yes, therapy helps!
Emocionálne vzdelávanie: 13 veľmi užitočných stratégií pre deti

Emocionálne vzdelávanie: 13 veľmi užitočných stratégií pre deti

Marec 28, 2024

Emocionálne vzdelávanie je kľúčom k súčasnému a budúcemu blahu tých najmenších , V posledných desaťročiach sa v psychológii objavila koncepcia silou, rovnako ako v klinike, práci, vzdelávaní a športe, je to emocionálna inteligencia.

  • Emocionálna inteligencia ukázala veľa prínosov, ako sme vysvetlili v našom článku "10 výhod emocionálnej inteligencie"

Ako vychovávať emocionálnu inteligenciu

V nasledujúcich riadkoch navrhujeme rad stratégií a tipov pre emocionálne vzdelávanie u detí.

1. Učiť vás, že nemôžete mať vždy to, čo chcete

Jeden z veľkých konfliktov, s ktorými sa ľudia často nachádzajú, sa učia zvládnuť naše impulzy. Emocionálna inteligencia je kľúčová, aby sme sa naučili riadiť ich; Teraz je potrebné, aby ich bolo možné identifikovať.


Preto je dôležité začať ich učiť z detstva, aby nemali vždy to, čo chcú , Napríklad, ak je to možné, je potrebné vysvetliť dôsledky ich konania. S týmto typom akcií sa odporúča sebakontrola.

  • Súvisiaci článok: "Sebakontrola: 7 psychologických tipov na zlepšenie"

2. Nech ho vyjadruje emócie

Niektorí dospelí veria, že deti sú príliš mladé, aby pochopili určité veci. Ale už v ranom veku Musíme dôverovať našim deťom a dovoliť im slobodne sa vyjadrovať, aj ich emócie , Ak im poskytneme priestor pohody, aby nám mohli dôverovať svojimi pocitmi, dáme im pozitívnu správu, že sa môžu uplatniť v iných kontextoch, napríklad v škole.


  • Odporúčaný článok: "8 typov emócií (klasifikácia a popis)"

3. Vytvorte priestor pre dialóg

Nie je potrebné zaobchádzať s deťmi ako s dospelými, ale je potrebné podporiť dialóg, učiť sa v ranom veku. To je dôležité pre to, aby deti vyrastali s potrebnými schopnosťami dialógu, aby sa stali ľudia schopní rokovať a dosiahnuť dohody s inými ľuďmi. Vo svete dospelých sú medziľudské vzťahy dôležité na dosiahnutie duševného a emočného blahobytu .

4. Pracujte na empatii

Empatia, teda uvedenie sa do iného, ​​je tiež jedným z najdôležitejších prvkov emocionálnej inteligencie a preto by sa mali učiť, keď sú deti malé. To je tiež dôležité, aby sa zabezpečilo vykonanie predchádzajúceho bodu, pretože týmto spôsobom sa budú môcť dohodnúť a súhlasiť demokraticky. Empatia je kľúčom k tomu, aby sme sa zbavili svojej egocentricity.


5. Naučte sa, aby ste sa motivovali

Samotná motivácia je tiež dôležitá v emocionálnej inteligencii, ale je bežné, že mnohí ľudia, tvárou v tvár neúspechom, sa stanú pesimistickými. Nechajte ho pochopiť, že zlyhania sú príležitosťou na rast a stimulovať ich v tomto zmysle už v ranom veku, je nevyhnutné, aby sa stali optimistickými ľuďmi.

6. Použite príklad

Niekedy je ľahké povedať ostatným, čo máme robiť, ale najmä pokiaľ ide o vzdelávanie dieťaťa, mali by sme byť dobrým príkladom pre neho , Je to základný bod, pretože rodičia sú vzorom pre svoje deti, čo by sme nemali zabúdať. Toto je ďalší z praktických kľúčov emocionálneho vzdelávania.

7. Učia sa aktívne počúvať

Počúvanie nie je to isté ako počutie , Môžeme počuť to, čo nám niekto hovorí, ale premýšľať o tom, ako sa rozbehol náš rozhovor bez toho, aby druhý účastník skončil, alebo môžeme počúvať s piatimi zmyslami, čiže aktívne počúvať. Keď niekto s nami komunikuje, vyjadrujú nielen to, čo hovoria slovami, ale hovoria aj svojim neverbálnym jazykom a emóciami. Dávať pozor na to je kľúčom k plnej komunikácii s ostatnými jednotlivcami.

  • Ak chcete naučiť deťom, ako rozvíjať aktívne počúvanie, môžete si prečítať náš článok "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

8. Uveďte príklady na riešenie vašich problémov

Rozvoj schopnosti riešiť problémy je nevyhnutný na prispôsobenie sa meniacemu sa prostrediu, v ktorom sa nachádzame , Nielen deti, ale aj dospelí sú prekonané negatívnymi emóciami. Ak dáme deťom príklady, je pre nich jednoduchšie naučiť sa zvládnuť ich emócie a konflikty, ktoré ich obklopujú.

9. Emocionálne sebapoznanie

Prvý krok stať sa emocionálne inteligentnou osobou je poznajte svoje vlastné emócie a označte ich , Preto je možné vykonávať rôzne cvičenia, ako napríklad emocionálny denník. V ktorom môžu napísať, ako sa cítili po celý deň a premýšľali o skúsenostiach. Je dôležité, aby

10. Príbehy

Použitie príbehov je ideálnou alternatívou pre deti na zvýšenie ich emocionálnej inteligencie, čo bude mať pozitívny vplyv na ich blahobyt. Na trhu existujú rôzne príbehy pre deti na rozvoj emočnej inteligencie , Dospelí si naopak môžu prečítať niektoré z kníh, ktoré sa nachádzajú v zozname nášho článku "10 kníh o emocionálnej inteligencii, ktoré musíte čítať".

11. Videá

Knihy sú zaujímavou stratégiou, ktorá emočne vychováva deti; iným vzdelávacím zdrojom v tomto zmysle je však využívanie audiovizuálneho obsahu, ktorý je zábavný a súčasne formačný.

Odporúčaný článok: "15 filmov o emocionálnej inteligencii, ktoré by ste mali vidieť"

12. Blahoželáme a zdôrazňujeme pozitívne aspekty vášho učenia

Pozitívne posilnenie je jednou z najbežnejších foriem vyučovania , ale je tiež vysoko účinný, najmä v týchto vekových kategóriách. Kedykoľvek dieťa robí niečo, čo súvisí s emocionálnym vzdelávaním, môžete posilniť jeho činnosť, aby pochopil, že to, čo urobil, je správne a zamyslieť sa nad ním.

13. Cvičenie

Mnohí odborníci sa domnievajú, že emočné vzdelávanie by malo byť povinné v školách , pretože emócie sú dôležitou súčasťou nášho života a ovplyvňujú naše správanie a náš emocionálny stav. Ak sa chcete dozvedieť niektoré praktické aktivity na emocionálne vzdelávanie tých najmenších, v našom článku "8 aktivít pre prácu na emóciách" nájdete veľký výber cvičení.


A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Marec 2024).


Súvisiace Články