, pričom obsah bol následne zverejnený s cieľom odrážať skúsenosti z úzkosti.

37. Už nemôžem. Môj život nemá svetlo ani nádej

Fráza z listu, ktorý napísala nejaká žena, predtým, ako prijala svoj vlastný život. Odráža nudu a stratu nádeje pre lepšiu budúcnosť.

38. Moja práca je hotová. Prečo čakať?

Neprítomnosť cieľa alebo pocit ukončenia úlohy v živote je to, čo táto fráza odráža, ktorú George Eastman napísal pred svojou samovraždou.

39. Budúcnosť je len staroba a choroba a bolesť. Zbohom a vďaka vám za všetku vašu lásku. Musím mať mier a to je jediný spôsob.

Táto fráza bola napísaná Jamesom Whaleom pred spáchaním samovraždy. V ňom vidíme prítomnosť chýbajúcich očakávaní voči budúcnosti a niečo, čo je tiež časté u tých, ktorí berú svoj život: vďačnosť voči tým, ktorí ich milovali a dobre sa s nimi zaobchádzali.