yes, therapy helps!
Zistite rakovinu u blízkeho: stratégie zvládania

Zistite rakovinu u blízkeho: stratégie zvládania

Október 7, 2024

Rakovina, slovo, ktoré zmenšuje žalúdok , prekonáva a ukladá diagnostikovanú osobu a svoje prostredie do situácie zraniteľnosti.

Nie je to menej, pretože podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie je rakovina jednou z hlavných príčin morbidity a úmrtnosti na svete. V roku 2012 bolo zaregistrovaných približne 14 miliónov nových prípadov a očakáva sa, že počet nových prípadov sa v nasledujúcich 20 rokoch zvýši približne o 70%.

Vzhľadom na tieto globálne údaje, čo možno urobiť? Možno len čakať na predpokladaný a rastúci vedecký pokrok a zlepšenie klinickej starostlivosti. Ale čo sa stane, keď rakovina prestane byť abstraktným strachom, ktorý ovplyvňuje spoločnosť, aby sa zhmotnila v určitom strachu, ktorý ovplyvňuje osobu prítomnú vo vlastnom živote? Čo sa stane, keď je niekto vo vašom kruhu diagnostikovaný rakovinou?


  • Súvisiaci článok: "Typy rakoviny: definícia, riziká a spôsob ich klasifikácie"

Keď sa rakovina objavuje u blízkych: spôsoby zvládania

Vieme, že existuje veľa druhov rakoviny, v závislosti od postihnutých orgánov, stupňa, v ktorom ste, a konkrétnej situácie každého pacienta. Aj napriek tomu sa zdá, že existuje spoločný strach, ktorý sa vyskytuje pred diagnózou: strach z utrpenia pacienta a strach zo smrti .

Z tohto strachu a podobne ako väčšina obáv, iní visia a spájajú obavy, ktoré treba riešiť, aby sa minimalizoval dopad, ktorý môžu mať na samotnú psychiku, ako aj na rodinu a sociálnu skupinu, v ktorej žijú.


Každá ľudská bytosť je obdarená schopnosťou čeliť týmto ťažkostiam , Existujú jednotlivé rozdiely v čase zvládania bolestivých situácií, ale existujú aj zdroje a stratégie, ktoré môžu byť užitočné pre mnohých ľudí.

V tomto riadku sú uvedené nižšie niektoré činnosti, ktoré môžu prispieť každému dospelému, aby sa prispôsobil situácii diagnostiky rakoviny blízkej osoby.

1. Dovoľte si súhlasiť s reakciou a emocionálnym prejavom

Predstavte si, že vás informujú, že človek, ktorého máte radi, má rakovinu. Táto správa spadá ako sprcha studenej vody, ale musíte pokračovať v každodenných povinnostiach, pravdepodobne rýchlym a efektívnym tempom. Napriek tomu je potrebné nájsť priestor pre emocionálnu integráciu správ, čo umožní priestor spojiť sa s emóciami, ktoré toto vytvára.

Smútok, hnev, frustrácia, hnev ... sú to emócie, ktoré sú sociálne považované za negatívne, ale aj tak ich popieranie neumožňuje , naopak. Dajte si súhlas, aby ste ich cítili a vyjadrili.


Možno sa musíme snažiť, aby sme vám poskytli priestor pre emócie, ktoré vás napadnú. Ako? Hľadanie spôsobu vyjadrenia bude prvým cvičením. Sú ľudia, ktorí žijú len v emóciách, nájdu tichý priestor na plač, dýchajú hlboko alebo kričali. Iní používajú noviny, aby vyjadrili svoje emócie slobodne.

Ak osamelosť nie je pre vás užitočným priestorom, spojte sa s ľuďmi, ktorým dôverujete, aby ste sa vyjadrili a vložili do svojich citových uzlov slová. Je známe, že skutočnosť verbalizovať emócie , má už významný terapeutický účinok.

  • Možno vás zaujíma: "Strach z umierania: 3 stratégie, ako to spraviť"

2. Ak zaplavíte emócie, pozrite sa na reflote

Hoci musíte nechať priestor na spojenie s emóciami, taktiež musíme sa venovať nebezpečenstvu, že tieto dosahujú nepatričné ​​úrovne pre samotný zostatok.

