yes, therapy helps!
Bridge: animovaný krátky film o spolupráci a riešení konfliktov

Bridge: animovaný krátky film o spolupráci a riešení konfliktov

Február 29, 2024

Bridge je zábavná krátka animácia ktorý predstavuje štyri postavy, ktoré sa pokúšajú prekročiť most. Vďaka svojim charakteristikám sa stane problémom zrejme jednoduché. Strach z straty zjavného "privilégia" vedie jednotlivca k boju proti zubu a nechtu a zabudnúť na prácu vedľa seba.

Tento krátky nám ukazuje výhody spolupráce a nevýhody individualizmu pri riešení problémov.

  • Súvisiaci článok: "Piper: skromný nedostatok schopnosti prekonať"

Krátky film, ktorý hovorí o spolupráci

Tento týždeň spolupracuje tím Psychologickej a psychologickej asistencie Mensalus s vami všetci "Bridge", zábavná a ilustratívna krátka animácia o kľúčovom prvku pri riešení konfliktov: spolupráca.


Ale najskôr si môžete predstaviť krátky film vo videu zobrazenom nižšie :

Čo nám krátky ukáže?

Rozhovor o riešení konfliktov «Bridge» zdôrazňuje prekážky spôsobené konfrontáciou a výhody, ktoré ponúka spolupráca. Niečo, čo sa na prvý pohľad zdá jednoduché, zložky ako pýcha sú zodpovedné za to, že je to veľmi ťažké.

Ako môžeme zvládnuť hrdosť?

Napríklad opätovné pripojenie k cieľu. Pýcha odvádza myšlienku smerom k sebe samému, namiesto toho, aby zostala pozorná voči celku tu a teraz: vás, seba a kontext. Strach zo straty zjavnej "výsady" vedie jednotlivca k boju proti zubu a nechtu a zabudnúť na prácu vedľa seba.


Výsledkom je zjavná strata účinnosti a obrovská strata života. Identifikovať tie presvedčenia, ktoré nás kladú na vedomie a požadovať, aby sme sa bránili pred niečom, čo nie je skutočný útok, je prvým krokom k opätovnému pripojeniu k cieľu.

Zároveň nemôžeme zabudnúť na to, aby sme sa postavili na miesto druhého (postavenie, ktoré je niekedy bližšie, ako sa zdá). Pýcha nás odpojí od osoby pred nami.

Čím viac potrebujeme, aby existovala spolupráca?

Často v konflikte existujú pozície alebo názory, ktoré fungujú z konkurencie namiesto koordinácie.

Všimnite si, že definícia "koordinácie" reaguje na akt zberu prostriedkov a úsilie o spoločné konanie. Spolupráca sa snaží presne konať zhromažďovaním týchto snáh založených na uznaní. Toto je jediný spôsob, ako nájsť miesto pre oboch a teda byť schopný "prekročiť mostík".


Z odborov psychoterapie a školení pre zručnosti sme navrhli stratégie, ktoré urýchlia toto uznanie. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je analyzovať situáciu z úlohy diváka.

A ako pracujete s touto diváckou úlohou?

Prostredníctvom dynamiky, ktorá umožňuje fyzickú a emocionálnu vzdialenosť. Cvičenia, ktoré graficky ukazujú vzťahy medzi členmi konfliktu, sú dobrou stratégiou. Príkladom sú reprezentácie s číslami (zvieratá).

V nich terapeut formuluje kľúčové otázky, ktoré ukazujú fungovanie protagonistov. Cieľom je podporiť empatiu (lepšie pochopiť pozíciu druhého) a formulovať rozšírený diskurz o realite momentu (až do tej doby nepohodlie ignoroval časť).

So všetkými týmito informáciami, ďalším krokom je sprevádzať jednotlivca k reflexii, formulovať nové možnosti a opatrenia. Rozsah návrhov umožňuje, aby osoba bola flexibilnejšia a schopná rozpoznať rôzne tváre problému.

Čo ďalej zohľadňujeme pri analýze všetkých tvárí problému?

Ako konštruktivistickí terapeuti chápeme osobu ako výskumníka svojho života. Realita nie je jasným konceptom, každý z nás stavia svoju víziu sveta založenú na osobných konštruktoch (založených na vlastnom systéme viery a životných skúsenostiach).

Z tohto dôvodu z nášho zásahu pomôžeme pacientovi vedieť, ako vytvoriť realitu a či je táto funkcia funkčná.

A aké kroky budeme sledovať, aby sme to objavili?

Podľa Kellyho existuje cyklus skúseností, ktorý sa neustále opakuje v našich spoločenských vzťahoch. Tento cyklus pozostáva z piatich krokov: predvídanie, zapojenie, stretnutie, potvrdenie alebo zamietnutie a preskúmanie. Keď hovoríme o analýze "tvárí problému", sčasti odkazujeme na to, ako človek žije v každej z týchto fáz. Týmto spôsobom môžeme zistiť, kde sa objavujú ťažkosti, a navrhnúť konkrétne alternatívy (napr. "V tomto prípade, aké predvídateľné myslenie by ma prinieslo bližšie k môjmu cieľu namiesto odchodu?")

Po analýze sú rôzne cvičenia, ktoré ukazujú mentálne procesy, ktoré bránia riešeniu konfliktov (procesy charakterizované opakovaním negatívnych myšlienok o sebe a ostatných). Tento typ terapeutickej práce zvyšuje povedomie o výskyte deštruktívnych myšlienok, znižuje ich automatizáciu a zlepšuje schopnosť sebakontroly.

Keď sme na spoločnom mostíku, kde je ťažké chodiť, možno je načase zvážiť, ako osloviť ostatných, aby sme sa mohli vzájomne prelínať.


Prezentácia wellness Malacky (Február 2024).


Súvisiace Články