Antropofóbia (strach z ľudí): príznaky, príčiny a liečba
Fobia sú spolu s depresiou a úzkosťou súčasťou najčastejších duševných porúch.
Napriek tomu, že vo všeobecnosti majú tendenciu byť menej znevýhodňujúce ako iné poruchy, pretože podnety, ktoré ich vytvárajú, sa zvyčajne neustále nachádzajú, v niektorých prípadoch je podnet alebo obávaná situácia oveľa rozšírenejšia a môže byť skutočnou nočnou morou, ktorá značne obmedzuje výkon osoby v rôznych dôležitých oblastiach. To je to, čo sa deje s fóbiami, ako je agorafóbia, sociálna fóbia alebo fobii, o ktorej budeme hovoriť v tomto článku: antropofóbia .
- Súvisiaci článok: "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"
Čo je fobia?
Zatiaľ čo väčšina obyvateľstva môže byť viac alebo menej známa, pred vstupom do predmetu antropofóbie by bolo užitočné špecifikovať, čo to znamená mať fóbiu.
Keď hovoríme o fóbiách, o ktorých hovoríme iracionálnych obáv voči stimulom a situáciám ktoré môžu byť špecifickejšie alebo všeobecnejšie a ktoré spôsobujú hlbokú úroveň úzkosti a fyziologickej aktivácie, ktorú subjekt rozpozná ako prehnané pre úroveň ohrozenia daného stimulu. Táto panika a úzkosť spôsobujú, že subjekt sa snaží čo najviac vyhnúť prístupu k danému podnetu alebo situácii, čo môže mať za následok ich normálne fungovanie.
Nejde o vulgárny strach, ale o Autentická panika, ktorá môže spôsobiť fyziologické zmeny alebo zmeny správania ako únik a nepretržité vyhýbanie sa miestam, kde by sa mohol objaviť podnet alebo únik situácií, v ktorých sa daný stimul vyskytuje. V niektorých prípadoch môže subjekt podržať stimul, ale za cenu veľkého utrpenia a úzkosti.
Existuje veľké množstvo fóbií, ktoré sú oveľa obmedzujúcejšie ako iné, v závislosti od podnetov, ako aj od okolností, v ktorých sa nachádzajú, alebo z toho, že subjekt žije (nie je to rovnaké, akoby sa bál lietania lietadlom ako murovaní ako pilot, strach o druhú). Jedným z najviac obmedzujúcich, najmä vzhľadom na to, že žijeme v spoločnosti a že ľudský kontakt je pre nás zásadný, je antropofóbia.
Antropofóbia alebo strach z ľudí
Antropofóbia je známa ako strach z ľudí , Rozumie sa to ako fóbia alebo strach z kontaktu s inými ľuďmi a ich spoločnosťou, niekedy sa tiež objavujú strach, že ich budú posudzovať. Strach sa objavuje nielen cudzincom, ale aj napriek tomu im môže dôjsť k pocitu ohrozenia rodinou a priateľmi.
Subjekt zvyčajne uznáva tento strach ako zvláštny a iracionálny, ale nedokáže ho ovládať. Panic môže spôsobiť ťažkosti s koncentráciou a čas na sledovanie koherentného a kontinuálneho mentálneho diskurzu. Môže tiež spôsobiť problémy na úrovni prejavu, rozptýlené kvôli úzkosti.
Zvyčajne sa vyhýbajú kontaktu a spoločnosti, nie preto, že to nechcú (v mnohých prípadoch, ak to urobia, čo vzhľadom na ich ťažkosti spôsobuje hlboké utrpenie a zmysel pre osamelosť) ale kvôli úzkosti, ktorá vytvára , Nie je nezvyčajné, aby sa niektorí z týchto ľudí úplne izolovali, bez kontaktu s inými ľuďmi, pokiaľ s nimi nebudú žiť. Zabraňujú očnému kontaktu a dokonca fyzickému kontaktu a majú tendenciu rýchlo sa rušiť, keď čelia akémukoľvek pokusu o interakciu.
Na fyziologickej úrovni sa pri styku s inými ľuďmi zvyčajne prejavujú ľudia trpiaci antropofóbiou tachykardia, hyperventilácia, potenie, svalové napätie, nevoľnosť , derealizácia, udusenie, bolesti hlavy, závrat, tras a všeobecná nevoľnosť. Tieto reakcie sa môžu vyskytnúť nielen pri priamom vystavení, ale aj v očakávaní myšlienky, že s niekým prichádzame do kontaktu.
Je to veľmi obmedzujúca fóbia, ktorá bráni interakcii s väčšinou ľudí v takmer každej situácii, a to bude mať dôsledky na sociálnej, akademickej a pracovnej úrovni , Preto je jeho liečba nevyhnutná, aby jednotlivec mohol mať plný život a už nie je obmedzený.
Diferenciácia so sociálnou fóbou
Antropofóbia môže byť často zamieňaná s inými fóbiami, kvôli podobnosť medzi existujúcimi symptómami a typom stimulácie, ktorá ich spôsobuje .
Rozlíšenie, ktoré stojí viac za to, je medzi antropofóbiou alebo strachom ľudí a sociálnou fóbou, ktoré často vzhľadom na podobnosť svojich charakteristík zvažujú rovnakú fóbiu. Ale aj keď v oboch prípadoch dochádza k vyhýbaniu sa sociálnemu kontaktu a reakcie sú podobné, môžu sa zistiť niektoré jemné rozdiely medzi oboma druhmi fóbie.
