Koučovanie a partner: zamerať sa na seba, na druhú a na väzbu
Pár je proces a ako taká musíte aktualizovať svoje odkazy, aby ste sa prispôsobili novým situáciám a výzvam. Ak jednotlivé procesy zachytia pozornosť každého z nich, vytvárajú sa stále viac rozdielne cesty, v ktorých sa stráca pôvodný význam a pár sa rozpúšťa.
V tomto zmysle, koučovanie je nielen efektívne ako individuálny proces, ale aj pre pár .
- Súvisiaci článok: "6 typov koučingu: rôzni tréneri a ich funkcie"
Pár koučovania: pre väčšiu pohodu vzťahu
Tento týždeň hovorí Lluis Casado, profesor trénerov psychológov v postgraduálnej psychológii v psychologickej a psychologickej asistenčnej službe Mensalus, o dôležitosti prispôsobenia rytmu individuálneho rastu a rastu páru.
Z vízie páru koučingu, z akého pojmu začíname?
Dvaja ľudia vytvárajú vzťah, keď vytvárajú dlhopis (my), ktorý reaguje na ich potreby v tom čase. Podobne sa ľudia v priebehu života menia ako dôsledok dôvodov, ktoré sú vlastné životnému cyklu, či už sú to biologické, sociálne, psychologické alebo dokonca náhodné. Z týchto dôvodov sa pôvodný odkaz, ak sa nevyvíja, stáva zastaraným.
Pár je proces a ako taký musí aktualizovať svoje prepojenia, aby sa prispôsobil novým situáciám, ktoré sa objavujú v priebehu rokov.
Takže čo sa stane s párom, ktorý neaktualizuje svoje puto?
Ak sa tak stane, pôvodná väzba sa môže stať prekážkou pre individuálny vývoj a rozvoj páru. Navyše, ak individuálna miera rastu nie je rovnaká, môže tento rozdiel viesť k vzniku asynchrónneho páru, v ktorom je ťažké aktualizovať odkaz (očakávania a potreby oboch strán sú odlišné).
Z tohto dôvodu harmonický rast páru vyžaduje individuálny rytmický rast. Teraz tento vývoj nie je tak jednoduchý. Nezabúdajme, že hovoríme o rastových procesoch dvoch samostatných ľudí a budovaní nových vzájomne prepojených vzťahov.
Aké prvky zohrávajú v procese individuálneho rastu?
Ľudia sa správajú podľa pokynov, návykov, osobného štýlu, viery, hodnôt, vzťahov, emocionálnych zážitkov, identity a životného scenára v terminologii transakcií. V stabilných situáciách sú naše správanie prispôsobivé a naše vzťahy uspokojivé.
Keď sme v situácii idealizácie, všetko ide dobre, a preto nevidíme potrebu zmeniť. V prípade páru sme vo fáze zamilovania. Táto situácia idylického blahobytu je v strednodobom horizonte umelá, pretože ľudia sa vnútorne menia rovnakým spôsobom, ako sa mení aj naše prostredie. Niekedy je pre nás ťažké urobiť krok a vyvíjať sa, držíme sa toho blahobytu v prvej fáze a odpojujeme sa od súčasnej chvíle.
Čo v tomto smere funguje partnerstvo koučovania?
Od koučingu sa snažíme, aby obaja členovia uvažovali o svojej úlohe vo vzťahu, aby neskôr našli tie spoločné body, ktoré ich vedú k novým spoločným cieľom zmeny a vývoja.
A o čom hovoríme?
Odkazujeme na prácu v troch etapách. Prvá fáza procesu koučovania páru zodpovedá vedomiu. Každý člen potrebuje priestor na to, aby si uvedomil, kde sa nachádzajú, a ako sa cítia o druhej osobe.
Páry prichádzajú s dôvodom na konzultácie týkajúce sa sťažnosti, ťažkosti s vypočutie, rešpektovanie atď. Petícia sa vzťahuje na inú ako na seba. Práve v tejto prvej fáze práce je dôležité uvedomiť si, aká je jej individuálna úloha a jej dôsledky.
Akonáhle sa nachádzajú dve, je čas prevziať zodpovednosť. V druhej fáze procesu koučovania sú tri kľúčové otázky:
- Za akú zmenu preberám zodpovednosť?
- Čo musím prispieť k vzťahu?
- Čo môžem položiť druhému? / Ako vám môžem pomôcť prevziať zodpovednosť?
Čo z týchto odpovedí pracujete?
Medzi aspektmi, ktoré analyzujeme, venujeme osobitnú pozornosť tomu, ako každá osoba dostáva žiadosť ostatných. Je zaujímavé pozorovať, ako petícia prichádza a "rezonuje" v jednotlivcovi. Pridružené myšlienky a pocity ponúknu širokú škálu významov, ktoré podporia vzájomnú zodpovednosť, čo je zvyčajne zakryté diskusiami a nekonštruktívnymi rozhovormi.
A aká posledná etapa?
Tretia etapa je činnosť. Tréner prináša pár na zmenu na základe nasledujúcich otázok:
- Čo budem robiť?
- Čo budeš robiť?
- Čo budeme robiť spolu?
Ako vidíme, pri práci na všetkých týchto aspektoch je dôležité zamerať sa na seba, na druhú a na spojenie. To je niečo, čo sa niekedy v skutočnom živote páru nevyskytuje. Tréner je zodpovedný za to, že pomáha udržiavať všetky centrá aktívne, v opačnom prípade bude práca vykonaná počas relácií márne.
Stručne povedané, ako môžeme porozumieť rastu páru?
Rast páru je trvalé hľadanie spojenia, ktoré v "tu a teraz" umožňuje maximálny osobný rozvoj s druhým. Súvislosť je súčasne spoločným cieľom a prostriedkami, ktoré uľahčujú najväčší individuálny rozvoj. V skutočnosti vysoko rozvinuté páry využívajú rast páru ako katalyzátora pre individuálny rast, pretože maximálne využívajú synergiu vzájomnej závislosti na rozdiel od zablokovania, ktoré závisí od vzťahu závislosti.
