Jazda pomáha predchádzať kognitívnemu poklesu
Tí, ktorí jazdia denne, si neuvedomujú zložitosť tohto činu. Je to preto, Postupom času budeme jazdiť automaticky , Ale jazda vyžaduje sériu kognitívnych zručností vrátane výkonných funkcií, spracovania informácií, vizuálneho spracovania a pamäte.
Musíme byť vedomí mnohých podnetov súčasne, mať nohu v spojke a brzde, meniť prevodový stupeň, sledovať autá, ktoré nás prechádzajú, atď. Ak to nebolo pre mozog, budeme jazdiť ako nováčikov celý náš život.
Jazda je pozitívna pre kognitívne zdravie starších ľudí
Ale samozrejme, všetky tieto kognitívne funkcie sa časom zhoršujú , čo spôsobuje ťažké a nebezpečné jazdy. Nedávna štúdia však naznačuje, že kognitívne požiadavky na jazdu môžu pomôcť predchádzať kognitívnemu poklesu spôsobenému starnutím. Inými slovami, jazda by mohla mať pozitívnu úlohu pre kognitívne zdravie starších ľudí.
Vždy sa hovorilo o tom, aké dôležité je, aby starší ľudia zostali aktívni, ale nikdy sa nehovorilo o tom, že riadenie prinieslo tieto výhody. Je jasné, že ľudia, ktorí nie sú schopní bezpečne jazdiť, sa musia vzdať kľúčov a zapnúť vozidlo, ale niekoľko predchádzajúcich štúdií už ukázalo, že odchod z jazdy súvisí so znížením emočného a fyzického zdravia starších , Teraz tiež k poznávaciemu zhoršeniu.
Údaje a výsledky štúdie
Nedávna štúdia uskutočnili traja vedci z oblasti chovania, Moon Choi (Univerzita v Kentucky) Matthew C. Lohman (Univerzita v Kentucky) a Brian Mezuk (Commonwealth University of Virginia) a ich výsledky ukázali, že riadenie vozidla pomáha udržiavať kognitívne funkcie.
"Predchádzajúce výskumy naznačili, že existuje zlý vzťah medzi slabým poznávacím fungovaním a prerušením jazdy," vysvetľuje Choi a jeho kolegovia. "Naše výsledky však naznačujú, že zastavenie jazdy môže byť aj rizikovým faktorom, ktorý urýchľuje kognitívny úbytok v priebehu času, čo naznačuje, že vzťah medzi zastavovaním jazdy a kognitívnym fungovaním môže byť obojsmerný."
Choi a jeho spolupracovníci analyzovala údaje o viac ako 9000 starších osôb po dobu 10 rokov: od roku 1998 do roku 2008 , Subjekty dokončili kognitívny test telefonicky, ktorý hodnotil pamäť, rýchlosť duševného spracovania, úroveň vedomostí a jazyk. Predmety sa tiež spýtali, aký je ich súčasný stav jazdy, či už ide či už jazdili alebo nie, alebo či sa nikdy nepohybujú.
Výskumníci zistili, že účastníci, ktorí prestali jazdiť, zaznamenali zrýchlenie kognitívneho poklesu počas 10 rokov po ukončení jazdy v porovnaní s aktívnymi vodičmi.
Starší ľudia, ktorí nevádzajú v pohybe, sú skupina s vyšším rizikom kognitívneho zhoršenia
"Táto štúdia naznačuje, že starší ľudia, ktorí nemajú mobilitu pri vedení vozidla, sú skupina s väčším rizikom utrpenia kognitívnej poruchy. Takže by mali prospech zo sociálnych intervencií, ktoré podporujú sociálny, psychologický a kognitívny záväzok ", tvrdia vedci,
Pokiaľ ide o tento typ intervencií, tím vedcov vedený psychológiou Jerri Edwardsovou (Univerzita v Južnej Floride) navrhol program zameraný na kognitívne školenia pre seniorov, ktorí boli ohrození dopravnými nehodami a zníženie kognitívne.
Kognitívny tréningový program
Edwards a jeho kolegovia prijali približne 500 starších dospelých (60 rokov a viac), aby sa zúčastnili na skúške. Všetci účastníci absolvovali vizuálnu úlohu rýchlosti spracovania, pri ktorej v tomto úklenom úkone bolo zistené zvýšenie rizika nehôd. 134 účastníkov, ktorí dostali nízke skóre v tomto teste, boli zaradení do jednej z dvoch skupín náhodne: kognitívny tréningový zásah alebo kontrolná skupina, v ktorej absolvovali počítačový tréning.
Účastníci oboch intervencií sa stretli s trénerom v malých skupinách na 10 hodinových zasadnutí , Tí, ktorí boli v kognitívnej tréningovej skupine, absolvovali počítačové cvičenia určené na zlepšenie rýchlosti spracovania informácií, ako je identifikácia a vizuálna poloha (osobné a nákladné automobily) a sluchové objekty (séria tónov). Účastníci skupiny pre školenie počítačov absolvovali tréningové cvičenia v základnom používaní počítača, ako je napríklad používanie elektronickej pošty.
366 účastníkov, ktorí nevykazovali známky kognitívneho spomalenia rýchlosti spracovania vizuálnej úlohy, slúžilo ako referenčná skupina.
Fáza následných krokov
O tri roky neskôr to bolo nasledované a výskumníci zistili, že starší vodiči, ktorí dostali kognitívnu výcvik, riadili a mali nízku mieru rizika. Na rozdiel od toho, účastníci priradení k počítačovej tréningovej skupine (alebo kontrolnej skupine) zaznamenali pokles jazdy, ako aj väčšie ťažkosti s vykonávaním, ako to uviedlo v následnom hodnotení.
Školenie v rýchlosti kognitívneho spracovania môže nielen zlepšiť kognitívnu výkonnosť, ale môže chrániť pokles mobility v staršom veku, "píše Edwards a jeho spolupracovníci. Kognitívne vzdelávacie programy podľa vedy majú potenciál zlepšiť každodenný život starších ľudí mnohými spôsobmi, "dodávajú autori.
V štúdii sú určité obmedzenia
Napriek tomu sú obidve skupiny výskumníkov opatrné svojimi výsledkami a pripustiť, že existujú obmedzenia , Okrem kognitívnych a zdravotných problémov starší ľudia tiež často uvádzajú finančné ťažkosti ako jeden z dôvodov, prečo prestávajú jazdiť.
Tí, ktorí žijú v najhustejšie obývaných oblastiach, môžu mať väčší prístup k alternatívnym dopravným prostriedkom, a preto môžu mať iné kognitívne výsledky ako starší ľudia žijúci v izolovanejších alebo vidieckych oblastiach.