Chcem povedať, môže sa objaviť smútok alebo hnev , ale ak sú uchovávané dlhý čas intenzívne a ovplyvňujú napríklad kvalitu spánku, stravovacie vzory alebo afektívne vzťahy, musíme hľadať pomoc.

V situáciách, v ktorých sa zdá, že emócie zaplavujú život, nie je žiadny odvážny človek, ktorý chce plávať len prehĺtaním vody, ale kto nájde dosku, aby sa mohol plaviť.

  • Súvisiaci článok: "Súboj: čelí strate milovanej"

3. Nemám lekárske školenie a nič nerozumiem, čo mám robiť?

Pred diagnózou rakoviny vznikajú mnohé pochybnosti týkajúce sa zdravotných konceptov, s ktorými niekedy nie ste oboznámení. V súčasnosti máme rýchly prístup k informáciám, čo nie je vždy dobré.

Je možné, že predtým, ako sa objavia zdravotné správy, je naliehavo potrebné vedieť viac, a tak sme sa ponorili do internetu čítanie vecí, ktoré možno, ďaleko od uspokojenia nás, ešte viac zhoršujú naše obavy .

Vzhľadom na to je možno lepšie prestať hľadať na vlastnú päsť a zapísať do zápisníka pochybnosti a otázky týkajúce sa tejto choroby a kontrastovať ju so zdravotníckym tímom, ktorý vezme prípad.Musíme mať na pamäti, že každá osoba a každý proces má svoje charakteristiky, a preto je lepšie byť informovaný o konkrétnej situácii.

  • Súvisiaci článok: "Digitálne hypochondriaky: nebezpečenstvo používania internetu na auto-diagnostiku"

4. Postupujte denne, svet sa nezastaví

Aj keď sa zdá, že svet sa zastavil, každý deň musí pokračovať bez ohľadu na to, či je prognóza viac alebo menej priaznivá , Možno sa to zdá byť necitlivé, ale je to pre dobro chorého človeka a jeho prostredia. Musíte vynaložiť úsilie, aby rakovina nebola protagonistom a otvorené priestory a chvíle, kedy môžete relaxovať čo najviac a nájsť malé veci, ktoré vytvárajú blahobyt.

V tomto zmysle nie je potrebné robiť zoznam "vecí, ktoré treba urobiť pred smrťou" a urobiť ich, ale možno je dôležitejšie umenie oceňovať drobné veci a obohacovať každodenný život : dať a vodu aromatické rastliny, hrať, chodiť, pamätať dobré časy, variť, vidieť more, pozrieť sa na fotografie, filmy, počúvať hudbu ...

Je možné, že existuje demotivácia, nedostatok chuti do jedla alebo ťažkosti s vykonávaním niektorých aktivít. Ak k tomu dôjde, môžeme tieto akcie založiť na jednoduchom a veľmi silnom cieli: smiať sa. Smiech sa podieľa na tvorbe opiátov (prírodných látok vylučovaných mozgom na zvládanie bolesti) a je jedným z najsilnejších nástrojov.

Povedzte vtipy, anekdoty, príbehy alebo smiech, dokonca aj keď nechcete, aby ste sa dostali k skutočnému smiechu a dokonca ho nakazili. Musíte to dokázať, málo vecí je tak vďačných ako ľudský smiech. Nájdite spôsob, ako urobiť osobu, ktorá trpí smiechom Môže to byť jedna z najsilnejších akcií, ktoré môžete urobiť práve teraz.

Ak závažnosť ochorenia bráni pohybu alebo zložité kognitívne činnosti, akciu založíme na základe pochopenia tohto pojmu: výživovej spoločnosti. V tomto zmysle dopredujte bez toho, aby ste museli nútiť, len aby sa človek s rakovinou cítil doprevádzaný, a to ako vyjadriť svoje emócie, klásť otázky, kontrastné názory alebo zdieľať ticho.

Bibliografické odkazy:

  • Kleihues, P., & Cavenee, W. (2000). Klasifikácia nádorov Svetovou zdravotníckou organizáciou. Patológia a genetika nádorov nervového systému. IARC, Lyon.
  • Jaimes, J., Claro, A., Perea, S. & Jaimes, E. (2011). Smiech, podstatný doplnok pri zotavení pacienta. Med UIS, 24, 1-6.

Stav mysli - Psychologie kontroly myšlení -dokument (www.Dokumenty.TV) cz / sk +titulky auto (Október 2024).


Súvisiace Články