Atypická depresia: 8 znakov, ktoré naznačujú, že z toho trpíte
Depresia je jedným z hlavných dôvodov, prečo sa obvykle vyžaduje psychologická starostlivosť. Väčšina ľudí to niekedy mala v živote, v niektorých formách.
V takom prípade však poďme s vami hovoriť o atypickej depresii že napriek svojmu názvu nie je neobvyklé, je možné, že ste to zažili v prvej osobe.
Ako zistiť príznaky tejto poruchy?
- Súvisiaci článok: "Existuje niekoľko typov depresií?"
Čo je atypická depresia?
V rámci depresívnych porúch nájdete niekoľko typov, to je jeden z nich. Čo rozlišuje atypickú depresiu od zvyšku, sú jej príznaky; preto sa reakcia na liečbu tiež líši, čo si vyžaduje liečbu osobného a psychologického sledovania, ktoré pravdepodobne musí sprevádzať včasné užívanie liekov, predpísané očividne odborníkom.
Aby sme boli schopní zistiť tento typ depresie, ako aj akékoľvek iné, Je dôležité poznať príznaky a príznaky ktoré nám môžu byť predložené Preto vysvetľujeme najviac relevantné a reprezentatívne.
- Možno vás zaujíma: "Depresia a úzkosť: príznaky, ktoré možno ľahko rozpoznať"
Ako môžem vedieť, či trpím atypickou depresiou?
Znaky môžu byť veľmi rôznorodé , berúc do úvahy okrem toho aj zriedkavosť, s ktorou je tento problém diagnostikovaný, a to aj napriek skutočnosti, že ide o psychológiu. Hovoríme o niektorých hlavných znakoch, ktoré môžu pomôcť pri diagnostike atypickej depresie.
1. Precitlivenosť
Máme tendenciu preháňať situácie , takže akýkoľvek nedôležitý omyl denného dňa je príchod dňa alebo dokonca katastrofickej existencie. Komentár alebo pochybná odpoveď od inej osoby môže znamenať celý svet, ktorý je interpretovaný ako trestný čin alebo výsmech.
Je to spôsobené nedostatkom istoty v sebe, a preto sú tí, ktorí trpia atypickou depresiou všetko chápe ako priamy útok .
2. Hypersomnia
Ak trpíme atypickou depresiou, cítime sa naliehavú potrebu spať nielen v noci, ale celý deň. To je to, čo je známe ako hypersomnia.
3. Extrémna únava
Často nás prechádza pocit únavy Kŕmenie choroby , To je potom, keď táto situácia môže negatívne ovplyvniť vaše psychosociálne a pracovné vzťahy. Práve v tomto momente musíte byť opatrní: izolácia začína.
- Možno vás zaujíma: "Emocionálna únava: stratégie, ktoré treba čeliť a prekonať"
4. Zvýšená chuť do jedla
Tento účinok je úplne opačný ako bežné depresie, pretože v tomto prípade neprestávame mať chuť do jedla, je pravdepodobné, že sme prehnané a neustále navštevovať kuchyňu.
5. Úzkosť
Úzkostné stavy sú bežnejšie v iných typoch psychologických porúch než v depresiách je to príznak, ktorý je viditeľný , Je veľmi časté, že sa príliš staráte o názory iných alebo že máte pocit úzkosti, aby ste si boli vedomí situácie, ktorá sa odohráva.
6. Problémy medziľudských vzťahov
Ak trpíte atypickou depresiou, môžete mať ťažkosti s udržiavaním dlhodobých vzťahov. Jednou z príčin je precitlivenosť na odmietnutie alebo kritiku, čo ovplyvňuje rôzne aspekty vášho viniča ako práca alebo vzťahy s ostatnými ľuďmi.
7. Pocit smútku
Rovnako ako u iných typov depresie je smútok jeden z charakteristických príznakov , Odlišuje sa od iných depresívnych porúch, pretože sa môžete cítiť veľmi dobre, keď dostanete dobré správy. Smútok, ale skončí sa v krátkom čase.
Teraz je potrebné, aby ste vedeli, že aj keď sa smútok a depresia čiastočne prekrývajú, nie sú to isté: "6 rozdielov medzi smútkom a depresiou".
8. Stav nevôle
Precitlivenosť a nízka sebaúcta, ktorú majú ľudia s atypickou depresiou existuje veľký odpor voči iným alebo smerom k svetu.
Prečo sa mi to stalo?
Neexistuje žiadna špecifická príčina alebo špecifický spúšť ktorá spúšťa túto chorobu. Rovnako ako vo väčšine psychologických porúch, to, čo mohlo vyvolať túto situáciu, môže pochádzať z genetických prvkov, ako je napríklad kultúrne alebo dokonca interakčné učenie.
Spôsob, akým spracovávame problémy, bez ohľadu na ich povahu, alebo ako ich vidíme a žijeme, môže ovplyvniť a v skutočnosti ovplyvniť to, čo nás ovplyvňuje.
Existuje liečba, aby ste sa z toho dostali?
Netreba dodávať, psychologická starostlivosť je jednou z hlavných zbraní proti atypickej depresii. Preto je online psychologická liečba dobrou voľbou. Od TherapyChcete dať k dispozícii služby a znalosti najlepšieho on-line psychológa, takže nemôžete dať žiadne ospravedlnenie v čase žiadosti o psychologickú starostlivosť.
Okrem toho majú on-line terapiu, ktorá vám pomôže spravovať nápady a upraviť určité škodlivé správanie, ktoré vás prenesú do depresie tým, že sa dostanete do slučky. Môžete tak nájsť potrebnú podporu na dosiahnutie pozitívnych účinkov v interakcii s prostredím.
Psychofarmaká sú tiež dôležité pokiaľ ide o liečbu tohto typu depresie: zvyčajne vám budú predpísané antidepresíva, pretože účinky tejto choroby môžu byť zničujúce, pretože môžu ovplyvniť všetky oblasti vášho života. Uistite sa, že pri správnej liečbe bude ľahšie obnoviť a vrátiť sa k bežným každodenným činnostiam.
- Súvisiaci článok: "Druhy psychotropných liekov: použitie a vedľajšie účinky"
Niekoľko tipov
Logicky, na to, aby sa zotavenie stalo skutočnosťou, musíte tiež urobiť svoju časť. V opačnom prípade bude profesionálna podpora nič málo. Aby sa proces mohol uskutočniť, je potrebné prísne dodržiavať liečbu , venujte pozornosť charakteristikám depresií a varovných príznakov, cvičte čo najviac a vyhnúť sa alkoholu a drogám za každú cenu.
A konečne, aby sa zabránilo tomuto depresívnemu stavu , majte na pamäti, že je dôležité naučiť sa prijímať opatrenia na kontrolu stresu, nakláňanie sa na ostatných a rýchle konanie pri prvých príznakoch, aby sa zabránilo zhoršeniu poruchy.
