yes, therapy helps!
Daniel Kahneman a jeho štúdie o šťastí

Daniel Kahneman a jeho štúdie o šťastí

Február 29, 2024

Všetci hovoria o šťastí , Knihy, konferencie, koučing, mentoring ... sú niektoré z produktov, ktoré si ľudia môžu kúpiť dnes v supermarketoch šťastia. Väčšina z nich je zvyčajne súhrnom krásnych fráz, motivačných tipov a aforizmov do rámca, ktoré môžu byť motivujúce počas čítania, ale chýba praktická dlhodobá užitočnosť. Problém je v tom, že šťastie je niečo také zložité, že veľa stojí za to vyšetrovať.

Daniel Kahneman, jeden z najvýznamnejších psychológov našej doby, odhaľuje v posledných kapitolách knihy, ktorá ho priviedla k získaniu Nobelovej ceny súčasné poznatky vedy o blahobyte a šťastí.


  • Súvisiaci článok: "Ako si myslíme?" Dva myšlienkové systémy Daniela Kahnemana "

Kahnmeman a jeho myšlienka šťastia

v podstate, Kahnemanove štúdie odhaľujú, že neexistuje žiadny koncept šťastia , Tento psychológ nám hovorí o existencii dvoch "Ja": "Ja to prežíva" a "Ja si pamätám". Obaja majú veľký význam pre spôsob, akým musíme oceniť naše šťastie.

Hoci ja, ktoré skúsenosti sú zodpovedné za zaznamenávanie pocitov, ktoré máme o udalostiach, ktoré sa stali, samo seba, ktoré si pamätá, je, že dáva zmysel týmto skúsenostiam.

Na ilustráciu obidvoch pojmov sa vzťahuje nasledujúci príklad:


"Komentár, ktorý som počul od člena verejnosti po konferencii, ilustrovala ťažkosti rozlíšiť spomienky zo skúseností. Povedal, ako excentricky počúval dlhú symfóniu zaznamenanú na nahrávke, ktorá bola poškriabaná smerom ku koncu a priniesla škandalózny hluk a ako tento katastrofálny koniec zničil celý zážitok. "

ale skúsenosť nebola skutočne zničená, ale len jej spomienka , Realita diváka bola po väčšinu času naozaj príjemná; napriek tomu hluk konca urobil všeobecné hodnotenie skúseností pre diváka bolo škandalózne.

"Ja", ktoré sa v dnešnej chvíli príjemne teší z priebehu symfónie, je "ja, kto zažíva". Na druhej strane "ja", ktorá považovala túto skúsenosť za nepríjemnú, je "ja si pamätám".

Logika pamäte

V tomto príklade, Kahneman ukazuje dilemu medzi priamym zážitkom a pamäťou , Ukazuje tiež, ako odlišné sú tieto dva systémy šťastia, ktoré sú spokojné s rôznymi prvkami.


"I who experiences" berie do úvahy emócie každodenného života v súčasnosti. Ako ste sa cítili väčšinu dňa, vzrušenie z stretnutia s niekým, koho milujete, pohodlie zdriemnutia alebo uvoľnenie endorfínov pri hraní športu.

"Ja, čo si pamätá", meria celkovú spokojnosť s našim životom. Keď sa niekto opýta, ako robíme, ako s dovolenkami, prácou alebo práve zhodnotili sme svoj život , Je to vyrozprávajúci, ktorý oceňuje konkrétne skúsenosti založené na tom, čo považujeme za relevantné v živote.

Iný príklad, ktorý ukazuje rozdiel medzi týmito dvomi spôsobmi, je nasledovný: Predstavte si, že v našej ďalšej dovolenke vieme, že na konci dovolenky budú všetky naše fotky zničené a budú administrovať amnézu, aby sme si nič nepamätali. Teraz by ste si zvolili rovnakú dovolenku?

Ak z časového hľadiska premýšľame, dostaneme odpoveď. A ak budeme myslieť z hľadiska spomienok, dostaneme ďalšiu odpoveď. Prečo si vyberáme prázdniny, ktoré si vyberieme? Je to problém, ktorý nás odkazuje na výber medzi týmito dvoma sebou.

  • Možno vás zaujíma: "Typy pamäti: ako pamäť ukladá ľudský mozog?"

Pohoda má viac ako jeden čas

Ako čitateľ môže vidieť, šťastie je prezentované ako komplexný a problematický koncept vo svetle týchto štúdií , Ako hovorí Kahnemam:

"V posledných desiatich rokoch sme sa naučili veľa nových vecí o šťastí. Ale tiež sme sa dozvedeli, že slovo šťastie nemá jedinečný význam a nemalo by sa používať, pretože sa používa. Niekedy sa vedecký pokrok opäť zhoršuje, ako sme boli predtým. "

Z tohto dôvodu v tomto článku nie sú žiadne tipy, frázy alebo lekcie o tom, čo robí náš život viac obohacujúce. Iba relevantné vedecké poznatky, ktoré by nás mali kritizovať autorov, ktorí predávajú rýchle a jednoduché riešenia, aby viedli život spokojnosti a šťastia.

Bibliografické odkazy:

  • Kahneman, Daniel. Zamyslite sa rýchlo, pomyslite pomaly. Barcelona: Diskusia, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.

The riddle of experience vs. memory | Daniel Kahneman (Február 2024).


Súvisiace Články