Vyhnúť sa osobnosti: 5 charakteristiky a spoločné črty
Každá osoba je svet. Každý z nás má svoj vlastný spôsob bytia. Všetci máme vlastnú osobnosť.
Niektorí ľudia získali spôsoby konania, ktoré priamo a aktívne ovplyvňujú to, čo sa okolo nich deje, alebo sú pohodlné pri prežívaní nových vecí. Ostatní ľudia sa obávajú prístupu k situáciám, konfliktom alebo dokonca k ľuďom, vyhýbajú sa situáciám spôsobeným týmto strachom a hľadajú bezpečnosť. Ak sa táto správa uskutočňuje ako obvyklý spôsob správania, o ktorom môžeme hovoriť vyhnúť sa osobnosti .
- Súvisiaci článok: "Hlavné teórie osobnosti"
Osobnosť
Osobnosť je obvyklým a relatívne stabilným spôsobom správania , a čo robí, keď vidíme, interpretujeme, premýšľame, hodnotíme a konáme vo svete, keď to robíme určitým spôsobom. Je to prvok, ktorý je nakonfigurovaný v celom našom vývoji a ktorý prichádza čiastočne z biologického dedičstva našich príbuzných a predkov a čiastočne zo vzdelávania vykonávaného počas celého životného cyklu.
A to je to, že to, čo žijeme, je tiež veľmi dôležité: počas života sa učíme hodnoty a spôsoby konania, vidíme, že konanie určitým spôsobom môže mať svoje výhody a nevýhody a vo všeobecnosti experimentujeme s rôznymi stratégiami, keď čelíme situáciám mať viac alebo menej úspechov pre nás.
Niektorí z nich majú dominantnú osobnosť, iní sú submisívni. Niektorí sa naučia pristupovať a čeliť rizikám ako spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele. Iní sa naučia premýšľať dlho pred činnosťou a majú tendenciu hľadať prostredie, v ktorom sa cítia v bezpečí a odchádzajú od toho, čo môže byť škodlivé. V každom prípade, osobnosť nás predurčuje správať sa určitými spôsobmi .
Charakteristiky ľudí s vyhýbajúcou osobnosťou
Hoci každá osoba je iná, existujú zvyčajne vzorce správania, ktoré sú bežné medzi ľuďmi. V prípade vyhýbaných ľudí môžeme zistiť niektoré osobnostné charakteristiky, ktoré sú zvyčajné (hoci nie nevyhnutne nevyhnutné).
Niekto s vyhýbavou osobnosťou bude charakterizovaný, ako naznačuje názov, vyhnúť sa problémom a zabrániť ich správaniu ako spôsobu, prečo nemajú možné negatívne dôsledky .
1. Citlivosť
Všeobecne sa ľudia, ktorí rozvíjajú osobnosť, ktorá má vyhýbavý typ, majú tendenciu mať vysokú citlivosť, ktorá sa vyznačuje intenzívnymi pocitmi. Sú obzvlášť citliví na odmietnutie a kritiku.
2. Diskrétnosť a zdvorilosť
Oni sú zvyčajne diskrétnych ľudí, ktorí nechcú priťahovať pozornosť v prebytku a sú zvyčajne zdvorilé počas neformálnej interakcie.
3. Nízka sebaúcta a nerozhodnosť
Nie je zvláštne, že sú to ľudia, ktorí potrebujú náklonnosť a vonkajšie schválenie, aby si udržali svoje sebavedomie, ktoré je vo všeobecnosti nízke. Je bežné, že sú nerozhodnými ľuďmi , s ťažkosťami pri rozhodovaní, pokiaľ nedostanú hmatateľnú podporu. Ak sa ich pozícia líši od ostatných, je bežné, že sa mlčia zo strachu pred kritikou. Je bežné, že neistota vytvára veľké nepohodlie.
- Súvisiaci článok: "10 kľúčov na zvýšenie sebavedomia za 30 dní"
4. Chuť známeho
Toto sú ľudia, ktorí majú tendenciu mať rutinnú a rutinnú náladu sa správajú nepríjemne , V mnohých prípadoch sú domáce a cítia sa dobre v známych prostrediach, aj keď v iných by chceli byť viac otvorení a dobrodružní.
