Emocionálne vydieranie: silná forma manipulácie v páre
emocionálne vydieranie a zaobchádzanie Bohužiaľ, môžu byť bežné vo vzťahoch, ale aj medzi priateľmi a rodinou. Emocionálny vydierateľ koná v súlade so svojimi záujmami a obviňuje, otravuje a vyvoláva strach z obete vydierania.
Podľa Susan Forward, autora knihy Emocionálne vydieranie, emocionálna vydieranie je "silná zbraň manipulácie, s ktorou nás ľudia blízky nás priamo alebo nepriamo nás vyhrážajú, ak nás nedostanú, čo potrebujú."
Príčiny emočného vydierania
Príčiny, ktoré vedú osobu k vydieračstvu, sú veľa. Napríklad nízke sebavedomie, ktoré môže spôsobiť, že jednotlivec je neustále Hľadáte potvrdenie lásky vášho partnera a provokujú demonštrácie, že vás druhá osoba nenechá.
Narcistickí ľudia s osobnostnou poruchou môžu tiež konať neustále emocionálne vydieranie so svojou rodinou, priateľmi a partnerom. To je spôsob, ako znovu potvrdiť a upevniť svoju osobnosť.
Strach z opustenia obete tiež uprednostňuje vydierač, ktorý sa pokúša prevziať nad ním moc, v situácii, ktorá môže byť podobná emocionálnej závislosti. Na druhej strane, ľudia, ktorí boli obeťami emočného vydierania od raného veku, alebo jednotlivci, ktorí boli "pokazený" a "overprotected" je pravdepodobnejšie, že prijmú manipulačnú osobnosť , Títo majú nízku toleranciu voči frustrácii a navyše si zvykli mať všetko, čo chcú. Niečo, čo môže ovplyvniť vaše medziľudské vzťahy.
Stratégie sentimentálneho vydierača
Sentimentálna vydierateľka Môžete použiť rôzne stratégie na dosiahnutie svojho cieľa , Prostredníctvom moci vie, že má nad druhou osobou, vydierač "otočí stoly" a využíva zraniteľnosť obete.
Na to môže používať psychologické stratégie (viac či menej vedome), ako sú tie, ktoré sú uvedené nižšie:
Seberealizácia
Vydierateľ používa frázy ako "Ak ma opustíte, nestojí za to žiť", Týmto spôsobom robí obeť pocit viny a neustále nútené nespochybňovať základy vzťahu.
Trest
Osoba, ktorá vydierala používať ohrozujúce frázy ako sú tieto: "Ak to urobíte, neviníš ma, keď ťa odídem", Týmto spôsobom sa druhá osoba cíti neustále viazaná na "správne" vzorce správania, čím zabezpečuje ich slobodu a osobnosť.
Je to však jedna z menej jemných foriem emočného vydierania a z tohto dôvodu nie je tak nebezpečná ako zvyšok, pretože od začiatku je relatívne jasné, čo sa deje. Avšak v určitých kontextoch si veľmi zneužívaná osoba nemusí vedieť, že ide o hrozbu kvôli svojej emocionálnej investícii do vzťahu.
mlčanie
Emocionálny vydierateľ vytvára negatívne prostredie pre pár , pretože môže preukázať svoj hnev mlčaním. To spôsobuje, že obeť si myslí, že situácia "nepriaznivého počasia" je jeho chybou. Je to ďalší spôsob, ako urobiť obeť vydierania pocit viny.
Okrem toho je táto forma vydierania silná, pretože používa pasivitu, aby obeť mohla byť posadnutá tým, čo sa stane kvôli svojmu zmätku a nepochopeniu.
victimhood
Emocionálne vydieranie tiež zahŕňa obeť , Príkladom môže byť nasledujúca veta: "Ak idete so svojimi priateľmi, budem sami a nudiť sa".
Viac o obete v tomto príspevku: "Chronická obeť: ľudia, ktorí sa sťažujú na vinu"Sľuby
Vydieratelia tiež sú odborníkmi na vykonávanie sľubov, ktoré sa nikdy nespĺňajú , Napríklad, "Ak mi dáte ďalšiu šancu, ukážem vám, že sa môžem zmeniť", Tento typ správania môže byť varovným signálom, pretože je jedným z typických prejavov v cykle násilia partnerov.
Porucha
Vytvoriť pár pocit viny za svoje nesprávne správanie Je to jedna z najpoužívanejších stratégií. Napríklad: "Som agresívny, pretože ma vyvoláte" alebo "Bol som neverný, pretože mi nedávaš dosť", Je to ďalší signál, ktorý nás môže upozorniť, že sa môže vyskytnúť situácia psychologického zneužívania.
Chráňte sa pred emočným vydierateľom
Pri mnohých príležitostiach Nie je ľahké rozpoznať, že človek je vydieraný , Emocionálna cena, ktorá spôsobuje sentimentálnu vydieranie, je veľmi vysoká. Napríklad strata bytosti, ktorú miluje, alebo pocit v rozpakoch alebo vinu za to, že sa nechal manipulovať.
Vydierateľ je vyškolený človek, ktorý vie, ako manipulovať a občas sa môže zdať (alebo povedať), že je veľmi zamilovaný do svojho partnera, alebo môže ospravedlniť svoje správanie tisíckou rôznymi spôsobmi, ale následky na blaho obete môžu byť veľmi negatívne. Okrem toho, vydierateľ nie je nevyhnutne zlá alebo zvrátená osoba Môže to byť jeho emocionálna nestabilita, ktorá ho vedie k takémuto konaniu. Preto si musíme uvedomiť, že každá situácia je iná a hodnotí ju pokojne a pokojne, ale aj pevne, ak sa musíme rozhodnúť.
Teraz, keďže v emocionálnom vydieraní sú dvaja herci a správanie vydierača nemôže byť vždy zmenené, vydieraná osoba môže pracovať na sebe, aby prestala byť obeťou emocionálnej manipulácie. Práca s emocionálnou inteligenciou, sebaúctou alebo praktizovaním pozornosti sú niektoré z nástrojov, ktoré môžu byť v tejto situácii užitočné a pomôžu obeti posilniť sa pred životom.
Vážne alebo potenciálne vážne prípady emočného vydierania
V závažných prípadoch emočného vydierania je možné, že postihnutá osoba potrebuje psychologickú pomoc, aby prekonala situáciu a zotavila sa z emocionálnych poranení. Hovoriť s priateľmi a rodinou a ísť na špecialistu v oblasti psychológie je dôležitý obnoviť emocionálne blaho osoby, ktorá dlho trpí emocionálnym vydieraním.
