Skryté kondicionovanie: čo to je, aké sú jeho fázy a techniky
Behaviorism je jednou z najznámejších paradigiem psychológie V priebehu svojej histórie sa jeho takmer výlučné zameranie na ľudské správanie zakladalo na princípoch učenia sa prostredníctvom spojenia medzi stimulmi. Narodený na rozdiel od psychoanalýzy, navrhol potrebu sústrediť sa iba na pozorovateľné aspekty a bez toho, aby sa zvážila účasť mysle ako vedecky študovaná.
Nebolo by až po príchode kognitivizmu, aby sa poznanie a iné duševné schopnosti objavili vo vedeckých a empirických modeloch našej mysle a správania, hoci pred jeho objavením už bolo otvorené zo súčasnosti správania k prieskumu a začleneniu. aspektov menej priamo pozorovateľných.
Obe tieto paradigmy teda úzko súvisia, dokonca aj dosahujú niektoré teoretické modely a liečebné postupy, ktoré fungujú z medziľahlého bodu medzi oboma paradigmami. Jasným príkladom je takzvaná skrytá kondicionácia .
- Súvisiaci článok: "Behaviorism: história, pojmy a hlavní autori"
Skryté kondicionovanie
Chápeme, že sme zakryli jeden z najznámejších psychologických modelov založených na kondícii správania. Rovnako ako zvyšok kondicionovania model považuje naše správanie za pochopiteľné založené na spojitosti medzi stimulmi, reakciami a dôsledkami týchto stimulov (viac podnetov) , vytváranie nových združení prostredníctvom koordinácie ich vzhľadu a možnosť meniť frekvenciu konkrétnej odpovede na základe jej dôsledkov. Aplikovaná v terapii by nám umožnila zmeniť dysfunkčnú odpoveď alebo naučiť sa špecifické správanie.
Na rozdiel od modelov, ktoré nie sú skryté, by však prvky, ktoré by sa používali na úpravu správania, boli kognitívne a nie fyzické. V skutočnosti pozorujeme existenciu priamo alebo tajne nepozorovaných faktorov (ako je myšlienka) sú základom zmeny správania a ktoré slúžia ako základ pre skryté kondicionovanie. Konkrétne, jedným z najdôležitejších faktorov je použitie predstavivosti ako základnej premennej.
Uvažuje sa o tom hlavným otcom a hnacím motorom skrytej kondicionácie bol Jozef Cautela , ktorý by začal uplatňovať hlavné princípy kondicionovania na kognitívne prvky, ako je symbolizácia, jazyk a predstavivosť. Treba však tiež poznamenať dôležitú úlohu iných autorov ako Wolpe a Homme, ktorí by slúžili ako predchodcovia pri vytváraní prvej systematickej desenzitizácie (z ktorej sa odchyľuje značná časť skrytých techník) a druhá v demonštrácii, že prvky pretože jazyk by sa mohol kontrolovať na experimentálnej úrovni.
Vaša teória
Tento model nezačína z ničoho, ale je založený na rôznych predpokladoch alebo základných princípoch.
Najprv vychádza zo zásady homogénnosti medzi zjavným a skrytým správaním Inými slovami, predpokladá sa, že vylučovateľné závery zjavných javov sa môžu uplatniť aj na skryté javy.
Druhou zo zásad je to, že interakcie medzi oboma : manifestované a skryté procesy sa vzájomne ovplyvňujú (napríklad fyzicky oddýchnuť v konkrétnych situáciách). Tretí a posledný navrhuje, aby pozorovateľné aj zjavné, ako aj skryté sledovali rovnaké zákony učenia.
Z výskumu sa zdá, že odzrkadľuje tieto predpoklady, je schopný používať rovnaké techniky v predstavivosti ako in vivo a vidí, že existuje hmatateľný účinok interakcie medzi skrytými a zjavnými prvkami.
Základný postup: fázy
Skryté kondicionovanie sa môže aplikovať rôznymi technikami, ktoré uvidíme neskôr. Bez ohľadu na použitú techniku zvyčajne sa používa špecifický proces rozdelený do rôznych fáz .
1. Vzdelávacia fáza
Spočiatku odborník vysvetľuje model a techniku, ktorú má používať pacient, vyčistiť pochybnosti o tomto a zdôvodniť dôvod použitia tejto techniky .
2. Fáza hodnotenia a výcviku v predstavivosti
Použitie techník založených na skrytej kondícii vyžaduje určitú schopnosť imaginácie a vizualizácie, pričom tieto aspekty sú niečím, v ktorom sa rôzni pacienti môžu veľmi líšiť. Preto bude potrebné posúdiť schopnosť pacienta vytvárať mentálne obrazy a dostať sa do rôznych situácií prostredníctvom predstavivosti , a v prípadoch, keď je potrebné ho naučiť.
3. Fáza aplikácie skrytej úpravy po konzultácii
Počas tejto fázy sa v kontrolovanej situácii použije skryté kondicionovanie. Spočiatku sa vytvorí kondicionovanie, ktoré spája duševné obrazy správania a následkov, čím sa vytvorí veľký počet spárovaní. Doporučuje sa asi dvadsať esejí. Postupne pacient zníži úroveň pomoci, ktorú dostane od profesionála ako zvládnete techniku.
