Batofobia: (strach z hĺbky): príznaky, príčiny, diagnóza a liečba
Nedokážete sa úplne vykúpať v hlbokej vode? Cítiš veľkú úzkosť len pri myšlienke, aby si svoje nohy do hlbokej studne? Hoci sú tieto reakcie vo väčšine prípadov zvyčajne úplne normálne, dokonale popisujú, ako človek s batofóbiou cíti.
V celom tomto článku budeme hovoriť o tejto úzkostnej poruchy známej ako batofóbia , Opíšeme jeho príznaky, príčiny a aké sú techniky a profesionálne zákroky na ich liečbu.
- Súvisiaci článok: "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"
Čo je batofóbia?
Rovnako ako ostatné fóbie, batofóbia je úzkostná porucha, v ktorej človek zažíva intenzívny teror do hĺbky alebo do tých situácií, v ktorých sa nedá vidieť spodná časť tela kvôli hĺbke alebo tme.
Tieto priestory alebo situácie, v ktorých človek môže zažiť tento strach, môžu byť bazény, more, dno studne atď. Chcem povedať, priestory, ktoré vyjadrujú zmysel pre hĺbku .
Je potrebné špecifikovať, že strach alebo strach z hlbokých priestorov je úplne zvyčajný, prirodzený a plní adaptívnu funkciu. Takže človek, ktorý trpí týmto druhom obáv, nemusí vždy trpieť fobiou. Avšak v prípadoch, keď osoba skúsenosti neprípustná úzkosť, ktorú nemožno kontrolovať a ktorá nemá racionálny základ ; áno, bolo by to považované za batofóbiu.
- Možno vás zaujíma: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"
Aké príznaky predstavuje batofóbia?
Ako bolo uvedené vyššie, batofóbia je klasifikovaná v úzkostných poruchách Vystavenie sa situácii alebo fobický podnet spustí extrémnu úzkosť .
Rovnako ako zvyšok fóbií sú príznaky rozdelené do troch skupín: fyzické symptómy, kognitívne symptómy a symptómy správania. Napriek tomu, že väčšina ľudí má rovnaké príznaky, táto fóbia predstavuje veľkú variabilitu medzi ľuďmi.
Medzi hlavné príznaky patria tie, ktoré uvidíme nižšie.
Fyzické príznaky
- Zrýchlenie srdcového rytmu .
- Zvýšenie rýchlosti dýchania.
- Hyperhidróza.
- Vysoký krvný tlak
- Vysoký svalový tonus.
- Nevoľnosť a zvracanie .
- Bolesť žalúdka
- Zimnice.
- Duchovný pocit .
Kognitívne príznaky
- Katastrofické myšlienky.
- Pocit nedostatku kontroly .
Príznaky správania
- Únikové správanie
- Chýbajúce správanie
Zvyčajne príznaky ustúpia po vymiznutí fobického podnetu. Avšak, to bude závisieť od intenzity, s akou žije človek zažíva batofóbiu , pretože v niektorých prípadoch sa miera úzkosti zvyšuje len pri premýšľaní o týchto miestach veľkej hĺbky.
Čo spôsobuje batofóbiu?
Neexistuje úplne spoľahlivý spôsob, ako určiť pôvod fobie. Vo väčšine prípadov, genetická predispozícia spojená s traumatickým zážitkom alebo s vysokým emočným zaťažením nakoniec spôsobuje fobiu niektorým prvkom, ktoré obklopujú tento zážitok.
Napríklad osoba, ktorá zažila stroskotanie alebo traumatické skúsenosti na niektorom hlbokom mieste, je náchylná na vývoj batofóbie. Nemusí to byť vždy tak, pretože existuje veľa faktorov, ako je osobnosť alebo dokonca aj životné prostredie, ktoré to uľahčujú.
Ako sa diagnostikuje táto fóbia?
Vo väčšine prípadov batofóbia zostáva nediagnostikovaná, pretože ľudia, ktorí ju trpia, sa zvyčajne zvyčajne nestretnú s takýmito situáciami, takže fobia sa v každodennom živote tohto zásahu príliš nezasahuje.
Avšak v prípadoch, keď osoba, ktorá trpí fotofóbiou, musí čeliť týmto situáciám, je potrebné vykonať primerané hodnotenie, ktoré spĺňa stanovené diagnostické kritériá.
Vzhľadom na veľký počet fóbií, ktoré v súčasnosti existujú, nebolo možné vytvoriť špecifický diagnostický protokol pre každý z nich. Avšak, existuje celá rada spoločných diagnostických kritérií vo všetkých týchto špecifických úzkostných poruchách .
Ak je profesionál pripravený na zhodnotenie, pacient musí brať do úvahy nasledujúce aspekty diagnózy:
- Pocit strachu a reakcie bezprostrednej úzkosti pred vznikom fobického podnetu. V tomto prípade hĺbky.
- Táto osoba vykonáva vyhýbavé alebo únikové správanie, keď čelí podnetom alebo obávanej situácii.
- Experimentovanie strachu sa považuje za neprimerané, pričom sa zohľadňuje skutočné nebezpečenstvo.
- Strach sa objavuje viac ako šesť mesiacov zakaždým, keď je osoba vystavená.
- Symptómy a dôsledky týchto stavov spôsobujú klinicky významné nepohodlie.
- Fobia a jej symptómy zasahujú do života pacienta.
- Príznaky nemožno lepšie vysvetliť žiadnou inou chorobou alebo duševnou poruchou.
Existuje liečba?
S primeranou diagnózou a liečbou sa môže takmer úplne vyskytnúť batofóbia a akýkoľvek iný typ úzkostnej poruchy.
Zvyčajne je liečba voľby na pomoc ľuďom s týmito poruchami je založená na intervencii prostredníctvom psychoterapie, vždy po ruke profesionála v psychológii .
V rámci týchto psychoterapií je kognitívna behaviorálna liečba taká, ktorá sa vyznačuje vyššou účinnosťou a rýchlosťou v čase symptómov. Existuje však veľké množstvo intervencie a terapie, ktoré boli správne a vždy vykonané odborníkmi , môžu tiež ponúknuť uspokojivé výsledky.
V rámci liečby kognitívnou behaviorálnou terapiou je možné vykonať nasledujúce činnosti.
1. Živá výstava
Vyhýbanie sa osobami s batofóbiou alebo akýmkoľvek typom úzkostnej poruchy je prvým dôvodom, prečo sa udržiava v priebehu času. Z tohto dôvodu Prostredníctvom živej expozície je pacient konfrontovaný s obávanou situáciou alebo na fobický stimul.
Je však nevyhnutné, aby táto výstava vždy bola vykonávaná odborníkom.
- Súvisiaci článok: "Intervencia vo fóbiách: technika výstavy"
2. Systematická desenzibilizácia
Keď je úzkostná odpoveď taká extrémna, že nie je možné vykonať živú expozíciu, intervencia sa uskutoční systematickou desenzibilizáciou. S touto technikou to pacient je postupne vystavený fobickému podnetu .
3. Relaxačné techniky
Je nevyhnutné, aby boli sprevádzané zásahy v priamom pôsobení a systematické znecitlivenie tréning v relaxačných technikách, ktoré znižujú ostražitosť pacienta a uľahčite svoj prístup k obávaným stimulom.
- Súvisiaci článok: "6 ľahkých relaxačných techník na boj proti stresu"
4. Kognitívna liečba
Keďže základnou zložkou fóbií sú skreslené myšlienky, ktoré existujú o fobickom podnebí, používanie kognitívnej terapie, ktorá pomáha eliminovať ich, je nevyhnutné .