5. Sociálne aspekty
Na sociálnej úrovni majú tendenciu byť príliš neschopní a je pravdepodobné, že budú považované za menej vhodné ako ostatní vedie ich k tomu, aby sa vyhli kontaktu alebo aby sa cítili nepríjemne v prítomnosti cudzincov alebo veľké skupiny ľudí. To neznamená, že nechcú komunikovať, alebo že nemajú radi kontakt, oni sa jednoducho obávajú, že to robia. Neznamená to ani to, že ich sociálne zručnosti sú zlé: vo väčšine prípadov sú v tomto zmysle priemerné, len to, že ich nevyjadrujú.
Oni majú zvyčajne obmedzenú skupinu vzťahov s tými, ktorí sa cítia pohodlne, majú s nimi veľmi hlboké väzby, veľmi oceňujú intimitu s priateľmi a rodinou. Hoci sú v mnohých prípadoch izolované v iných, sú do značnej miery spojené s tým, kto s nimi komunikuje, čím sa prejavuje dezinhibácia. Avšak tento kontakt je zvyčajne plytký okrem niekoľkých ľudí.
Čo sa má vyhnúť?
Skutočnosť, že sa vyhýbajú situáciám vyvolávajúcim úzkosť, ich uisťuje, nemusia čeliť stimulácii, ktorá vytvára nepohodlie , hoci paradoxne nekonfrontacia vyhnúť sa spôsobí, že strach z neho zostane zachovaný alebo ešte horší.
Podobne môže byť nekonfrontačná skúsenosť ako zlyhanie, znižovanie sebaúcty osoby a poskytovanie tejto témy ako potvrdenie ich možného pocitu nedostatočnosti a nedostatočnosti.
- Súvisiaci článok: "10 kľúčov na prekonanie plachosti raz a navždy"
Prečo vznikajú tieto typy osobností?
Okolnosti, ktorými tento typ osobnosti vzniká, môžu byť veľmi rôznorodé a neskončia byť úplne známe. Je však relatívne bežné, že sa rozvíjajú v situáciách, v ktorých boli izolovaní alebo marginalizovaní.
V niektorých prípadoch pocity, ktoré nakoniec vyvolávajú vyhýbanie sa, vznikajú v dôsledku pokusov o zneužívanie a / alebo pohŕdanie voči svojej osobe v kľúčových okamihoch vývoja, skúsenosti, v ktorých boli v rozpakoch alebo podradení ostatným , Týmto spôsobom sa môže vyvíjať strach z opätovného prežívania tejto situácie a v priebehu času môže dôjsť k dôslednému vyhýbaniu sa všetkým tým skúsenostiam, ktoré im pripomínajú.
Pocit nepríjemnosti, predpokladaná myšlienka, že budú kritizovaní alebo odmietnutí, a neznášanlivosť voči neúspechu a neistote sú často kľúčovými aspektmi, ktoré vedú týchto ľudí k tomu, aby sa vyhýbali ľuďom a situáciám.
Úchylná porucha osobnosti
Tieto vlastnosti, ktoré sme videli nemusia byť patologické aby sme vzali do úvahy, že čelíme spôsobu, ako čeliť životu, ktorý pre niektorých ľudí môže byť funkčný, ak nezasahuje do života človeka a nepohodlie a obmedzuje ich výkon alebo negatívne neovplyvňuje osobu alebo ich životné prostredie ,
Avšak, ak sa tieto charakteristiky dostanú do extrému a spôsobia značné utrpenie a zapojenie, môžeme sa stretnúť s vyhýbajúcou osobnostnou poruchou alebo únikovou poruchou osobnosti.
Táto porucha zodpovedá modelu inhibovaného správania, v ktorom prevláda nízka sebaúcta a pocity neadekvátnosti, strach z odmietnutia alebo posmechu, vyhýbanie sa medziľudských vzťahov a reakcia voči rizikám a zmenám. Je tiež bežné, že tí, ktorí trpia, sú vo väčšine prípadov hypervigilovaní, nedôverujú a odmietajú fyzický kontakt a zodpovednosť.
