Emócie: priatelia alebo nepriatelia?
Ľudské bytosti sú rozumné zvieratá, ale takisto sme sa sústredili na logické aspekty sami seba, že sa často zdá, že sme zabúdali alebo sme zabúdali, že sme aj emocionálne bytosti. Môžeme si myslieť, môžeme analyzovať udalosti nášho života, robiť rozhodnutia, vytvárať, odrážať, ale aj a predovšetkým cítime.
nejako naše emócie sú prítomné v každom čase v našom živote , Keď sa zamilujeme, cítime niečo pre inú osobu; ale aj keď cítime čerstvý chlieb, môžeme vidieť rôzne nuansy veľmi živým spôsobom alebo dokonca cítiť iný. Podobne, keď sme s priateľmi a tešíme sa z dobrého rozhovoru; alebo len sedieť na pohovke doma s dekou, keď bolo studené alebo prší vonku na ulici. Cítime lásku, nostalgiu, spokojnosť, pohodlie, relaxáciu, komfort ...
Milujeme, že sme schopní cítiť tento druh vecí, robia nás cenným životom, tešíme sa malým a veľkým okamihom, cítime sa prítomní tu a teraz a oceňujeme veci. Ale zvyčajne neberieme do úvahy emócie, ktoré sú často považované za "negatívne"; aby sa im vyhli.
- Súvisiaci článok: "Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií"
Správa negatívnych emócií
Nikto nemá rád strach, smútok, stres, smútok, smútok. Pocit rozpakov, viny alebo výčitky pre niečo. Ale aj keď sa nám to nepáči, nemôžeme cítiť príjemné emócie, ak nebudeme môcť prijať aj tie negatívne .
Napríklad, keď milujeme niekoho, je taktiež normálne cítiť strach, že stratíte túto osobu, a samozrejme veľmi normálne je strašne smutné, ak táto osoba zmizne z nášho života. Cena za schopnosť cítiť úžasnú emóciu, ktorá je láskou, je ochotná trpieť v nejakom čase.
Ale bohužiaľ niekedy strach z vlastných bolestivých emócií je taký veľký, že sme trávili svoj život vyhýbaním sa im, popierajúc ich existenciu a naznačujúc, že sme v skutočnosti "silnejší", než sme skutočne, keď to nie je Je to vec sily cítiť viac či menej smutné niečo, ale schopnosť dať viac osobe alebo nie.
V skutočnosti existujú ľudia, ktorí sa veľmi obávajú svojich "negatívnych" emócií nie sú schopní hľadať pozitívne emócie , Napríklad to, čo sa stane, keď niekto uprednostňuje, aby riskoval prácu, ktorá ho vzrušuje, ale vyžaduje určitú zodpovednosť, kvôli strachu z neúspechu. Alebo tým, že nespustia vzťah kvôli strachu z utrpenia. A tak by ste mohli uviesť veľa príkladov.
- Možno vás to zaujíma: "Sme racionálne alebo emocionálne bytosti?"
Odmietanie časti života
Problémom konania v živote, ktorý sa vyhýba pocitu negatívnych vecí, je predovšetkým to, že sa vzdáme pozitívnych skúseností. Ak nie som ochotný riskovať nič, nemôžem nič dostať alebo cítiť nič.
Stojí to za to žiť takhle? Naozaj sa nám podarilo takto žiť? Čoskoro alebo neskôr, nech sa chceme tomu veľmi vyhnúť, uvedomujeme si, že naše emócie sú súčasťou nás a bojovať proti nim je boj proti nám. V niektorých okamihoch racionálna časť môže vyhrať bitku , ale v iných, emócie, ktoré nás napadnú, to urobia, tým viac sa pokúsime od nich odísť.
Dôležitosť zosúladenia s našou emocionálnou stránkou
Dobrá vec na tom všetkom je, že ak zastavíme boj, ak dokážeme pochopiť, že neexistujú dobré alebo zlé emócie, ale že sú všetci dobrí a prispôsobiví podľa okolností, v ktorých sa nachádzame, môžeme prestať utekať od nich, akceptovať ich, porozumieť im a vyjadriť ich spôsobom, ktorý je v súlade s našimi potrebami.
Je smutné, ako človek, ak akceptuje svoje emócie a vyjadruje to, môže čas uzdraviť jeho rany. Keď namiesto toho je zakázané cítiť bolesť a je uzavretá vo vnútri seba samého , nie je možné čas vyliečiť čokoľvek, len to udržuje uzamknuté s veľkým úsilím as nepríjemnosťou, ktorá sa mnohonásobne otočí proti nám.
Keď poznáme užitočnosť každého z našich emócií a pridáme k definícii sami, skutočnosť, že sme racionálne a emocionálne zvieratá, nám môže pomôcť pochopiť viac, prijať sa a byť schopní žiť tak dobré, ako aj zlé, čo sa nám v živote stane. , Koniec koncov, zlé sa tiež naučil.
