Kognitívne schémy: ako sa naše myslenie organizuje?
Pojem kognitívnej schémy je jedným z najdôležitejších z tých, ktoré sa používajú v súčasnej psychológii, bez ohľadu na to, či ide o intervenciu a terapiu alebo o výskum. Vďaka nemu je možné vytvoriť teórie o rôznych modeloch správania, predsudkoch a predsudkoch ao typoch viery, ktoré definujú každú osobu.
Svojím spôsobom každý z nás máme náš systém kognitívnych schém , a to sú vyjadrené z toho, čo hovoríme a robíme. Sú súčasťou našej identity a spôsobu, akým sme si zvykli na "čítanie" reality.
V tomto článku uvidíme, čo presne je to o kognitívnych schémach a ako nás ovplyvňujú v našom spôsobe myslenia, či už vedome alebo nevedome.
- Súvisiaci článok: "10 typov viery a ako hovoria o tom, kto sme"
Čo sú kognitívne schémy?
Časť našej identity je založená na tom, ako sme mentálne organizovať všetky tie koncepty, presvedčenia a učenia, ktoré používame na to, aby sme žili každodenne. V skutočnosti, ak je ľudská myseľ taká zložitá a fascinujúca, je okrem iného aj preto, že môžete nájsť takmer nekonečné množstvo spôsoby, ako vytvoriť interpretácie o realite , pričom každá z nich má relatívnu vnútornú súdržnosť.
Je však ťažké, aby tá istá osoba udržiavala súčasne veľa dobre diferencovaných vzorov správania. Praktizovať by to v skutočnosti znamenalo, že neexistuje štýl správania, ale to, čo definuje akcie tohto človeka, je čisto a jednoducho chaos, nepredvídateľný. Realita, na druhej strane, nám hovorí, že náš spôsob bytia nasleduje relatívne stabilné usmernenia , Kto sa vyhýba rozhovoru s cudzincami, pravdepodobne nebude ísť cez noc, aby sa snažil byť centrom pozornosti, napríklad.
Náš spôsob interpretácie sveta, našej identity a spoločenských vzťahov nie je náhodný a neustále sa meniaci, ale nasleduje určité vzorce, ktoré mu dávajú stabilitu v čase a v rôznych kontextoch, ktorými prechádzame.
Teraz ... čo je za týmito "koľajnicami", ktoré podľa nášho názoru vedú naše správanie? Časť tejto "psychologickej štruktúry", ktorá dáva stabilitu tomu, čo robíme je to odvodené len z toho, čo si myslíme .
Za normálnych okolností nekonáme takým spôsobom, ktorý by bol v rozpore s našimi presvedčeniami, pokiaľ nás nútia, aby to urobili. A to sú kognitívne schémy, ktoré sú práve dizajnmi toho okruhu, cez ktorý naše myšlienky a názory majú tendenciu ísť.
Prejdite z jedného konceptu do druhého: systém myslenia
Celkovo povedané, kognitívne schémy sú systémy vzťahov medzi konceptmi čo s väčšou pravdepodobnosťou prechádza od určitých myšlienok k iným. Napríklad, ak pre nás koncept konzumácie mäsa zvieraťa súvisí s pojmom "zlý", je ťažké vidieť zápas s býčkami myslíte na pojem "umenie".
Ďalším príkladom by bol niekto, kto verí v křesťanského boha. Pre túto osobu je ľahké, že za dizajnom prvkov nachádzajúcich sa v prírode vidíte ruku inžiniera. Preto bude pojem "príroda" súvisieť s konceptom, ktorý definuje iba časť toho, čo existuje, a nie všetko, takže bude veriť, že existuje niečo mimo hmotu: božstvo.
Pre ateistu je naopak pojem "príroda" oveľa pravdepodobnejšie, že bude mať rovnocenný vzťah s pojmom "čo existuje", pretože pre neho nie je nič iné ako záležitosť v pohybe.
Ak chcete skončiť, niekoho, kto má veľmi nízke sebavedomie , pravdepodobne bude mať problémy pri kombinovaní jeho sebaobvodu s myšlienkou "úspechu". To je dôvod, prečo sa naučí štýl pripisovania, pomocou ktorého bude interpretovať, že jeho úspechy sú v skutočnosti jednoduchým ovocím šťastia, čo sa mohlo stať niekomu. Na druhej strane bude tiež možné interpretovať nešťastia, ktoré sa mu vyskytnú, ako keby boli jeho vinou, a dosiahnuť prípady, v ktorých preberá zodpovednosť za útoky a útoky iných; To je niečo, čo sa v obetiach zlého zaobchádzania veľa prejavuje.
Takže kognitívne schémy robia poďme z koncepcie A do B ľahšie ako od A do G , a tým vzniknú "siete" silne prepojených konceptov a zachovávajú určitú súdržnosť.
Kognitívna disonancia
Skutočnosť, že žijeme pri interpretácii vecí prostredníctvom kognitívnych schém, má pozitívne aspekty, ale existujú aj negatívne. Napríklad tieto psychologické schémy obdarujú naše duševné procesy s určitou tuhosťou , To v najlepšom prípade môže znamenať určité ťažkosti s porozumením perspektívy iných ľudí alebo prípadne s vykonávaním kreatívnych úloh (výskum tvorivosti je komplikovaný); av najhoršom prípade to vedie k dogmatizmu.
Existuje však aj ďalší fenomén, ktorý je tiež dôsledkom robustnosti kognitívnych schém: kognitívna disonancia, fenomén, ktorým cítime nepohodlie, keď držíme dve myšlienky, ktoré sú navzájom protirečivé .
To sú pre a proti, ktoré musíte vedieť, ako spravovať, pretože nie je možné robiť bez kognitívnych schém. Čo môžeme urobiť, je snažiť sa, aby boli užitočnejšie ako problematické. V skutočnosti je kognitívna terapia, založená na myšlienkach Arona Becka, založená na tomto princípe: modifikovať vieru, aby sme slúžili nám, a nie nám.
