7 otázok, aby ste vedeli, či ste s partnerom v poriadku
Vzťahy nie sú vždy jednoduché , a v mnohých prípadoch sú štádiá, v ktorých neprechádzajú dobré časy, podozrivo obvyklé. Nezabúdajte, že každý člen dvojice, rovnako ako v každom medziľudskom vzťahu, má svoju vlastnú predstavu o svete, svojom vkuse, potrebách a dokonca aj ich neistote.
Pokúsiť sa dosiahnuť, aby to zapadalo medzi členov dvojice, je optimálne, Dialóg je nevyhnutný , Komunikácia je jedným zo základných pilierov vzťahu, pretože dialóg je tým, čo umožňuje udržať spoločný životný projekt iniciovaný dvoma ľuďmi, ktorí sa navzájom milujú. Pri koexistencii s ostatnými je vždy potrebné rokovať, podávať dohody a dosiahnuť dohody a vzťahy nie sú výnimkou.
Sociálne zručnosti, kľúčové vo vzťahu páru
Mnohokrát si myslíme, že skutočná láska zapadá do mágie, že keď sa dvaja ľudia milujú navzájom, veci sa vždy stávajú v ich prospech, pretože sila lásky dokáže všetko. To môže byť v poriadku pre scenár hollywoodského filmu, ale v skutočnom živote, na to, aby pár pracoval, musia títo milovníci hrať svoju úlohu.
V priebehu času sa človek dozvie, že je potrebné mať sériu interpersonálnych zručností, aby láska uspela, ako napríklad komunikačné schopnosti, empatie, aktívne počúvanie, asertivita, rešpekt alebo trpezlivosť ... Vo vzťahoch konflikty môžu vzniknúť kedykoľvek , kľúčom je vedieť, ako ich vyriešiť.
Otázky, či viete, či máte s partnerom v poriadku
Verí, že vo vzťahu nie sú vzostupy a klesania, je to iracionálne presvedčenie a postoj, s ktorým čelí ťažkosti, často určuje jeho úspech alebo nie. Dôležité je spravovať situáciu aby sa nedostal z ruky, pretože v dôsledku postupujúcich konfliktov stojí za to návrat na východisko.
Prvým krokom je zistiť, že veci nie sú v poriadku. Ak máte partnera a ste v zložitej situácii, môžete sa diviť ... Ako je možné vedieť, či pár prechádza krízou? Nižšie nájdete sériu otázky, ktoré vám pomôžu uvažovať o vašej situácii .
1. Existujú zármutky?
Láska je magický a intenzívny pocit pre dobro aj pre zlú. Byť v láske je jedným z najneuveriteľnejších zážitkov, ktoré ľudia môžu zažiť, ale emocionálna bolesť, ktorú cítime, keď sa veci v našom láskavom vzťahu nerobia dobre, je veľmi hlboká a prenikavá.
Konflikt s naším milovníkom alebo v láske nás zhoršuje viac ako konfrontácia s inými ľuďmi (napríklad priateľom) a vyvoláva v nás oveľa silnejšiu a vášnivú reakciu.
Preto je ľahké sa cítiť urazené, keď veci nejdú podľa vlastného želania nepohodlie môže spôsobiť obrovskú zášť keď problémy nie sú vyriešené. Ak máte čo najskôr k vášmu partnerovi zhovievavy lepšie ako riešenia; v opačnom prípade môže problém vyrastať a napätie môže byť také veľké, že sa vzťah nakoniec rozpadne.
2. Vyjednávate v konfliktoch?
Problémy s komunikáciou sú jeden z najčastejších dôvodov konfliktu medzi milovníkov , Kvalita komunikácie určuje budúcnosť vzťahu, a preto je potrebné počúvať druhú osobu a byť asertívnou, najmä v ťažkých časoch. Konflikty môžu vzniknúť kedykoľvek, pretože v rámci vzťahu máme všetky naše potreby a vlastný priestor.
Znalosť empatize s druhou osobou, venovanie pozornosti ich názoru a vyjednávanie sa vyhýba mnohým problémovým situáciám a pomáha zabrániť tomu, aby sa vzťah stal toxickým. Ak si uvedomíte, že jeden z vás ukladá váš názor, neposlúchne si druhého alebo vyjednáva o dôležitých aspektoch, možno je čas na to vyriešiť.
3. Súhlasíte s dôležitými vecami?
Nie je potrebné, aby ste vždy mali rovnaké názory Avšak v dôležitých veciach (ako sú spoločné ciele a ambície) musíte všeobecne súhlasiť.
Každý člen dvojice má individuálnu škálu hodnôt, ale vzhľadom na vzájomný vzťah je potrebné vytvoriť spoločnú škálu hodnôt. Je to dôležité, aby sme mali životný projekt spoločne, aby sme vám pomohli orientovať sa v tom istom smere a poskytnúť vzťahu pocit transcendencie.
4. Podporuje vás v ťažkých časoch?
Ľudia nie sú dokonalí a nie sú ani páry. Ak však tento vzťah prechádza zlým časom kvôli ťažkým okolnostiam v živote, napríklad pracovným alebo osobným problémom, je vždy lepšie zostať zjednotené, než hádzať každý jeden stranou.
