yes, therapy helps!
8 tvorivých cvičení na stimuláciu vašej mysle

8 tvorivých cvičení na stimuláciu vašej mysle

Marec 31, 2024

Niekedy je pre múzy ťažké prinášať dávku inšpirácie, ktorú potrebujeme, ale s správnymi stratégiami môžeme pomôcť našej mysli prijať vplyv tvorivosti .

A bolo by ironické, že kreativita, ktorá je schopnosťou spájať nápady jeden s druhým originálnym a novým spôsobom podľa toho, čo zažívame v každom okamihu, nemožno posilniť skúsenosťami, ktorými sme vystavení.

  • Možno vás zaujíma: "14 kľúčov na zvýšenie kreativity"

Cvičenie na stimuláciu tvorivosti

Nižšie uvidíte výber kreatívnych cvičení, aby váš spôsob myslenia bol flexibilnejší a spontánnejší. Môžete vybrať tie, ktoré sa vám najviac páčia v závislosti od toho, aké sú vaše ciele.


1. Technika mazania

Táto technika je široko používaná spisovateľmi a reklamnými kreatívami, pretože nám pomáha dekonštruovať myšlienku odhaliť jej najzákladnejšie zložky a znova budovať.

Aby sme to vykonali, napíšeme na list papiera všetky myšlienky, ktoré vytvoríme, ktoré tvoria predmet, o ktorom sa budeme diskutovať, vážime v poznatkoch "medzery", ktoré sa objavujú medzi týmito informáciami, dokumentujeme viac toho, čo je potrebné, odtiaľ hľadať spojenie medzi týmito nápadmi, ktoré sme písali oddelene.

2. Zlé zaujímavé

Táto metóda bol navrhnutý psychológom Edwardom de Bono , známy ako prvý teoretizovať pojem bočného myslenia .


Skladá sa z výberu myšlienky, na ktorej chceme pracovať a myslíme niečo dobré, niečo zlé a niečo zaujímavé o tomto prvku. Preskúmanie množstva nápadov, ktoré zhromaždíme v každom z týchto troch stĺpcov, nám pomôže zistiť, či pri analýze tejto myšlienky zažívame zaujatosť.

3. Skicovanie skupiny

Toto cvičenie slúži na zobrazenie rovnakej myšlienky z rôznych uhlov vďaka skupinovej akcii.

Aby sme to urobili, musíme sa stretnúť so skupinou a začať kresliť každý na hárku začiatok myšlienky. Potom sa všetky fólie zmení na ruky a každá osoba pokračuje v kreslení iniciovanom spoločníkom , Toto sa rozvíja na 4 až 9 krokoch.

4. SCAMPER

SCAMPER je skratka vytvorená na to, aby naše texty alebo myšlienky prešli sériu filtrov, ktoré nám pomôžu oživiť naše nápady o tom, čo máme v ruke:


Náhradník: Aké prvky môžem nahradiť iné, ktoré nie sú v pôvodnom koncepte prítomné?

Kombinácia: Ako môžem kombinovať nápady? Čo sa stane, keby sme to spojili s tým druhým?

Prispôsobiť: Čo môžem upraviť, aby lepšie zodpovedalo sade?

Zvýšenie: Ktoré prvky si zaslúžia väčšiu pozornosť?

Použiť ďalšie funkcie: Aké prvky je možné efektívnejšie použiť?

Odstrániť: Aké prvky by mohli zmiznúť bez ovplyvnenia celku?

Reverzné: Aké prvky možno zmeniť bez toho, aby spôsobili vážne problémy?

5. Nútené pripojenia

V prvom rade zaznamenávame v dvoch rôznych stĺpcoch rad pojmov bez vzájomnej vzájomnej vzájomnosti, číslovaných. Potom vyberieme prvok každého stĺpca náhodou (napríklad pomocou čísel a kociek) a hráme ich, aby sme ich navzájom súviseli prostredníctvom myšlienky, ktorú budeme musieť vytvoriť , bez ohľadu na to, ako to je blázon. Je to jedna z najzábavnejších tvorivých cvičení.

6. Problém plavby

Tento problém vytvoril psychológ Karl Duncker, ktorý pozoroval schopnosť ľudí používať konvenčné predmety novými spôsobmi. Niektorí ľudia považujú tento test za taký ťažký, že môže spôsobiť určité obavy.

Ak chcete vykonať test, použije sa vosková sviečka, schránka na zápästia (s zápalkami) a krabica s miniatúrami (tiež vyplnená). Cieľom je aby sviečka pripevnila na stenu a mohla zostať rozsvietená bez toho, aby kvapalina voskovala na zem Ak chcete poznať riešenie, kliknite sem.

7. Šesť klobúkov

Túto technológiu vyvinuli aj Edward Bono a je analyzovať problém zo šiestich rôznych perspektív : logiky, optimizmu, diablovho právnika, emócií, tvorivosti a všeobecného smerovania. Takže sa musíme dať do obehu týchto šiestich "plochých postáv", rovnako ako aký by bol herec.

8. Otázka na všetko

Toto cvičenie je veľmi jednoduché: spočíva v zapísaní všetkých myšlienok, ktoré tvoria koncept, a začať premýšľať o tom, ako by každý z nich mohol byť ohrozený. Týmto spôsobom sú identifikované nepodložené názory alebo sa dostaneme do smiešnych a bláznivých myšlienok o spôsobe, akým sa musí zamysliť myšlienka, aby sme popreli veľmi základné a zrejmé nápady. To môže byť obzvlášť užitočné v oblasti reklamy , kde je veľmi dôležité bočné myslenie.


The power of introverts | Susan Cain (Marec 2024).


Súvisiace Články