Depresia a úzkosť: symptómy sa dajú ľahko rozpoznať
Sedadlo emócií je v mozgu , a nie v srdci, pretože káže časť literatúry a umenia vo všeobecnosti. Konkrétne v sérii neurónových obvodov, ktoré sú väčšinou zakryté v hlbinách mozgu, bežne známe ako systém limbických alebo paleo-cicavcov.
V skutočnosti sú všetky psychologické patológie známe človeku charakterizované deficitom alebo emocionálnym nadbytkom. To znamená, že duševné choroby môžu byť v zásade definované ako afektívne stavy, ktoré z nejakého dôvodu uniknú normálnemu rozsahu.
Na druhej strane tento deficit alebo emocionálny nadbytok spôsobujú rôzne chemické nerovnováhy a dysfunkcie v oblastiach limbického systému a ďalších priľahlých oblastí, ktoré sa podieľajú na dohľade a regulácii stavu mysle. potom uvidíme príznaky spojené s depresiou a úzkosťou , dva z emocionálnych stavov, ktoré sú najviac spojené s poruchami.
Symptómy emočnej nerovnováhy v depresii
Depresia sa vyznačuje exacerbáciou niektorých emócií, ktoré sú v ich spravodlivom merítku pre človeka prospešné, ako je smútok, vina a hanba. Kto trpí týmto problémom, On vstúpi do stavu hlbokého smútku, ktorý spôsobuje, že sa plakne alebo cíti bolesť. Veľa dňa a. Ako dôsledok sa začína obviňovať za to, čo sa s ním deje, a cíti sa znepokojený tým, že znepokojuje svojich priateľov a blízkych.
V presvedčení, že sa stal ťažkou záťažou pre svoju rodinu, vyvoláva pocit hanby a mnohokrát sa depresívny pacient začína myslieť, že najlepšou vecou, ktorá sa môže stať, je zomrieť, pretože choroba mu bráni vidieť viac či menej horizont sľubne.
Samozrejme, zvyčajne nič z toho nie je pravda. Čo sa stane, je to, že narušenie týchto emócií, ktoré sa odchyľujú od ich normálneho kanála, končia bláznením normálneho zdôvodňovania chorého pacienta , zmenil svoj systém vierovyznaní, úplne farbil jeho vnímanie a tlačil ho, aby si myslel, že je to zbytočné a trestané bytie, neschopné využiť svoje vlastné prostriedky, a preto sa očakáva, že skončí potopený v najobvyklejšej sociálnej a ekonomickej ruine, opustenej pre všetkých, ktorých miluje, a doručil smrti svojho neúprosného a osudného osudu.
Príznaky úzkosti
Ďalší psychiatrický obraz poznačený nekontrolovanými emóciami je to, čo je známe ako generalizovaná úzkostná porucha. V tomto prípade je prevažujúci pocit obavou odvodenou zo strachu a falošnou istotou, že sa nenápadne stane niečo zlé.
Ako naznačuje názov, človek so všeobecnou úzkosťou sa stará o všetko, a čo je horšie, po celú dobu ; Od času, kedy vstanete až do postele, nemôžete prestať premýšľať o rodine, zdraví, domácej ekonomike, práci a množstve každodenných a každodenných problémov, ako napríklad o víkendu ísť do supermarketu na týždenný nákup jedla, možnosť (bez akéhokoľvek dôkazu), že váš partner je neverný, alebo čo sused, ktorý žije vedľa seba, si myslel, kto minulý týždeň neopatrne zabudol priznať ahoj Prešiel cez obchod.
Neustále obavy, všadeprítomné, prináša človeka do stavu neustálej bdelosti a je ľahké určiť niekoho, kto je postihnutý touto podmienkou: sú to jednotlivci, ktorí sa stali netrpezlivými, nedôverčivými, sťažujúcimi sa, zrýchlenými , a že žijú natrvalo v defenzíve, pretože veria, že musia byť vždy ostražití, aby zabránili a vyhli sa hroziacým nešťastím, ktoré veria, že ich život ponúka.
Pretože sa nikdy nemôžu uvoľniť, nemôžu si ani niečo vychutnať. Dokonca aj aktivity, ktoré by mali byť zábavné, ako napríklad chodiť na filmy, stravovanie alebo narodeninovú párty blízkych bratrancov, sa stávajú nepríjemnosťou, zdrojom stresu a nie spokojnosťou.
Kým človek s úzkosťou nerozumie tomu, že väčšina obáv je neopodstatnená, obraz sa stáva chronickým a často vstupuje do toho, čo nazývam "fázu vyčerpania" , čo nie je nič iné ako stav depresie, čo je dôsledok frustrácie, ktorú pocítila nemožnosť kontrolovať všetko a fyzickú a duševnú únavu, ktorá prichádza s trvalým monitorovaním mnohých, ale nepravdepodobných hrozieb, rizík a nebezpečenstiev, ktoré ponúka world.
Rozširovanie repertoáru emócií
teraz, Čo môžeme urobiť, aby sme sa zbavili niektorých chorôb, ako je depresia a patologická úzkosť? No, prirodzeným spôsobom, ako vyriešiť problém, je minimalizovať stres a maximalizovať rozsah príjemných emócií, ktoré sme schopní zažiť.
Úsilie psychológov a psychiatrov je v týchto prípadoch zamerané na obnovenie normálneho emočného fungovania pacienta postihnutého chorobou. V tomto zmysle, Pomáha vám produktívne zvládnuť svoje negatívne emócie , a identifikovať ich pozitívne emócie, aby ste ich mohli posilniť a vyťažiť z nich čo najviac.
Akonáhle sa to dosiahne, spôsob, akým človek vníma svet sa začína zlepšovať. Životné prostredie už nie je chladným a ohrozujúcim miestom; jeho realita sa mení, stáva sa príjemnejším. Kombinácia oboch stratégií dáva tvar najlepšiemu receptu, aby sa ochorenie zbavil a postúpil k osobnému blahu a šťastiu.
