Rozdiely medzi extravertovanými, introvertovanými a plachými ľuďmi

Apríl 5, 2024

Dnes to vyzerá Úspešní ľudia sú tí, ktorí majú najviac priateľov, najpresvedčivejších a tých, ktorí komunikujú viac s ostatnými , Čo je potrebné, je ísť na toľko strán lepšie a byť kráľom vášho sociálneho kruhu, ktorý ovláda všetky možné sociálne zručnosti.

Introverts: divné chyby?

V poslednej dobe extraversion Stala sa ideálom, ku ktorému by sme mali všetci usilovať. Ak je človek pohodlnejší na čítanie než na párty s hlasnou hudbou a stovkami ľudí okolo neho, je označený ako plachý a asociačný a hovoríme, že má problém.

Odporúčané čítanie: "Ako vedieť, či máte tendenciu k introversii alebo k extraverácii"

A hoci je pravda, že niektorí ľudia, ktorí sa vyhýbajú sociálnym situáciám, to robia kvôli problému (ako je sociálna fóbia, úzkosť alebo prehnaná plachosť), iní to robia, pretože naozaj uprednostňujú samotu. Takmer pred sto rokmi Carl Gustav Jung definoval dva typy osobnosti vo svojej práci Psychologické typy, klasifikovať ľudí do introvertov a extrovertov .

Rozdiely medzi introvertmi a extravertmi

V tomto článku budeme skúmať rozdiely medzi introversiou, extraversiou a inými súvisiacimi konceptmi. Začíname s prvou, sociálnou úzkosťou.

Sociálna úzkosť

Sociálna úzkostná porucha, tiež známa ako sociálna fóbia, je patológia klasifikovaná v úzkostných poruchách. Je to charakterizované preto, žeOsoba, ktorá trpí, trpí pretrvávajúcim strachom z jednej alebo viacerých spoločenských situácií, kvôli obavám, že sa zosmiešní .

Najčastejšími príznakmi sú tlak v hrudníku, potenie, tremor na nohách, sčervenanie, negatívne myšlienky, strach z negatívneho hodnotenia ... Tieto symptómy sa môžu vyskytnúť v rôznych sociálnych situáciách, s ktorými človek musí čeliť, ako napr. hovoriť na verejnosti alebo byť na večierku.

Rovnako ako všetky poruchy je prezentovaný aj problém sociálnej úzkosti, pretože človek by sa rád mohol správať normálne v situáciách, ktoré ho vystrašia, ale on to nedokáže. Aby sa to zmiernilo, zvyčajne sa uchýli k jednej alebo viacerým stratégiám zvládania, ktoré sa môžu líšiť od toho, že sa nebudú zúčastňovať strán a spoločenských stretnutí, opiť sa alebo užívať drogy, aby ste zvýšili jeho zmysel pre kontrolu.

Mnohí ľudia, ktorí trpia touto poruchou, by mohli byť klasifikovaní ako extravertovaní, a to je práve konflikt medzi ich túžbou spojiť sa a ich strachom zo sociálnych situácií, ktoré ich spôsobujú viac utrpenia.

bojazlivosť

Ak si predstavíme priamu líniu so sociálnou úzkosťou v jednom extrémi a introversiou v druhom, plachosť by bola viac-menej v strede. Na rozdiel od toho, čo mnohí ľudia myslia, plachosť sa nepovažuje za psychickú poruchu, aj keď má spoločné vlastnosti so sociálnou fóbou .

Hlavný rozdiel, ktorý predstavuje sociálna úzkosť, spočíva v tom, že zatiaľ čo osoba s touto poruchou bude mať tendenciu vyhnúť sa situáciám, ktoré spôsobujú nepríjemný pocit, a to buď tým, že nepôjde alebo nepoužíva inú stratégiu zvládania, ako je konzumácia alkoholu, plachá osoba môže byť aj naďalej vystavená k týmto situáciám. Samozrejme, museli čeliť svojim vlastným pocitom nepohodlia v procese.

