yes, therapy helps!
7 tipov, aby ste prestali byť sebeckou osobou

7 tipov, aby ste prestali byť sebeckou osobou

Marec 29, 2024

Vo väčšom alebo menšom rozsahu sme sami sebe v niektorých aspektoch. Existujú však ľudia, ktorí sú nadmerní a ich správanie je veľmi pozorné. Keď sú iní sobecní, zvyčajne ich zistíme rýchlo, ale keď sme tí, ktorí ukazujú tento postoj, je pre nás ťažké ho rozpoznať a odhaliť.

ale, Stojí za to byť sobecký? Pravdou je, že sebectvo môže zkaziť veľa medziľudských vzťahov. Ak si myslíte, že ste sobecký a chcete zmeniť svoje správanie, tento článok vás bude zaujímať.

  • Súvisiaci článok: "Manipulátory majú tieto 5 spoločné znaky"

Charakteristika sobeckého človeka

Všetci vieme, čo to znamená byť sebecké a nikto nechce byť obklopený jedným z tých chlapov, ktorí neberú do úvahy naše potreby. Keď máme jedného z tých ľudí, ktorí hľadajú len svoj prospech a zriedkakedy posúvajú prstom, ak na oplátku nedostane niečo, len ťažko budeme vytvárať hlboké priateľstvo a nedáme im dôveru.


Sobeckí ľudia neponúkajú presvedčenie zo strany ostatných. Stručne povedané, sobeckí ľudia:

  • Je nepravdepodobné, že by ich zdieľali. Pokiaľ samozrejme chcú na oplátku získať zisk.
  • Snaží sa získať odmeny z každodenných situácií.
  • Cítia sa veľmi urazení a odporní, keď nedostanú to, čo chcú.
  • Usilujú sa o to najmenej a vždy pre svoje vlastné dobro.
  • Nemajú žiadny záujem o iných, len o seba.
  • Sú nenasytné a vždy chcú viac.
  • Neprestávajú, kým sa nedostanú.

A je, že tí jedinci, ktorí sú "prvý mňa a potom ja", vytvárajú toxické vzťahy, či už ako pár, v práci alebo v priateľstve. Sobeckí jednotlivci nie vždy vedia, že sú alebo poškodia , ale nakoniec manipulujú svojím prostredím, aby získali to, čo chcú.


  • Môžete sa ponoriť do vlastností sobeckých ľudí v našom článku: "Sobeckí ľudia zdieľajú tieto 6 znaky"

Čo robiť, ak ste sobecký

Sobeckosť je viac či menej zvyčajné správanie ľudí, ale to neznamená, že nemôžete prijať správanie, aby ste si viac uvedomovali, ako sa správame s ostatnými, zlepšujeme kvalitu a kvantitu našich vzťahov.

Ak si myslíte, že sa správať ako sobecká osoba a chcete zmeniť spôsob, akým konáte , môžete sledovať tieto tipy.

1. Reflektujte a prijať

Aby ste to mohli zmeniť, je potrebné si uvedomiť, čo sa vám nepáči. Toto je kľúč k tomu, aby ste podnikli kroky a transformovali sa. Preto, aby ste prestali byť sebeckí, prvým krokom je premýšľať o tom, ako vaše správanie poškodzuje ostatných a seba.

A to, že sobectvo prerušuje vzťahy, spôsobuje utrpenie a môže viesť k intenzívnemu pocitu nepohodlia , Aby ste tomu zabránili, mali by ste preskúmať vaše sebecké činy a ich vplyv na ľudí okolo vás. Teraz, keď ľutuje, že je sobecký, môže ho prevziať vina. Potom je potrebné toto správanie akceptovať a rozpoznať, že tento postoj nie je prospešný pre žiadnu stranu.


2. Zmeňte svoju perspektívu

Keď zistíte, že ste sobecký, musíte zmeniť svoj pohľad a to môže vyžadovať úsilie a vôľu. Zmenou perspektívy sa rozumie predpoklad, že nie vždy budete mať pravdu a že sa počítajú aj názory iných. Akonáhle to pochopíte, môžete začať ponúkať niečo druhým, a nie len premýšľať o prijímaní po celú dobu.

