yes, therapy helps!
8 tipov pre začínajúcich psychológov

8 tipov pre začínajúcich psychológov

Február 29, 2024

Začať pracovať s pacientmi v psychologickej konzultácii je vzrušujúcou skúsenosťou, ale od prvého týždňa sa stáva taktiež ohromujúcim. Existuje toľko vecí, s ktorými sa treba vyrovnať, a toľko situácií, ktoré sa môžu pokaziť, že ak dôjde k neistote, môžeme sa dostať do hlúpych chýb vyplývajúcich z úzkosti a rozhodnutí, ktoré sa spěchajú.

Aby ste sa uistili, že k tomu nedôjde, je tu séria tipy navrhnuté pre začiatočníkov psychológov ktorí hľadajú spôsob, ako začať v tejto vzrušujúcej profesionálnej oblasti.

  • Možno vás zaujíma: "10 najúčinnejších typov psychologickej liečby"

Poradenstvo pre začínajúceho psychológa

Nasledujúce pokyny používajte ako spôsob, ako viesť svoje úsilie pri uplatňovaní vedomostí, ktoré ste nadobudli. Je pravdepodobné, že nedostatok skúseností spôsobuje ťažkosti, ale to neznamená, že by ste mali hodiť uterák, keď začne všetko. Každá profesionálna kariéra má svoju minútu nuly.


1. Začnite budovať z toho, čo najviac zvládnete

Niektorí ľudia veria, že psychológia je o pochopení ľudí, no, abstraktne. Akoby povolanie umožnilo komukoľvek pochopiť a nájsť predvídateľnú akúkoľvek formu ľudského správania. Tento mýtus nás môže viesť k tomu, že sme sa pokúsili pokryť viac ako naozaj vieme, ako to urobiť.

Preto, zvlášť keď začnete, je to dobré zamerať úsilie na riešenie tých problémov, na ktoré sa naše školenie zameralo .

Špecializácia na tieto "výklenky" nám umožní vybudovať zvyšok našich budúcich kompetencií odtiaľto, čo je zaujímavé, pretože v prvých mesiacoch našej práce sa skutočnosť prispôsobiť všetkému, čo znamená pracovať ako nováčikoví psychológovia, už môže pretekať ; nehovorme a nezaoberáme sa prípadmi, ktoré sú pre nás úplne nové.


  • Súvisiaci článok: "12 odvetví (alebo polí) psychológie"

2. Neporovnávajte sa s idealizáciou dokonalého psychológa

Ak ste sa stali začiatočníkom psychológa alebo psychológa, je to preto, že si zaslúžite byť tam, kde ste: získali ste to. Čo je teraz, je začať získavať skúsenosti konzistentným spôsobom, takže profesionálna prax pridáva kvalitu do služby, ktorú poskytujeme. Je to proces neustáleho rastu, v ktorom nikdy nie je koniec: všetci psychológovia sú vždy nováčikmi , Ľudské správanie je príliš zložité, aby človek úplne pochopil.

Preto by ste nemali porovnávať idealizáciu toho, čo znamená byť psychológa. Nedovoľte, aby vás impostor syndróm blokoval.

3. Dajte si cestu k vybudovaniu dôvery

Kontrola osobných priestorov je veľmi dôležitá pre vytvorenie terapeutického vzťahu, v ktorom sa pacienti cítia bezpečne.


Ak budeme nervózni, môžeme mať tendenciu používať neverbálny jazyk, ktorý ukazuje obranný a vytiahnutý postoj, ako napríklad prekríženie paží, udržanie príliš veľkej vzdialenosti od druhej alebo dokonca vloženie rúk do vrecka. Musíme sa tomu vyhnúť a nájsť rovnováhu medzi profesionalitou a blízkosťou. Na začiatok, aby sme to dosiahli, musíme zabrániť spáchaniu chýb, ktoré som spomenul, a zároveň, postupujte podľa pokynov pre aktívne počúvanie a asertivitu .