Ďalším rozdielom je zovšeobecnenie symptómov. Kým plachý človek môže mať určité typy sociálnych situácií, v závislosti od podmienok toho istého, človek, ktorý trpí sociálnou fóbou, bude cítiť nepohodlie takmer vo všetkých situáciách, v ktorých sa cíti vystavený kritike druhých.

Rovnako ako v predchádzajúcom bode môžeme nájsť aj mnohých extravertovaných ľudí, ktorí sú obaja hanbliví, takže ani s týmito modelmi správania nemôžeme identifikovať introversion.

Ale potom, čo je introversion? Vlastnosti introvertu

Podľa Jungovej teórie jednou z najdôležitejších klasifikácií, ktoré môžeme urobiť medzi ľuďmi, je to, či sú extravertované alebo introvertované.

Rozdiel je v tom, ako získajú stimuláciu, ktorú potrebujú, aby sa cítili dobre , Zatiaľ čo extravert je "nabitý" energiou v sociálnom prostredí, introvert vytvára vlastnú vnútornú stimuláciu, takže vysokoenergetické prostredie ho nasýti a končí vyčerpávajúcim.

Z tohto dôvodu odchádzajúca osoba bude mať tendenciu hľadať situácie, v ktorých je veľa ľudí, hlasná hudba alebo extrémne pocity , Nebude divné nájsť niekoho z týchto charakteristík centrom pozornosti skupiny alebo obklopený mnohými priateľmi, robiť extrémne športy alebo konať na javisku.

Naopak, a aj keď sa introvert môže tešiť aj z týchto vecí, zvyčajne sa budú usilovať o ďalšie druhy aktivít na odpočinok: prečítajte si dobrú knihu, hlbšie rozhovory s blízkymi priateľmi, strávte deň v prírode ...

Rekapitulácia: Som introvertný alebo plachý?

Samozrejme, že neexistujú introverti alebo čistí extroverti (a ako sám povedal Jung, "ak by sme ich museli hľadať v psychiatrickom"). V závislosti od momentu a situácie môžeme všetci ukázať charakteristiky jedného druhu kde sme. Je však dôležité vedieť, že je možné vychutnať si osamelosť bez toho, aby sme naznačovali, že máme poruchu.

Stručne povedané, ak si myslíte, že ste introvertný, pozrite sa, či spĺňate tieto päť charakteristík:

Aj keď máte radosť v sociálnych vzťahoch, zvyčajne radšej hovoríte v malých skupinách ako s mnohými ľuďmi v rovnakom čase.
Keď pôjdete na párty, namiesto zvyšovania energie sa vaša energia znižuje v priebehu noci, niekedy až k zániku oveľa skôr ako ostatné.
Nevadí vám čas od času, viete, ako si s tebou užívať svoj čas.
Máte niekoľko blízkych priateľov a váš vzťah s nimi je veľmi hlboký.
Keď máte záujem, môžete sa zapojiť do povrchných rozhovorov s ľuďmi, o ktorých neviete, aj keď zvyčajne na túto úlohu nemusíte venovať veľké úsilie.

Na druhej strane, ak vidíte, že sa prejavujete v nasledujúcich charakteristikách, pravdepodobne budete trpieť plachosťou alebo sociálnou fóbou:

Chceli by ste sa stretnúť s viacerými ľuďmi, ale len tým, že si predstavíte, že sa blížite k cudzincovi, necítite sa dobre.
Nemôžete si vychutnať sviatky, pretože keď ste v jednej, máte strach o tom, čo o vás môžu ostatní myslieť.
Hoci sa vám nepáči byť sám, mnohokrát nezanecháte domov zo strachu, že sa vystavujete situáciám, v ktorých sa budete cítiť zle.
Niekedy máte pocit, že máte rozporuplné túžby, pretože by ste chceli hovoriť s osobou alebo sa vystaviť publiku, ale zároveň len premýšľate o tom vás panika.

Dúfam, že tento článok vám pomohol pochopiť rozdiely medzi introversiou a rôznymi poruchami, ktoré môžu ovplyvniť naše správanie s ostatnými, a lepšie pochopiť svoje pocity o sociálnych situáciách .