Staráte sa o svoje spoločenské kŕmenie?
Keď sa dozvieme o zdravom stravovaní, často sa zamýšľame nad tým, aby sme užívali prospešné potraviny, aby sme sa postarali o naše fyzické zdravie. Ale ... premýšľame o sociálnych potravinách, ktoré užívame každý deň? Obklopujeme sa s tými správnymi ľuďmi, ktorým sa tiež živíme?
Rovnako ako sa staráme o to, aby sme sa starali o našu stravu a stravu, aby sme mali dobré fyzické zdravie, musíme premýšľať o ďalšom základnom jedle, z ktorého sa živíme bez toho, aby sme boli príliš vedomí: ľudia.
- Súvisiaci článok: "14 hlavných sociálnych zručností, ktoré uspeli v živote"
Význam spoločenských vzťahov
Tak isto, že existujú potraviny, ktoré poškodzujú naše zdravie a iné, ktoré sú prospešné a naša strava by mala byť založená na ich spotrebe, to isté platí aj pre ľudí. Sú to súčasť jedla, ktoré denne konzumujeme, a preto by sme mali založiť naše "spoločenské kŕmenie" alebo "sociálnu stravu" obklopíme sa s tými, ktoré predpokladajú skutočný prínos pre nás .
Vykonajte ďalšie úsilie a zamyslite sa nad piatimi ľuďmi, s ktorými strávite najviac času. Ako to sú? Myslíš, že je vo tebe niečo? Reflektujte na to, kto z tohto zoznamu sa pridáva do vášho života, ktorý odčíta alebo jednoducho necháva vás ako taký; o tom, kto vám pomôže dosiahnuť ďalšiu úroveň, ktorú chcete dosiahnuť. Chceme, aby nás ľudia tlačili hore alebo dole?
Ak chcete dosiahnuť svoje ciele, bude nevyhnutné, aby ste sa obklopili jednotlivcami, vám pomôžu dosiahnuť tieto ciele , a dostať sa od tých, ktoré sa v žiadnom prípade nepridávajú alebo oveľa horšie, sú odčítané, pokiaľ ide o dosiahnutie vašich cieľov. Mohol by niekto, kto chce prekonať svoj problém s pitím, urobiť tak, ak by ich najlepší priatelia mali rovnaký problém?
Každá ľudská bytosť, ktorá prechádza životom viac či menej významným spôsobom Ponecháva nám istý odtlačok. Preto sa snažte obklopiť sami ľuďmi, ktorí sú vzorom pre vás, ktorí už majú to, čo chcete dosiahnuť. Ak chcete, aby ste boli ambicióznejší človek, ktorý sa snaží dosiahnuť svoje ciele, obklopte sa s tými, ktorí už dosiahol alebo dosiahli to, čo plánovali urobiť jeden deň.
Ak chcete, aby ste boli lepší, obklopte sa s tými, ktorí robia dobré. Ak chcete zaujať optimistickejší postoj k životu, obklopte sa pozitívnymi ľuďmi , Umelci sú obklopení umelcami, podnikateľskými podnikateľmi, pijanmi "
Potenciál ľudí okolo nás: spoločenské kŕmenie
Ľudia môžu vzbudzovať obavy, byť motorom zmeny, učiť nás a nechať nás rásť. Alebo naopak, nás negatívne ovplyvňovať a vysávať našu energiu. Pri našom výbere je vybrať ľudí, s ktorými sa obklopujeme, a rozhodnúť sa, či budeme musieť urobiť veľké alebo malé zmeny v našom spoločenskom živote: ak musíme venovať viac času tım, ktorí sa pridajú k tým, ktorí sa pridajú a menej k tım, ktorí to nemajú, alebo ak je to tak, dostať sa od tých toxických ľudí, ktorí znižujú náš potenciál .
Či chceme venovať viac času jednotlivcom v našom sociálnom kruhu, alebo ak sa chceme priblížiť k tým, ktorí nám môžu pomôcť dosiahnuť to, čo chceme, kľúčom je ukázať úprimný záujem o životy iných. Na to budete musieť pravidelne hovoriť, aby bol vzťah posilnený.
Ak chcete zlepšiť svoje sociálne zručnosti, musíte spočiatku zohľadniť niektoré kľúčové body:
- Naučte sa počúvať .
- Naučte sa robiť komplimenty.
- Opýtajte sa a zdieľajte skúsenosti, pocity a názory z asertivity.
- Nesúďte, čo vám hovoria.
- Postarajte sa o svoj jazyk tela prejaviť záujem
Nezabudnime na sebavedomie
Okrem toho, aby sme vedeli, ako sa dobre obklopiť a vedome vyberať náš spoločenský kruh, musí sa najprv naučiť byť šťastný so sebou. Ak nemyslíte na seba a rešpektujete sa sami, nemôžete robiť zdravé vzťahy, pretože budete hľadať ďalšie, ktoré vám chýbajú prispôsobivým spôsobom , Keď naopak viete, že vaše šťastie nezávisí od druhých, budete si viac vedomí toho, aké sú vzťahy, ktoré vám poskytujú a ktoré nie, a vy rozvíjate schopnosť lepšie vyberať prostredie, z ktorého sa živíte.
Preto sa musíte naučiť získať dôveru v seba a v rozhodnutiach, ktoré robíte, akceptovať seba samého, ako ste, a keď máte niečo, čo chcete zmeniť, pracujte na svojom osobnom rozvoji s úctou. Stručne povedané, budete sa musieť naučiť milovať seba. Vaša sebaúcta, vnútorná sila a radosť budú dobrými spojencami byť atraktívnejšou osobou a bude ľahšie pristupovať k tomu, kto navrhujete.
Vo väčšom alebo menšom rozsahu sa nám to páči viac-menej, že nás ľudia ovplyvňujú, je faktom, či už pozitívne alebo negatívne. My sme spoločenské bytosti , a ako taký sa učíme zástupným (alebo pozorovacím) učením, to znamená, že sa učíme pozorovaním toho, čo robia ostatní. a robíme to z malých. Kognitívny proces, ktorý vstúpi do hry, je projekcia seba nad činmi druhého.
Nenechajte náhodný rozhodnúť pre vás sociálny kruh, ktorý vás obklopuje. Buďte zodpovední za výber toho, kto budete vyživovať a kto nebude. Odstúpte od toxických ľudí, ktorí vysávajú vašu energiu a obklopujte sa tými, ktorí vodu a rastú semená, ktoré ste siali. O ľuďoch, ktorí dokonca siatia ďalšie semená svojim vlastným spôsobom, takže rastú nové výhonky.