Pamätajte, že keď budeme dať iným ľuďom, budeme sa cítiť lepšie , pretože pomoc druhým je tiež užitočná pre toho, kto pomáha, a nielen pre toho, kto ho prijíma. To je výsledkom štúdie založenej na zobrazovaní mozgu, ktorú uskutočnili vedci na Kalifornskej univerzite v Los Angeles (UCLA).

3. Prestaňte veriť, že ste centrom sveta

Sobeckosť, egoizmus a sebectvo sú pre mnohých ľudí rovnaké, ale v skutočnosti nie sú. Napríklad, môžete byť sebecký bez toho, aby ste boli egoistická. Teraz tieto koncepcie často idú ruka v ruke. Egoista chce všetko pre seba, je to správanie a postoj. Avšak, zatiaľ čo egomania sú to, že človek veľmi miluje. egocentricita je to, že ľudia si myslia, že stred vesmíru a že názory iných sú pod ich.

Hoci sa tieto pojmy nie vždy objavujú spoločne, v mnohých prípadoch ľudia, ktorí si toľko myslia, nezohľadňujú ostatných a nepomýšľajú na ich potreby. Výsledkom je, že sú tiež sobecké. Odstránenie tohto spôsobu myslenia môže pomôcť prestať byť sobecký .

4. Musíte byť empatický

Preto je dôležité, aby ste sa dostali do rúk druhých a venujte pozornosť tomu, ako sa cítia.Človek, ktorý môže uveriť, že druhá osoba trpí, ho len ťažko ubližuje (pokiaľ nie je psychopat).

Mnohokrát konáme negatívne voči ostatným, pretože si myslíme, že nás chcú ublížiť, alebo preto, že sme obeťami predsudkov, a nezastavujeme, aby sme premýšľali o bolesti, ktorú môžeme spôsobiť iným. Byť empatický rozumie druhým, a preto cíti otvorený ich pocitom a emóciám.

5. Počúvajte aktívne

Aby ste pochopili emócie ostatných, je dôležité, aby ste ich počúvali , Ale počúvanie nie je to isté ako počúvanie. Aby sme počúvali, musíme venovať pozornosť nielen tomu, čo druhá osoba verbalizuje, ale aj to, čo vyjadruje prostredníctvom svojho neverbálneho jazyka a správania.

To je to, čo je známe ako aktívne počúvanie, čo je zručnosť, ktorú možno získať a rozvíjať s praxou.

  • Ak chcete tento typ počúvania zdokonaliť, môžete si prečítať náš článok: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

6. Nielen, že dostanete, tak aj musíte dať

Keď pochopíte pocity druhých a ich potreby, môžete otvoriť svoje srdce a ponúknuť im niečo. Ľudské bytosti potrebujeme obklopovať s ostatnými ľuďmi, aby sme sa cítili šťastní. Z tohto dôvodu Predvídajte potreby druhých a ukážte im, že vám záleží. Som si istý, že ti poďakujú .

7. Vykonajte úsilie

Nie je vždy ľahké konať súcitným a altruistickým spôsobom, pretože sobectvo má veľa spoločného s tým, ako sme boli vzdelaní a spoločnosťou, v ktorej žijeme, čo povzbudzuje tento typ praxe.

Ľudské bytosti chcú okamžité potešenie a to často znamená, že neberieme do úvahy ostatných a následky nášho správania. Preto je potrebné urobiť svoju úlohu, pretože vôľa je kľúčová, pokiaľ ide o súcitné a priateľské , Lepšie, že si ľudia pamätajú na vás ako na dobrého človeka, ako na sobeckú osobu.


COMO SER POSITIVO y OPTIMISTA ✔ 14 Trucos para cambiar tu vida ♡ Autoayuda by FSandMe (Marec 2024).


Súvisiace Články