Adonis komplex: príčiny, symptómy a liečba
Obavy z fyzického vzhľadu, vo väčšom alebo menšom rozsahu, sú bežné v našich dňoch, pretože žijeme ponorené do kultúry obrazu. Teraz, keď sa táto obava stáva príliš dôležitou súčasťou nášho života a vedie nás k vykonaniu sebaštruktívneho správania, tak hovoríme o komplexe Adonis , vážny problém, ktorý treba riešiť.
V tomto článku budeme hovoriť o komplexe Adonis a budeme sa ponoriť do jeho príčin, symptómov a liečby.
- Možno vás zaujíma: "10 najbežnejších porúch príjmu potravy"
Čo je komplex Adonis?
Komplex Adonis je to, čo je všeobecne známe ako vigorexia , svalovej dysmorfiie alebo invertovanej anorexie. Ľudia s touto poruchou trpia nepretržite kvôli svojmu fyzickému vzhľadu a najmä za ich posadnutosť a fixáciu, aby získali svalové telo, ktoré by predstavovalo maximálny výraz mužského tela. Táto posadnutosť a obavy vedú jednotlivca k patologickým extrémom.
Termín "komplex Adonis" sa zvyčajne nepoužíva v lekárskom prostredí, ale je skôr názov, ktorý vigorexia prijíma populárne. Toto zvedavé meno je čerpané z gréckej mytológie, ktorý predstavoval Adonisa ako polovice muža a pol boha. Adonis bol považovaný za najvyššiu bytosť mužskej krásy a podľa mytológie bolo jeho telo také krásne, že získal lásku k Aphrodite, kráľovnej všetkých bohov.
- Možno vás zaujíma: "Tanorexia: keď sa temnota stáva posadnutosťou"
príčiny
Ako niektoré výskumy tvrdia, v Španielsku existuje približne 700 000 prípadov komplexu Adonis alebo vigorexie. väčšinou to sú muži vo veku 15 až 35 rokov, ktorí zvyčajne trpia touto poruchou; Avšak boli hlásené aj prípady žien s touto chorobou.
Hoci presná príčina tejto poruchy je ťažké určiť, vedecké štúdie vedú k záveru, že rad faktorov môže spôsobiť vznik komplexu Adonis. Sú to tieto:
1. Nízka sebaúcta
Nízka sebaúcta je to príčina aj dôsledok tejto poruchy a je to, že jedinci s komplexom Adonis sa často posudzujú negatívne a majú nedostatok sebavedomia. Stávajú sa posadnutými fyzickým vzhľadom tým, že sa tým cítia lepšie. Nie sú dobré so sebou a hľadajú vonkajšie schválenie, ktoré vôbec nezvýhodňuje ich duševnú pohodu.
- Súvisiaci článok: "10 kľúčov na zvýšenie sebavedomia za 30 dní"
2. Kultúra obrazu
Kultúra obrazu a hodnoty a presvedčenia, ktoré táto spoločnosť podporuje, majú vplyv na to, ako ľudia interpretujú životné prostredie a cenia si samých seba. Sme neustále obklopení médiami, ktoré nás znepokojujú ak nesplníme neskutočné očakávania, že môžeme dosiahnuť ovocie kánonu krásy Západu. Vzdelanie je najlepší spôsob, ako vyvrátiť tieto toxické hodnoty alebo presvedčenia.
3. Šikanovanie
Niektorí jedinci môžu túto situáciu vyvinúť po tom, čo majú negatívny obraz o sebe, ktorý je dôsledkom ako boli obťažovaní v raných štádiách svojho života , Napríklad kvôli škádliu spolužiakov v škole.
4. Perfekcionizmus
Perfectionistická osobnosť je úzko spojená s túžbou mať dokonalé telo. Tento typ správania vedie k posadnutosti , pretože perfekcionisti sú veľmi sami na seba a neakceptujú sa tak, ako sú.
- Súvisiaci článok: "Perfectionistická osobnosť: nevýhody perfekcionizmu"
Príznaky a príznaky
Jedinci, ktorí trpia komplexom Adonis, sú posadnutí svojim fyzickým vzhľadom a môžu stráviť niekoľko hodín denne premýšľať o svojom tele v negatívnom zmysle a pozerať sa na seba v zrkadle znova a znova. Energoréxicos sú ľudia, ktorí sa starajú o stravu až do extrému, pretože chcú mať telo bez tuku, ale zároveň objemné a svalnaté , Nikdy nie sú spokojní s tým, ako vyzerajú, pretože nikdy nevyzerajú dobre.
Nevyzerá dobre, spôsobuje ich nepríjemné pocity a snažia sa vyrovnať s úzkosťou a nízkym sebavedomím, ktoré cítia s určitým škodlivým správaním. Napríklad konzumujú anabolické látky, jedia nezdravé a praktizujú šport obsedantne , ponechajúc bokom výhody pre zdravie a zameriava sa čisto a výlučne na obraz tela, dokonca aj na obetovanie ich blahobytu.
liečba
Psychologická liečba môže byť skutočne účinná pri liečbe tejto poruchy, ale prvým krokom v prekonaní komplexu Adonis je, aby pacient prijal, že má problém a je ochotný hľadať pomoc. Ak ste si vedomí toho, že trpíte energiouxikou, môžete najprv ísť na rodinného lekára, aby ste vysvetlili tento problém.Hoci tento profesionál môže urobiť prvú diagnózu, je potrebné kontaktovať psychologa, ktorý sa špecializuje na tento typ porúch.
Psychologická terapia je užitočná, pretože znovu vychováva pacienta, aby sa naučil pozitívne a realistické vzorce myslenia a správania. Aj keď existujú iné liečebné postupy, ako je Kognitívna terapia založená na vnímaní (TCBM) alebo Acceptance and Commitment Therapy (ACT), ktoré patria k terapii tretej generácie a pomáhajú pacientovi prijať sa a prijať postoj nie sústredený na jeho telo, Klasická kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je zvyčajne liečbou par excellence , Má dostatok vedeckých dôkazov na potvrdenie, že ide o účinnú liečbu.
CBT môže byť skupinová alebo individuálna a má za cieľ rozpoznať a nadviazať prepojenie medzi myšlienkami, pocitmi a správaním pacienta, aby získal praktické zručnosti na prekonanie svojich problémov. V tomto prípade bude cieľom sústrediť sa na presvedčenie, že pacient má svoje vlastné telo a jeho fyzický vzhľad, čo mu umožní zmeniť škodlivé správanie.
Kognitívna behaviorálna terapia využíva rôzne techniky: kognitívnu reštrukturalizáciu, techniky expozície, školenie sociálnych zručností, okrem iného.
- Viac sa o týchto technikách dozviete v tomto článku: "10 najpoužívanejších kognitívno-behaviorálnych techník"
