Enoklofóbia (strach z davu): príznaky, príčiny a liečba

Apríl 1, 2024

Jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia navštevujú psychológov, je z dôvodu fobie: niektoré z najčastejších sú strach z lietania (aerofóbia), sociálna fóbia alebo klaustrofóbia.

Enoklofóbia alebo demofóbia (tj fobia davov) tiež vedie mnoho jednotlivcov k hľadaniu psychologickej pomoci , pretože fobické poruchy nie sú racionálne obavy, ale patológie, ktoré vážne ovplyvňujú život toho, kto trpí. Fobia vedia, že tento iracionálny strach nezmizne, ani nevie, že sa s nimi nemusí stať, keď čelia obávanému podnetu.

Inými slovami, strach je taký intenzívny, že sa stáva nekontrolovateľným a nepohodlie núti človeka vyhnúť sa akémukoľvek kontaktu alebo nápadu, ktorý môže spôsobiť veľkú úzkosť charakteristickú pre túto poruchu. Našťastie sa fóbie môžu vyliečiť a vedecké štúdie ukázali, že pomoc psychológa je kľúčom k prekonaniu enoklofóbie, okrem iných iracionálnych obáv. V tomto článku budeme hovoriť o enoklofóbii a budeme sa ponoriť do jej príznakov, príčin a liečby.

Čo je enoklofóbia

Albert Einstein raz povedal: "Nenávidím zástupy a musím prednášať pred veľkým publikom." Táto známa osobnosť bola géniom. Takže ak sa spoznáte so svojimi slovami, môžete si odpočinúť ľahko: všetci môžu trpieť iracionálnymi strachmi a jasnými ľuďmi.

To, čo Einstein povedal, by v extrémnych prípadoch mohol predstavovať spoločnú fóbiu, ako je sociálna fóbia (kvôli strachu z hodnotenia iných ľudí) alebo klaustrofóbia (strach z toho, že je v uzavretých priestoroch); Avšak tento strach (príklad) súvisí so skutočnosťou, že je pred veľkým davom ľudí, takže by to bolo o enoklofóbii.

Enoklofóbia sa môže stať každému, ale podľa výskumu je tento podiel väčší z hľadiska počtu žien ako mužov a zvyčajne sa rozvíja, keď začína v ranom dospelosti. Vo väčšine prípadov, enoclofóbicos skrývajú svoje pocity strachu a pokúšajú sa konať normálne , ale vo vnútri majú pocit veľkého nepohodlia, keď čelia pocitu strachu, a vyhnú sa akejkoľvek možnosti byť v tejto obávanej situácii, pretože keď sú v dave, môžu sa cítiť, že majú srdcový infarkt. Majú veľmi úzkosť a nervozitu.

Príčiny tejto fóbie

Enoklofóbia alebo demofóbia, ako každý druh fobie, je naučený iracionálny strach, ktorý sa vo všeobecnosti vyskytuje v dôsledku traumatického skúsenosti z minulosti. Toto učenie sa deje prostredníctvom klasickej kondície, ktorá je typom asociatívneho učenia, ktoré prvýkrát študoval Ivan Pavlov a neskôr chovanec John B. Watson. Ten je zodpovedný za jednu z najkontroverznejších štúdií v dejinách psychológie, v ktorej sa mu podarilo dostať malého chlapca menom Albert, aby sa naučil obávať bielu krysu, ktorú pôvodne zbožňoval.

Watson si myslel, že ľudia by sa mohli naučiť silné emócie podmieňovaním a potom zovšeobecňovať ich do podobných situácií a za to, že zamestnávajú deti. Malý Albert mal v čase štúdia len 8 mesiacov a počas prvých sedení hral ticho s bielym potkanom, ale keď sa stretnutia postupovali, Watson začal zodpovedať prítomnosť zvieraťa na hlasitý zvuk kovu, ktorý zasiahol kladivo. Po niekoľkých zasadnutiach sa Albert prestal hrať s krysou a pokaždé, keď sa objavil, odišiel ako dôsledok spojenia prítomnosti potkana so zvukom, ktorý ho vystrašil. Nielen to, ale chlapec sa tiež bál o iné chlpaté zvieratá. Podľa teórie klasickej kondície došlo k fenoménu generalizácie.