4. fáza konsolidácie a generalizácie
Táto posledná fáza sa zameriava na to, aby bol pacient schopný urobiť klimatizáciu samostatne a urobiť z neho stále viac autonómnych, a to aj naprogramovaním domácich úloh.
Techniky založené na tomto modeli
Predtým sme odzrkadľovali základné fázy techník založených na skrytej kondícii. Existuje však veľké množstvo techník, ktoré možno použiť pri liečbe problémov, ktoré pacientovi spôsobuje. Najdôležitejšie sú tie, ktoré nasledujú.
1. Pozitívne vystuženie / utajenie negatívneho vystuženia
Skrytá výstuž, pozitívna alebo negatívna, je založená na skutočnosti, že spôsobuje určitý druh stimulácie alebo dôsledkov, ktoré spôsobuje zvýšenie pravdepodobnosti opakovania správania, ktoré chcete generovať alebo zvýšiť , ale v predstavivosti.
Snaží sa priblížiť pacienta správaniu sa správania, často sa používa spolu so systematickou desenzibilizáciou na zníženie reakcií, ako je úzkosť. V prípade pozitívneho posilnenia by sme pre daný subjekt využili akúsi apetitívnu stimuláciu, zatiaľ čo pri negatívnom posilnení by sme použili stiahnutie averzívneho stimulu. Používa sa v situáciách, ako je expozícia fóbii, zabránenie alebo zabránenie správaniu v iných poruchách alebo na schopnosti učiť sa.
- Možno vás zaujíma: "Typy fóbie: skúmanie porúch strachu"
2. Skryté vedomie
Skrytá senzibilizácia je založená na znížení pravdepodobnosti výskytu správania prostredníctvom prezentácie potenciálneho averzívneho podnetu pre uvedené správanie. Snaží sa zabrániť alebo znížiť reakciu generujúcu negatívne reakcie, ako je napríklad úzkosť voči prejaveniu správania. Používa sa napríklad pri návykoch a parafíliách .
Bolo by to ekvivalent pozitívneho trestu, pri ktorom sa správanie (trest) zníži pridaním (pozitívneho) nežiaduceho a otravného podnetu. Pri maskovaní by sa dalo predstaviť problémové správanie na zníženie alebo odstránenie spojené s averznými situáciami.
Existuje jedna modalita, skrytá asistovaná, v skutočnosti skutočná stimulácia sa uplatňuje aj napriek tomu, že averzia je fiktívna , V prípadoch, kde je veľa úzkosti alebo ťažkostí predstaviť si to, môže to byť vykonané v podstate: predstaviť si inú osobu, ktorá robí správanie a trpí negatívnymi dôsledkami.
3. Skryté náklady na odozvu
Rovnako ako negatívne tresty alebo náklady na odozvu, je založené na zníženie pravdepodobnosti správania sa prostredníctvom stiahnutia apetitívneho stimulu , Predmet sa spája s výkonom správania s odňatím niektorého posilňovača. Používa sa napríklad v parafiliách alebo iných typoch neadaptivných odpovedí.
4. Skryté modelovanie
Modelovanie je technika, pri ktorej sa hľadanie a následné opakovanie správania hľadá prostredníctvom vizualizácie modelu, ktorý ho vykonáva. V prípade skrytého modelovania by daný model neexistoval fyzicky, ale subjekt by si mal predstaviť predmet odlišný od toho, ktorý vykonáva činnosť, ktorú chce trénovať , Hneď po kúsku a opakovaním sa model predstaví čoraz viac ako predmet.
Najskôr sa odporúča, aby bol model váhavý a že má určité ťažkosti, a potom vykoná akciu s veľkým majstrovstvom. Nakoniec je pacient požiadaný, aby si predstavil, že sám vykoná bez akýchkoľvek ťažkostí a dominuje situáciu. Hlavným cieľom je naučiť sa nové správanie, podobné pozitívnemu posilneniu.
5. Skryté tvrdenie
Na základe vlastnej kontroly je táto technika založená na znížení Negatívne emócie a kognitivita voči sebe ktoré sťažujú dosiahnutie úspechu pri plnení cieľov alebo zvládnutie alebo prekonanie situácie pomocou pozitívnych verbalizácií. Takto by bola otázka zníženia sebakritiky prostredníctvom generovania pozitívnych tvrdení, ktoré vytvárajú blahobyt.
- Možno vás zaujíma: "Nízke sebavedomie? Keď sa stanete najhorším nepriateľom"
6. Trojica sebaovládania
Technika navrhnutá samotným Opatrným, ktorá obsahuje prvky ako zastávka myšlienky (ktorá je sama osebe inou technikou ukrytého kondicionovania) alebo správanie sa v tomto subjekte podriadene nariadilo ukončenie správania alebo myslenie na zníženie , aby neskôr vykonali relaxačné cvičenia, ako je dýchanie a potom vizualizácia pozitívnych scén.
Bibliografické odkazy
- Dahab, J .; Rivadeneira, C. a Minici, A. (2005). Techniky skrytej kondicionácie. Journal of Behavioral Cognitive Therapy, 9.CETECIC.
- Almond, M.T .; Díaz, M. a Jiménez, G. (2012). Psychoterapia. Príručka prípravy CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
