yes, therapy helps!
Myslíte si, že ste sám gilom svojej triedy? 4 dôvody, prečo sa nemusíte obávať

Myslíte si, že ste sám gilom svojej triedy? 4 dôvody, prečo sa nemusíte obávať

Marec 29, 2024

Myslíte si, že ste sám gilom svojej triedy? Dnes vám dávame 4 dôvody, prečo sa nemusíte obávať.

Šikanovanie v triede: čo robiť, keď vás ostatní liečia zle

Šikanovanie je bohužiaľ súčasná realita vo vzdelávacej krajine. Dnes sa nebudeme sústrediť na motívy, v ktorých sa tieto zneužívatelia objavujú, ale na dôvody na udržanie nádeje pre tých, ktorí trpia touto chorobou Slovné alebo fyzické násilie že povedať to v menej dramatickom slove, môžu cítiť dievčatá a byť obeťami, ktoré budú v budúcnosti sociálne nevýhody.

V psychológii kriminality sa skúma, že adolescenti, ktorí ako dospelí budú mať problémy so sociálnou adaptáciou, prežijú v škole a inštanciu nedostatku zdrojov v sociálnych zručnostiach s dvoma stratégiami. Sú to nasledujúce.


Čo robia kriminálnici, aby ste sa cítili ako "gilí"?

1. Fyzicky alebo verbálne zaútočiť na iné deti

Ich nedostatky (nedostatok komunikačných prostriedkov, nepriateľské rodinné prostredie, nízke sebavedomie) spôsobujú, že musia hľadať nadradenosť s násilím. Prijímatelia týchto agresív nemusia sledovať žiadny iný vzor, ​​než aby boli súčasťou ich skupiny. To môže z vás cítiť gilí.

2. Stretnutie s jednotlivcami s rovnakými nedostatkami

Predmety, ktoré budú mať problémy s adaptáciou dospelých kvôli ich slabostiam, sa stretávajú v škole a vytvárajú a tvrdé jadro , Ak nie ste súčasťou skupiny, pokúsia sa vás ublížiť tým, že sa budete cítiť osamote a od seba. To môže z vás cítiť gilí.


Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí trpia nedostatkom sociálnych zručností násilných osôb, ktorí útočia na obranu svojej neistoty, existujú štyri dôvody na udržanie nádeje. Je to ťažký proces, ale môžete prestať trpieť týmto obťažovaním.

Pretože šikanovanie je skutočným problémom trpíte tým, že z vás nie je gília , robí to len človeka, ktorý musí čeliť nespravodlivému, nezaslúženému konfliktu, ktorý vám môže pomôcť byť silnejším. Tu sú štyri dôvody, prečo by ste nemali stratiť nádej.

Bývanie obeťou šikanovania nie je koniec: dôvody optimizmu

Požiadanie o pomoc vás posilní

Jednou z zručností, ktoré sa v priebehu rokov učíte, je požiadať o pomoc. Zrelý a sebavedomý človek sám sa nebojí predpokladať, že má problém a že tento problém môže mať vplyv na ňu alebo na chvíľu ju prekonať. Nebojte sa sklamať svoje prostredie alebo sa o ne obávať. Nie ste zodpovední za to, čo sa deje a vaše prostredie je práve pre takéto prípady.


Sieť sociálnej podpory vám pomôže v rôznych smeroch. Po prvé, bude vás cítiť počúvaný a staral sa o, tak pocit osamelosti bude trochu slabé. Môžu vás tiež poradiť na ceste, ktorú chcete vyriešiť, alebo s ktorým ľudia vás môžu kontaktovať.

Áno alebo áno, vyhľadajte podporu dospelých, aby ste mohli byť rodinní. Vaše skúsenosti a zdroje vám pomôžu nájsť riešenia konfliktu. Ak nenájdete túto podporu vo svojej rodine, neváhajte a nájdite osobu zodpovednú za centrum, kde študujete.

Je možné rozvíjať sociálne zručnosti

Pri mnohých príležitostiach je pocit slabosti v konflikte poznačený nedostatkom sociálnych zručností. Aby sme boli úspešní na sociálnej úrovni, je potrebné mať tieto zručnosti, ktoré nám pomáhajú zvládnuť konflikty alebo mať spoločenský úspech, ktorý nás vyhnúť týmto konfliktom. Dobrou správou je, že tieto zručnosti môžete sa naučiť , Skúsenosti sami vám pomôžu zlepšiť ich, ale ak sa chcete zmeniť a mať ich dobre rozvinuté, je tu ešte lepšia správa.

Nehovorte, čo vás obťažuje, to, že ste sa nemuseli vyjadrovať svojou slobodou, nadmerným strachom, že sa nezapadáte do skupiny, vtipom vyjadriť sa humorom ... Mäkké zručnosti sa učia okrem iného psychológovia a tréneri pomáhajú rozvíjať tieto zručnosti, aby ste mohli bezpečnejšie čeliť vášmu spoločenskému životu.

Hodnotné znaky sa časom menia

Ako sme už povedali, všetky štúdie o psychológii delikvencie a antisociálneho správania ukazujú, že deti a dospievajúci s agresívnym správaním alebo príliš dominantní sú tí, ktorí budú mať problémy s adaptáciou v budúcnosti.

Počas dospievania sa síla, agresia a neznášanlivosť môžu zdajú byť najcennejšími znakmi. Ale za pár rokov v dospelosti, ktorá odmeňuje hodnoty citlivosti, inteligencie, empatie, vynaliezavosti, originality ... Vaše znaky, ktoré sa počas dospievania môžu zdajú byť slabosťou, sa stanú niektorými z vašich hlavných aktív.

Všetko, čo vás teraz cíti inak, sa bude vo vašom prospech a bude upevnené ako pilier vašej spoločenskej identity. Nebojte sa byť iný , Pokúšajú sa vyzerať rovnako medzi sebou, pretože sa bojí byť sami. Ste vy A to vás veľmi šťastie.

To, čo sa dnes zdá nezvratné zajtra, bude spomienkou

Keď sme v strede konfliktu alebo problém, pokračujúce úzkosť aktivuje náš metabolizmus a vylučujeme hormóny vo veľmi vysokej miere. Náš mozog pracuje dvojnásobne alebo trojnásobne, čo by malo fungovať. Tento pocit aktivácie nás spôsobuje zamerať sa na problémy a veríme, že náš život bude vždy taký.

No, keď zoberiete svoje narodeniny, uvedomíte si, že počas celého nášho života čelíme stovkám situácií, o ktorých sa domnievame, že sú definitívne ... a potom nie. Keď ho opustíte s partnerom, zmeníte si zamestnanie ... vždy veríme, že táto zmena je konečná. A potom sa stáva pamäťou viac. Život sa neustále mení a na vás čakajú desiatky veľmi pozitívnych kapitol. Verte, že prídu.


Paul Bloom: The origins of pleasure (Marec 2024).


Súvisiace Články