Existujú osobnostné črty, ktoré chránia pred depresiou?
Môže byť osobnosť človeka podmienená pri rozvoji duševnej poruchy? Máte extravertnú osobu menej náchylnú na depresívnu poruchu?
Nedávne štúdie poukazujú na myšlienku existujú určité osobnostné črty, ktoré chránia človeka pred depresiou alebo iných emocionálnych problémov. V tomto článku budeme diskutovať o tom, čo sú, a uvidíme vysvetlenia, prečo by nás mohli zabrániť depresívnym poruchám.
- Súvisiaci článok: "Existuje niekoľko typov depresií?"
Osobnostné a depresívne poruchy
Hoci je pravda, že niekto je náchylný na trpí depresívnou poruchou, a hoci existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú vývoj depresie, osobnostné znaky sú tie, ktoré ovplyvňujú viac.
Tak, rovnako ako existujú určité osobnostné črty, ktoré zhoršujú situáciu, keď ide o rozvoj depresie, nedávne štúdie odhaľujú, že existujú aj iní, ktorí môže mať ochranný účinok na duševné zdravie osoby .
Čo sa týka funkcií, ktoré spolu s mnohými ďalšími faktormi môžu podporiť výskyt depresie, sú neurotická osobnosť, cyklotýmika a osobnosť s obsedantnými tendenciami.
- Možno máte záujem: "5 veľkých osobnostných čŕt: spoločenská sila, zodpovednosť, otvorenosť, láskavosť a neurotizmus"
Osobnosti, ktoré zabraňujú depresii
Tí ľudia s neurotickými osobnostnými črtami majú tendenciu pociťovať mnoho neistôt sprevádzaných pocitmi menejcennosti, a tým spôsobuje, že sú zraniteľnejší, že trpia triedou depresie známej ako dystymická porucha. Ktorý sa vyznačuje nízkym sebavedomím a melancholickou a smutnou náladou, ktorá zostáva v priebehu času.
Naopak, v cyklotýmej osobnosti, človek on má tendenciu trpieť vzostupmi a poklesmi v jeho nálade , Táto oscilacia spolu so sériou vonkajších faktorov môže priniesť človeku výskyt bipolárnej poruchy, v ktorej osoba ide z hlbokého smutku a depresie do období extrémneho šťastia a expanzivity.
Nakoniec, ľudia s obsedantnými osobnostnými črtami, s mimoriadne usporiadanými návykmi a byť starostliví a perfekcionisti , môže vyvinúť situačnú depresiu. V ktorom človek zažíva krátkodobú depresiu v dôsledku pozoruhodných a nepredvídaných zmien života.
Naopak, bez ohľadu na typ depresívnej poruchy, ktorú môže osoba utrpieť, nedávny výskum našiel vzťah medzi určitými osobnostnými znakmi a nižším rizikom utrpenia depresie.
Tieto faktory sú extravertovaná osobnosť a emočná stabilita :
1. Extraversia
Chápeme extroversiu alebo extrovertých ľudí, všetkých tých, ktorí majú radi viac ľudí, sú spoločenskí, majú rozsiahlu sieť priateľstiev a majú veľkú účasť na vonkajšom svete, ktorý ich obklopuje. Okrem toho sú aktívne orientovaní, energetickí, asertívni ľudia, ktorých pozornosť je zameraná na vonkajší svet a nie tak do vlastného interiéru.
- Možno vás zaujíma: "Rozdiely medzi extravertovanými, introvertovanými a plachými ľuďmi"
2. Emocionálna stabilita
Ďalšou osobnostnou vlastnosťou, ktorá sa nedávno považovala za ochranný faktor proti depresii, je emočná stabilita. Emocionálna stabilita sa vzťahuje na schopnosť ľudí, aby nás udržiavali psychicky stabilný a vyvážený. Ak človek nemá túto stabilitu, bude mať tendenciu zažívajte negatívne emócie viac opakovane .
Čo odhaľujú vyšetrovania?
V nedávnej štúdii, ktorú vykonala skupina psychológov z University of Buffalo, boli získané série výsledkov, ktoré podporujú hypotézu, že ak sa človek vylieva a aplikuje, tieto osobnostné rysy poskytujú ochranu proti depresie, dokonca aj neurotizmus je jeho hlavnou osobnostnou vlastnosťou .
To znamená, že aj keď človek má prevažne neurotickú osobnosť (pamätajte na to, že neurotizmus uľahčuje depresiu), ak je to tiež extrovertované, táto funkcia bude mať väčšiu váhu, pokiaľ ide o ochranu pred depresiou.
Zistenia z tohto výskumu naznačujú, že je potrebné prestať sa sústreďovať na špecifické osobnostné črty a pozorovať ako môžu kombinácie týchto vlastností predpovedať a chrániť osobu ako je depresia.
- Súvisiaci článok: "Neurosia (neurotizmus): príčiny, symptómy a charakteristiky"
Štúdia Naragona-Gaineyho
Ako už bolo spomenuté, tím výskumných psychológov na univerzite v Buffale, v čele s profesorom Kristinom Naragonom-Gainleym; Zúčastnili sa 463 dospelých účastníkov, ktorí absolvovali psychiatrickú liečbu, aspoň v posledných dvoch rokoch pred rozhovorom.
Po rozhovore, účastníci absolvovali veľké množstvo psychologických testov a dotazníkov v ktorej boli hodnotené vlastnosti neuroticizmu, extraversie a vedomia, pretože tieto tri vlastnosti sú tie, ktoré majú silnejší vzťah s zmenami nálady a úzkosti.
Výsledky získané v tejto štúdii môžu objasniť, ako kombinácia určitých osobnostných charakteristík uprednostňuje vývoj určitých emočných porúch, ako je depresia alebo úzkosť, alebo naopak chráni osobu pred týmito osobnosťami.
Podľa profesora Naragona-Gaineyho vysoká úroveň extraversie predstavuje pre človeka silu uprednostňuje sociálne interakcie a účasť na činnostiach, ktoré sú odmeňujúce , Táto extraversia uprednostňuje vytvorenie stabilnej sociálnej siete, prostredníctvom ktorej získať podporu, ako aj pozitívnu afektivitu odvodenú od interakcie so sociálnymi médiami.
tiež, vysoká úroveň starostlivosti alebo dôkladnosti sú veľmi spojené s hľadaním a dosiahnutím cieľov a realizáciou plánov. To je užitočné na boj proti odmietaniu a vyhýbaniu sa, ktoré môžu sprevádzať neurotizmus.
Navyše, vďaka týmto poznatkom budú odborníci v oblasti psychológie a psychiatrie schopní prostredníctvom psychologických ošetrení posilňovať tie osobnostné črty, ktoré štúdie označili za ochranné.