Máte pocit, že váš partner je pre vás a podporuje vás v ťažkých časoch? Ako sa správaš, keď si sám? Odpovedajte na tieto otázky môžete vidieť, či váš partner je oddaný vzťahu a s vami
5. Spolupracujú intímne vzťahy?
Intimné chvíle s párom hrajú veľmi dôležitú úlohu v jednotnosti a stabilite a ovplyvňujú emocionálne zdravie svojich členov. Objatí, bozky, prejavy lásky a sexuálne vzťahy činia členovia vzťahu pocit jedinečného spojenia. Ale s plynutím času je možné, že intenzita sexuálneho kontaktu klesá a že niekedy môžete dosiahnuť monotónnosť a to môže spôsobiť vážne problémy pre hladký priebeh páru.
Keď sa vášnie začína zmenšovať, je to dôležité pozrite sa na mechanizmy, ktoré vám umožnia znova spríjemniť vášňu v sexuálnej oblasti, inak je ovplyvnená harmónia v intímnych vzťahoch a vo vyjadrení afektívnosti. Ak k tomu dôjde, je potrebné čo najskôr zvrátiť situáciu.
Ak budete mať čas so svojím partnerom a zistíte, že frekvencia intimných vzťahov nie je rovnaká ako na začiatku vzťahu, je to normálne, ale ak vnímate, že existujú sexuálne ťažkosti a sex už nie je intímnym zážitkom, ktorý vás hlboko spája, Možno prechádzate zlým časom. Účasť na terapii párov môže pomôcť obnoviť spojenie zväzku a môže vám dať príležitosť na prekonanie tejto situácie.
6. Máte na mysli podvádzanie vášho partnera?
Nepochybne, jednou zo základných hodnôt budovania stabilného milostného vzťahu a manželstva je vernosť. V skutočnosti je jeden z najčastejších dôvodov, prečo sa pár zúčastňuje na zasadnutiach psychoterapie prekonať tento čin považovaný za zradu a neplodnosť .
Monotónne alebo komunikačné problémy sú často často koreňom nevery, hoci človek, ktorý je neverný, aby sa vyhýbal pocitu zlého, môže vinníka zistiť, že dosiahol túto situáciu. Hoci je pravda, že chyba je často taká, osoba, ktorá vykonala neveru, sa rozhodla konať rovnako.
Určite sa mohol uchýliť k iným možnostiam, napríklad s dôverou s partnerom o tom, čo si myslel, že vo vzťahu nepracuje. Bez ohľadu na príčinu, ak sa tiež ocitnete v tejto situácii a ak myslíte, že ste nevěrní, existuje vo vzťahu, ktorý zlyhá, niečo.
7. Ak by ste si vybrali svojho partnera znova, zvolili by ste rovnakú osobu?
Možno, že váš vzťah prechádza zlým časom a máte obrovskú túžbu dostať sa z tohto vzťahu, pretože to ovplyvňuje váš deň ku dňu a ste prestali byť tou osobou, ktorú ste boli. Rovnaká medzera, ktorá oddelí vás a vášho partnera, je taká skvelá, že už nechcete pokračovať na vašej strane.
Môže sa stať, že napriek konfliktom, ktoré sa objavili vo vašom vzťahu, hlboko dole, viete, že váš partner má dobré srdce a že stojí za to bojovať za tých, ktorí vás spájajú, čo je veľa. V tomto prípade by ste to mali vedieť Problémy s pármi je možné vyriešiť pomocou psychológov , a ísť na terapiu párov nie je potrebné trpieť duševnou poruchou, pretože terapeutický vzťah v tejto špecialite sa netýka okolo jednotlivca, ale vzťahu.
Pár terapia: kedy ísť?
Pár terapia je prospešnou alternatívou pre milostný vzťah, aby opäť získala stabilitu, problémy s komunikáciou sú vyriešené a obaja partneri sa znova cítia šťastní.
Vo väčšine prípadov je možné dostať sa z negatívnej špirály v ktorých vzťah klesol a posilnil ich afektívne väzby alebo ich opätovne aktivoval. Ale ... ako vieme, že nastal čas ísť na terapiu párov? Niektoré indikátory, ktoré sa zúčastňujú terapeutických relácií párov, sú:
- Vyskytujú sa komunikačné problémy
- Spokojnosť vo vzťahu klesá
- Existuje situácia špecifickej krízy
- V intímnych vzťahoch sú problémy
- Existuje nerozhodnosť o budúcich plánoch
- Rozdiely s párom
- Bola nevera
- Existujú problémy dôvery a žiarlivosti
Mensalusov inštitút: psychologická pomoc pri problémoch dvojice a sexuality
Mensalus Institute je centrum psychológie v Barcelone tvorené tímom psychológov vysoko špecializovaných na terapiu párov. Ak sa cítite identifikovaní alebo identifikovaní s predchádzajúcimi riadkami, táto klinika vám môže ponúknuť riešenia a pomôcť vám v ťažkostiach, ktorými prechádza váš vzťah.
Pair terapia je pozitívnym zdrojom pre rast, a to ako jednotlivo, tak vo dvojici. Mensalus vám môže pomôcť naučiť sa nové spôsoby vzájomného vzťahu s partnerom alebo sentimentálnym partnerom a môže vám poskytnúť nástroje na prekonanie ťažkostí vo vzťahoch a koexistencii, dvojstranné konflikty a sexuálne problémy (nedostatok túžby alebo vzrušenia, problém dosiahnuť orgazmus, predčasnú ejakuláciu alebo dysfunkciu erektilita atď.).
Toto centrum ponúka terapiu tvárou v tvár a online terapiu.Ak chcete získať viac informácií, stačí kliknúť sem.