  • Možno vás zaujíma: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

4. Majte na pamäti, že vaša práca má hodnotu

Psychológia je veľmi profesionálna oblasť práce, takže je spoločné vidieť túžbu ponúknuť naše služby zadarmo.

Musíme však pamätať na to, že aj keď to môžete niekedy urobiť zadarmo, práca, ktorú robíte, má hodnotu, pretože ak to môžete urobiť, bolo to vďaka úsiliu a peniazom investovaným do tréningu. Ak je zvyčajné, že nemáte hotovosť, ak pracujete iba s ľuďmi s veľmi malou ekonomickou silou, táto profesia je znehodnotená , To vedie k ďalšiemu odporúčaniu.

5. Vašou úlohou nie je poradiť

Je to veľmi dôležité. Ak považujete vašu prácu za službu, ktorá spočíva v tom, že na niekoľko minút vydáte "pilulky vedomostí" o filozofii, s ktorou by druhá osoba mala žiť, budete robiť veci zle. To znamená, že zvyčajne bude potrebné naplánovať momenty a zdroje, ktoré by mali byť venované niekoľkým zasadnutiam s rovnakou osobou alebo skupinou. Hovoriť len raz s každým pacientom alebo klientom nefunguje .

Psychológovia môžu informovať, ale keď to robí, sú témy, na ktoré sa vzťahuje, veľmi špecifické: napríklad, ako vykonávať relaxačné techniky doma. Časť psychoterapie zameraná na pomoc pacientom v ich najhlbších a najviac emocionálnych aspektoch spočíva v počúvaní viac než v rozprávaní av tom ponúknuť konkrétne riešenia ktoré umožňujú uspokojiť tieto potreby.

  • Súvisiaci článok: "Prečo psychológovia nedávajú rady"

6. Predpokladá možné konflikty a ich dôsledky

Ako novici psychológovia, je veľmi pravdepodobné, že v určitom okamihu začne niektorý pacient zaujať defenzívny alebo dokonca nepriateľský postoj k nám, súdiac nás nahlas.

V týchto prípadoch existujú dve možnosti: buď sa to považuje za jav, ktorý je vlastný tomu, čo sa deje liečbe a problémom osoby, ktorá sa v ňom objavuje, aby sa situácia mohla presmerovať alebo prevziať fakt, ktorý presahuje terapeutický rámec a ktorý si zaslúži zrušenie zasadnutia alebo dokonca terapeutický vzťah v prípade, že sa považuje za jasný útok na jeho dôstojnosť.

Aby nereagovali improvizovaným a nekonzistentným spôsobom, je dobré predvídať tento druh scenára a definovať určité normy, ktoré by sa nemali porušovať takže stretnutia s osobou sledujú ich priebeh.

7. Trénujte sa, aby ste sa vyhli skresleným otázkam

Je veľmi dôležité naučiť sa nepýtať zaujaté otázky, ktoré už obsahujú odpoveď, pretože tým, kto prichádza do konzultácie, nemôže slobodne vyjadriť. Jasným príkladom toho je niečo, čo sa týka štýlu: "Radšej ignorujete problémy svojho otca, aby ste neopustili svoju zónu pohodlia, alebo si myslíte, že by bolo dobré pomôcť mu?" V týchto prípadoch sa musíme pokúsiť že nie je veľmi zrejmé, aká by bola odpoveď, ktorú by sme chceli počuť .

8. Najprv si pamätajte, že sme ľudia

Čo sa deje v kontexte konzultácií, nestane sa mimo skutočného sveta, hoci má to svoje vlastné pravidlá. Preto by ste nemali robiť tieto situácie ako simuláciu; je nevyhnutné určité terapeutické oddelenie, aby sme nezaobchádzali s druhou osobou, ako s priateľom, alebo s osobnými útokmi proti nim; okrem toho, je dôležité neprestať empatizovať v žiadnom momente


Alfa Romeo Giulia Quadrifoglio test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Február 2024).


Súvisiace Články