V súčasnosti sa táto štúdia nemohla uskutočniť, pretože etické usmernenia, ktorými sa riadi vyšetrovanie, by to neumožnili. Nižšie vidíte video vysvetľujúce Watsonovu štúdiu.

Klasická kondícia a vikár

Klasická kondicionácia nie je jediný spôsob, ako sa naučiť strach, ale kondícia vikára, to znamená, učenie pozorovaním môže tiež spôsobiť, že sa človek obáva, že bude v dave.

Niektoré kognitívne faktory, ako sú iracionálne presvedčenia, vyvolávajú enoklofóbiu a niektorí odborníci tvrdia, že biologické faktory sú tiež dôležité, pretože ľudia môžu ľahšie vyvinúť obavy z určitých stimulov. Je to preto, lebo bolo užitočné pre naše prežitie ako druh.Tieto obavy by vyvíjali primitívne a nekognitívne združenia, takže nie sú ľahko modifikované logickými argumentmi.

Príznaky a výstražné príznaky

Fobia vykazujú kognitívne, behaviorálne a fyzické príznaky. Kognitívne príznaky by sa teda odvolávali na úzkosť, strach a trápenie, ktoré človek cíti, čo by spôsobilo zúženie pozornosti, zmätok, zármutok, ťažkosti s koncentráciou ...

Tieto príznaky by spôsobili ďalšie fyzické a fyziologické príznaky, ako sú bolesti hlavy, bolesť brucha, tesnosť v hrudníku , atď. Príznaky správania by znamenali, že osoba by sa vyhla situáciám, ktoré spôsobujú úzkosť.

V súhrne sú symptómy enoklofóbie:

Myšlienky blížiacej sa smrti
Extrémna úzkosť a strach z prítomnosti alebo fantázie fobického podnetu
Myšlienky, že osoba bude bežať vonku
Nedostatok koncentrácie
hyperventilácia
hyperperspiration
Zrýchlený srdcový tep
otrasy
Bolesť alebo tesnosť v hrudníku
Ohromujúca nevoľnosť, závraty a bolesti hlavy
Chýbajúce správanie

liečba

Rovnako ako každá fóbia a podľa vedeckých údajov je kognitívna behaviorálna terapia účinná pri liečbe tejto poruchy. Preto sa používajú niektoré techniky, ako napríklad kognitívna reštrukturalizácia, ktorá pomáha pacientovi pochopiť, že jeho myšlienky sú iracionálne; relaxačné techniky, ktoré sú užitočné na zníženie symptómov v čase, keď sa prejavuje porucha; a expository techniky. Pokiaľ ide o druhú, ideálna liečba sa vykonáva systematickou desenzibilizačnou technikou, ktorá postupne odhaľuje pacienta na obávaný stimul, pričom sa učí účinné stratégie zvládania.

V súčasnej dobe, používajú sa aj iné formy psychoterapie , ako je akceptačná a záväzková terapia (ACT) a kognitívna terapia založená na porozumení, obe zahrnuté v rámci kontextuálnych terapií. Používajú sa na ich dobré výsledky pri liečbe úzkostných porúch, podľa výskumu, ktorý preveril ich účinnosť.

Farmakologická liečba sa odporúča iba v extrémnych prípadoch. Vždy pod lekárskym alebo psychiatrickým dohľadom a v kombinácii s psychologickou liečbou.

Na fóbie sa používajú nové technológie

Zaobchádzanie s fóbiami profitovalo aj z rozvoja nových technológií a niektoré špecializované centrá využívajú virtuálnu realitu a augmentovanú realitu ako súčasť liečby. tiež, existujú rôzne aplikácie pre mobilné telefóny na trhu ktoré umožňujú pacientovi využiť tieto nové formy liečby.