6 manipulačných stratégií, ktoré používajú zneužívatelia
Píšem tento článok ako nástroj pre zneužívanú osobu na identifikáciu zbraní, ktoré môže zneužívajúca osoba použiť, aby obeť odpustila a obnovila vzťah.
Pri mnohých príležitostiach, keď osoba, ktorá zneužíva, sa dopúšťa zneužitia, séria správaní nasleduje navzájom, čo sa môže opakovať v priebehu času a môže byť reprodukované od jednotlivca k druhému.
Keď útočníci manipulujú s ich obeťami
Myslím si, že môže byť užitočné poskytnúť týmto materiálom obete zneužívania, takže akonáhle sa agresia spácha, mali by si byť vedomí, že tento druh stratégie môže použiť ich kata; takže je ľahšie si uvedomiť, že je to naozaj a modus operandi veľmi časté v profile zneužívateľov, a preto zvýši šanca zabrániť týmto epizódam a primerane ich reagovať .
1. Hnev v reakcii
Mnohokrát zneužívajúci je ten, kto je urazený a pobúrený pri hraní a bez argumentov, ktoré podporujú svoju obhajobu a hľadajú s týmto postojom, že obeťou, ktorá nakoniec preberá zodpovednosť za skutky a ospravedlňuje sa.
2. Vytvorte plynové svetlo
Táto stratégia spočíva v tom, aby niekto spochybnil ich zmysly, spôsob ich uvažovania a dokonca aj skutočnosť ich konania , Osoba sa snaží, aby sa obeť sama pochybovala, predstavovala nepravdivé údaje, popierala realitu výrazmi ako "Nepovedal som to", "to nie je to, ako to hovoríte", alebo "nepamätáte si, že ste začali? ".
Zneužiteľ alebo zneužívateľ povedal, že sa stalo, že sa nestalo s pevnosťou a bezpečnosťou, ktorá je zvyčajne veľmi dôveryhodná, takže obeť skončí s uvážením toho, či to, čo žila, bolo naozaj tak, ako si to pamätá. Zrazu sa ocitne v myslení "dobre, to som ja, preháňam" alebo "môže mať pravdu", spochybňujúc fakty, jeho rozum a to, čo cítil. Je to manipulačná technika, ktorá hľadá v druhom človeku pocit, že "budem vidieť veci tam, kde nie sú žiadne, alebo som hysterický". Nakoniec sa dosiahne zrušenie vôle obete a skreslenie vnímania jej skutočnosti , niekedy do takej miery, že je na samotnej obete, ktorá nakoniec žiada o odpustenie. Takto človek, ktorý zneužíva, využíva akúkoľvek situáciu emocionálnej nestability zneužívanej osoby, aby preukázal svoju psychickú zraniteľnosť: "Vidíte, ako si na to pomýšľate?"; "Si blázon" "Musíš vidieť psychiatra" atď.
Jednou z odpovedí na túto techniku môže byť napísať podrobnosti o tom, čo sa stalo hneď po útoku, čo bude slúžiť vedieť, ako bol konflikt. Týmto spôsobom bude obeť mať väčšie dôvody na to, aby verila svojej verzii udalostí, aj keď druhá osoba trvá na tom, že sa to tak nestalo.
3. Urobil som to, pretože ťa milujem
Použitie pojmu "láska" ako zbraň je tiež veľmi bežné a toto sa pokúša presvedčiť obeť o tom, že spáchané činy boli dôsledkom lásky k nej cítenej. "Chcela som ťa, pretože som žiarlila", "je to samozrejme, že ťa tak veľmi milujem, že si bez teba nemôžem predstaviť môj život", "keby som sa tak nestaral, tak by som to tak nebol", atď.
Tu musíte byť jasné, že "kto vás veľmi miluje, bude vás milovať" a odložiť myšlienky, že žiarlivosť, držanie a kontrola sú znaky lásky.
Ak vás niekto udeľuje, nemajú vás rád , Ak vás niekto cíti horší, nemiluje vás. Ak vás niekto zneužije, nemiluje vás.
4. Zodpovednosť obetiam za skutočnosti
Obvinenie je ďalšou z najbežnejších stratégií v profile zneužívajúcej osoby po útoku , Verbalizácie typu: "hľadali ste to", "je to, že ste boli provokovaní", "ak už viete, ako som pre to, čo ste to povedali?" často sa používajú na to, aby zneužívaná osoba skončila s tým, že verila, že ona, ktorá túto situáciu podporovala, si zaslúži dôsledky.
5. Emocionálne vydieranie
Tento typ stratégie pozostáva z manipulácia, pri ktorej zneužívateľ ohrozuje obeť sériou katastrofických následkov Čo sa stane, ak neurobí to, čo chce? Správy typu "ak ma opustíš, vezmem svoj život", "keď sa nevrátiš so mnou nereaguj na moje činy", "bez teba nie som nič", atď ... zvyčajne sa týkajú slabých miest obete a slúžia na prenasledovanie, aby nakoniec zneužívaná osoba cítila ľútosť, smútok alebo strach a odpustila jej, pretože inak by sa cítila vinná.
Ak chcete bojovať proti emocionálnemu vydieraniu, musíme byť jasní, čo nám robia.Navrhujem vypracovať zoznam všetkých hrozieb, o ktorých sa domnievame, že je možné ich použiť a zapamätať, takže keď sa vyskytnú, môžeme si byť vedomí techniky, ktorá sa používa a je schopná konať.
6. Sľuby zmeny
Ukážte pokánie a prisahajte a ujasťujte, že to, čo sa stalo, nebude opakovať a že sa chystajú dať všetky možné prostriedky na zmenu.
Tu musíme byť jasné, že to sú činy, ktoré nás definujú, nie naše slová. Nemá zmysel sľubovať zmenu, keď sa správanie opakuje znova a znova.
Niečo veľmi dôležité vo všetkých týchto stratégiách je čas , Nenechávajte čas na to, aby ste boli presvedčení. Ak je jasné, že situácia je neoprávnená, nemáme povinnosť čakať, kým sa nepokúsia vysvetliť svoje dôvody alebo dôvody. Čím je viac času dané, tým ľahšie je to, že náš úsudok oslabuje a ich argumenty sa zachovajú kvôli sile, ktorú majú nad nami. Zneužitie zvyčajne nie je z jedného dňa na druhý, a preto, keď sa vyskytnú, je často nízka sebaúcta a nedostatok sebadôvery v obete, čo zneužívateľ vždy použije vo svoj vlastný prospech. Preto je dôležité nechať ich rozvíjať manipulačné techniky.
