yes, therapy helps!
9 návykov a zvykov chronicky nešťastných ľudí

9 návykov a zvykov chronicky nešťastných ľudí

Septembra 20, 2021

Keď veci prebiehajú bezproblémovo v našich životoch, je ľahké sa cítiť šťastne. Ale naozaj komplikovaná vec je byť sami seba sama, a keď sa veci komplikujú, nesmie sa dostať do smútku , Je zrejmé, že pokiaľ ide o šťastie, naše životné prostredie sa počíta. Teraz sa človek, ktorý nakoniec rozhodne, či máte pravdu alebo nie, je vy.

Byť šťastný po celú dobu nie je možné, ale áno, môžete sa vyhnúť sérii škodlivých návykov, ktoré vedú k nešťastiu , Prijatie toho, že v tejto chvíli nie je šťastný, nie je nešťastný, bojovať za svoje sny alebo tráviť viac času s rodinou alebo priateľmi sú správanie, ktoré nám môže pomôcť byť viac či menej trvalým stavom šťastia.


Odporúčaný článok: "10 kľúčov byť šťastný, podľa vedy"

Typické škodlivé návyky nešťastných ľudí

ale, Aké zvyky alebo zvyky sú typické pre chronicky nešťastných ľudí? Aké vlastnosti vykazujú jednotlivci, ktorí trávia väčšinu svojho času v stave nešťastia? V nasledujúcich riadkoch vám ich vysvetlíme.

1. Sú príliš kriticky voči sebe

Milovanie sa nie je vždy jednoduché, pretože žijeme vo vysoko konkurenčnej spoločnosti. Ale uvedomenie si hodnoty a silných stránok, ktoré máme, vám môže pomôcť byť šťastný a zvýšiť sebavedomie.

S vysokou sebavedomosťou vás ostatné rešpektujú, a čo je najdôležitejšie, ukazuje, že si vás rešpektujete , Chronicky nešťastní ľudia majú tendenciu nerešpektovať seba samého a byť kriticky voči sebe samému. Preto je dôležité prijať negatívne veci, ktoré sa nám môžu stať v živote a uvedomiť si, že všetci sme robili chyby. Aj my sami.


Odporúčaný článok: "10 tipov na lepšie prispôsobenie kritike"

2. Sú neustále kričať

Samozrejme, prijatie chýb nie je vždy jednoduché, ale je to možné , Koniec koncov, dostať sa z tejto negatívnej špirály je postoj, ktorý prijmeme. Ak vieme, ako rozpoznať, keď vykonávame určité škodlivé návyky, je možné ich zmeniť. Nešťastní ľudia sa neustále sťažujú a namiesto toho, aby reagovali na ich nápravu, opakovane sa znova a znovu znova začínajú v tých nárekach.

3. Popierajte realitu

Chronicky nešťastní ľudia často popierajú skutočnosť , Dávajú prednosť, že nebudú čeliť problémom zo strachu, že budú musieť čeliť im. Napríklad, je ľahšie hľadať výhovorky, ak nás vyhodia z práce, než aby sme predpokladali, že sme urobili niečo nesprávne.


Odmietanie problémov ich nezmizne. Naopak, môže nastať odrazový efekt, ktorý ich ešte zhoršuje. Jedná sa o obranný mechanizmus, ktorý môže ľudí trpieť chronicky nešťastnými.

4. Blame ostatným

Jednou z najčastejších reakcií, pokiaľ ide o to, že nie je konfrontovaná s realitou, je obviňovať ostatných , Napríklad, ak sa dostanete do práce z práce, je ľahšie obviňovať svojho šéfa, že vás nerozumie, ako predpokladať, že by ste mohli robiť svoju prácu tak, ako by ste mali.

Chronicky nešťastní ľudia využívajú tieto typy stratégií na zníženie utrpenia alebo úzkosti pri pohľade na hlavu života. Bezpochyby je to zbabelý čin.

5. Zostaňte vo svojej komfortnej zóne

Komfortná zóna je duševný stav, ktorý neumožňuje osobný rast , Je to miesto, ktoré sa môže z krátkodobého hľadiska zdať príjemné, ale z dlhodobého hľadiska vás môže stať veľmi nespokojným. A práve úzkosť, ktorú cítia niektorí ľudia kvôli strachu z neistoty, môže stagnovať v tomto duševnom stave, ktorý vôbec nie je pozitívny.

Ak sa chcete dozvedieť viac o komfortnej zóne, navštívte náš príspevok: "Ako sa dostať von z komfortnej zóny? 7 kľúčov na dosiahnutie tohto cieľa"

6. Hľadajú súhlas iných

Chronicky nešťastní ľudia hľadajú šťastie tam, kde by nemali , Tento typ jednotlivcov trávi veľa času premýšľaním o tom, čo si o nich ostatní myslia, takže si viac uvedomujú súhlas iných, ako nájsť a presadzovať to, čo sa im naozaj páči.

Táto chyba môže byť smrteľná pre sebaúctu a je to škodlivý zvyk, ktorý nešťastní ľudia používajú. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si článok: "Tipy prestať premýšľať o tom, čo o vás iní myslia"

7. V súčasnosti nežijú

Chronicky nešťastní ľudia žijú ponorení do svojich očakávaní a nemajú tu a teraz radosť , teda súčasnosti. Môžu žiť aj z minulosti, takže žijú ďaleko od súčasnej reality a nemajú spojenie so sebou. S ruminačnou mysľou tohto druhu jednotlivcov človek sotva môže byť šťastný.

Dôvernosť sa ukázala byť spojená s vyššou úrovňou emočnej pohody a šťastia. Ak chcete vedieť viac: "Dôvernosť: 8 výhody starostlivosti"

8. Zamerajte sa na to, čo nemajú

Ak si nehodnotíte to, čo máte a budete sa sústrediť na to, čo nemáte, určite nebudete spokojní , Chronicky nešťastní ľudia si to myslia a sústreďujú sa na hmotné veci, aby boli šťastní. Skutočné šťastie sa nachádza v malých veciach v živote. Šťastie je v sebe, nie v iných alebo v objektoch.

9. Sú žiarliví, zlomyseľní a závistiví ľudia

Žiarlivosť, závisť a odpor sú smrteľnými hriechmi chronicky nešťastných ľudí , Ak sa vždy porovnávate s ostatnými a okrem toho cítite niektoré z týchto troch škodlivých návykov, je načase, aby ste zmenili svoj postoj. Ak sa chcete dozvedieť, akí sú ľudia s rozhorčenie, kliknite tu.


Peter Joseph - Pathologie sociale - Z-Day 2010 (Septembra 2021).


Súvisiace Články