Obranné mechanizmy: 10 spôsobov, ako čeliť realite
V článku "Sigmund Freud: Život a dielo známeho psychoanalytika" sme poznamenali, že funkcia ja je uspokojiť impulzy to a nie urážať morálny charakter superego, zatiaľ čo realita sa hodnotí. To nie je jednoduchá úloha a Freud to opisuje ja používa mechanizmy na riadenie konfliktov medzi týmito psychickými inštanciami.
obranných mechanizmov , sú teda procedúry, ktoré nevedome udržiavajú psychologickú rovnováhu, aby čelili úzkosti alebo úzkosti spojené s vedomým prejavom pohlavného alebo agresívneho prejavu, porušenia morálneho kódexu alebo skutočného vonkajšieho nebezpečenstva.
Obranné mechanizmy v psychoanalýze
Obranné mechanizmy sú nesprávne spôsoby riešenia psychologického konfliktu a môžu viesť k poruchám v mysli, správaní a v extrémnych prípadoch k somatizácii psychologického konfliktu, ktorý spôsobuje.
Tu uvádzame desať hlavných obranných mechanizmov opísaných v teórii psychoanalýzy .
1. Vymiestnenie
Vzťahuje sa na presmerovanie impulzu (zvyčajne útoku) na osobu alebo predmet , Napríklad, niekto, kto je frustrovaný svojim šéfom a kopne ich psa, alebo kus nábytku. My sme v tomto prípade pred obranným mechanizmom: keďže nemôžeme zasiahnuť šéfa, pretože by nás prepustil z práce, premiestňujeme objekt nášho hnevu na akúkoľvek inú bytosť alebo objekt.
2. Sublimácia
Je to podobné posunu, ale impulz je smerovaný do prijateľnejšej formy. Sexuálna diskusia sa sublimuje smerom k nesvojovému účelu , poukazujúc na objekty pozitívne oceňované spoločnosťou, ako je umelecká činnosť, fyzická aktivita alebo intelektuálny výskum.
3. Útlak
Je to mechanizmus, ktorý Sigmund Freud objavil ako prvý. To sa týka proces, ktorým sama vymaže udalosti a myšlienky, ktoré by boli bolestivé, keby boli držané na vedomej úrovni , pretože uspokojenie potlačeného pohonu je nezlučiteľné s inými požiadavkami superego alebo skutočnosti.
4. Projekcia
To sa týka tendencia jednotlivcov priradiť (projektovať) svoje vlastné myšlienky, motívy alebo pocity voči inej osobe , Najčastejšími projekciami môžu byť agresívne správania, ktoré vyvolávajú pocit viny a fantázie alebo sociálne neprijateľné sexuálne myšlienky. Napríklad, dievča nenávidí svojho spolubývajúceho, ale superego Povedal jej, že je to neprijateľné. Tento problém môžete vyriešiť tým, že si myslíte, že je to druhá osoba, ktorá ju nenávidí.
5. Odmietnutie
Je to mechanizmus, pomocou ktorého subjekt blokuje vonkajšie udalosti tak, aby neboli súčasťou vedomia a preto sa zaoberá zjavnými aspektmi reality, akoby neexistovali. Napríklad fajčiar, ktorý popiera, že fajčenie môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Odmietaním týchto škodlivých účinkov tabaku môžete tolerovať svoj zvyk lepšie a naturalizovať ho.
6. Regresia
To sa týka akákoľvek regresia k predchádzajúcim situáciám alebo zvykom, návrat k nezvyklým vzorom správania , Napríklad teenager, ktorý nemôže ísť do domu priateľa na víkend a reaguje na tantru a kričí pred svojimi rodičmi, ako keby bol mladším dieťaťom.
7. Reaktívny tréning
Impulzy sú nielen potlačené, ale tiež, ovládajú sa tým, že preháňajú protichodné správanie , To znamená, že sa objaví bolestivá myšlienka, ktorá nahradí príjemnejšiu myšlienku. Napríklad osoba, ktorá je veľmi nahnevaná s priateľom, ale povie mu, že je všetko správne, aby sa zabránilo diskusii.
8. Izolácia
Je to mechanizmus, pomocou ktorého s a rozvedie spomienky na pocity, ako spôsob, ako lepšie podporiť a tolerovať fakty a skutočnosť. Oddeľuje neprijateľnú myšlienku ega od emócií, ktoré produkuje, a tak zostáva vo vedomí v oslabenej forme. Napríklad, aby ste spojili traumatickú epizódu s celkovou normálnosťou, ako keby ste hovorili o čase alebo nejakej inej triviálnej veci.
9. Kondenzácia
Je to mechanizmus, pomocou ktorého niektoré prvky nevedomia (latentný obsah) sa stretávajú v jedinom obraze alebo objekte počas spánku , Skladá sa z koncentrácie niekoľkých významov v jednom symbole. Proces kondenzácie spôsobuje, že príbeh o zjavnom obsahu je oveľa kratší ako popis latentného obsahu. Je to termín, ktorý vyplýva z psychoanalytických vysvetlení, ktoré predstavujú vznik snov.
10. Racionalizácia
Pri racionalizácii nahradiť skutočný dôvod, ktorý nie je prijateľný, iný, ktorý je prijateľný , To znamená, že perspektíva reality sa mení tým, že ponúka iné vysvetlenie. Napríklad žena padne šialene zamilovaná do muža a začína vzťah. Po mesiaci, kedy začal manželstvo, človek preruší vzťah, pretože sa domnieva, že žena má veľmi nízke sebavedomie a nedovolí mu dýchať. Aj keď má žena z troch po sebe nasledujúcich zlyhaní lásky z toho istého dôvodu, uzavrela: "Už som vedel, že tento človek bol porazený", alebo "od prvého momentu som vedel, že tento človek mi nepodlieha."