Hlavný a najznámejší odkazuje na to, čo sa obáva samo osebe.Sociálna fóbia zahŕňa vznik strachu alebo intenzívnej úzkosti v jednej alebo viacerých sociálnych situáciách, v ktorých je jednotlivec vystavený prípadnému vyšetreniu inými ľuďmi, vo všeobecnosti neznámym (nie je to tak zvyčajne strach z dôveryhodných ľudí). Má strach konať spôsobom, ktorý možno posudzovať negatívne a byť ponižovaný alebo odmietnutý tvárou v tvár zlému popravu alebo tvárou v tvár strachu alebo úzkosti, čo vyvoláva paniku, ktorá vedie k pretrvávajúcemu vyhýbaniu alebo odporu voči sociálnym situáciám.
Nevýhody v antropofóbii strach je konkrétne voči ľuďom a spájanie s nimi bez ohľadu na jeho úsudok a situáciu. Nejde o to, aby sa vyhýbali sociálnym situáciám, ale že ich strach môže viesť k tomu, aby sa vyhli akémukoľvek priamemu kontaktu s inou osobou, a to aj pre nich najdôležitejšie.
To neznamená, že nemajú žiadny vzťah. V skutočnosti je spoločné, aby sa objavili spoločne a antropofóbia sa niekedy považovala za podtyp sociálnej fóbie, ale je dôležité mať na pamäti, že nemáme presný odkaz na to isté a že nie sú synonymom.
Možné príčiny
Rovnako ako u iných fóbií, príčiny antropofóbie zvyčajne nie sú úplne jasné. Avšak, v mnohých prípadoch, intenzívna kontaktná panika zvyčajne pochádza zo skúsenosti traumatických alebo stresujúcich udalostí ako napríklad šikanovanie alebo v závažnejších prípadoch, zneužívanie alebo dokonca sexuálne zneužívanie v detstve.
Tieto skúsenosti môžu podmieniť odpoveď subjektu na kontakt s ostatnými, vyvolávajúc paniky v dôsledku spojitosti medzi sociálnym kontaktom a bolesťou alebo ponižovaním, ktoré utrpelo počas celého života. Nedostatok sociálnych zručností môže tiež uľahčiť výskyt tejto fóbie , nevediac, ako správne konať pred ostatnými ľuďmi.
Nakoniec musíme mať na pamäti, že sa môže objaviť aj ako symptóm nejakej poruchy namiesto toho, aby sa stala samotnou poruchou, ako sa to stalo v niektorých prípadoch u ľudí s psychotickými problémami.
liečba
Liečba tohto a iných typov fóbií vykonáva sa prostredníctvom psychoterapie , existujúce rozmanité spôsoby liečby s overenou účinnosťou.
Najznámejšou a najúčinnejšou technikou je expozícia. V podstate terapia znamená, že subjekt je postupne vystavený obávaným stimulom, až kým úroveň úzkosti, paniky a fyziologickej aktivácie neklesnú. Je dôležité mať na pamäti to táto výstava musí byť progresívna , stanovenie hierarchie spolu s pacientom. Dočasný únik môže byť povolený v situáciách, keď je úzkosť pre daného subjektu neúnosná, pokiaľ sa vráti do situácie.
Najefektívnejšou expozíciou je expozícia in vivo, pri ktorej je pacient skutočne vystavený obávanej stimulácii. Avšak môže byť predtým použitá na to, aby sa v predstavivosti dostala do obávaných situácií alebo dokonca do expozície prostredníctvom virtuálnej reality.
Musí sa vziať do úvahy, že pre osoby s antropofóbnou situáciou môže byť situácia, keď ide o liečbu, averzívna, aby sa pacient nachádzal v situácii, ktorá si vyžaduje kontakt s inou osobou (v skutočnosti je subjekt vystavený ich obávanému stimulu). V tomto zmysle môže byť potrebné vytvoriť reťazec krokov, v ktorých sa subjekt postupne dostáva do kontaktu s terapeutom prostredníctvom telefónu, videohovoru a napokon tvárou v tvár.
Okrem výstavy je veľmi užitočná aj antropofóbia práca z kognitívnej reštrukturalizácie bojovať proti možným presvedčeniam, ktoré by mohli vytvoriť alebo udržať paniku na myšlienke vzťahu s inou osobou. Školenie v sociálnych zručnostiach (aj keď by bolo potrebné, aby terapia už pokročila) a v asertivite na zlepšenie ich schopností môžu byť tiež užitočné. Napokon, použitie expresívnych terapií môže byť pre nich užitočné na vyjadrenie ich obáv a pochybností, ako aj na techniky na zvýšenie sebaúcty.
¿Pharmacology?
Niekedy, keď sú panika a úzkosť veľmi intenzívne, môže to byť užitočné príležitostné použitie niektorých typov trankvilizátorov, ako sú benzodiazepíny , alebo niektoré typy antidepresív. Rovnako ako u spoločenskej fóbie, použitie paroxetínu sa javí ako zvlášť užitočné.
Treba však mať na pamäti, že takéto používanie farmakológie by samo o sebe nevyriešilo problém, ale len dočasne znížilo úzkostnú symptomatológiu. Preto liečba antropofóbie a iných fóbií vyžaduje psychologickú liečbu, aj keď môže byť prínosom z farmakológie ako niečo komplementárneho.
