Falošný optimizmus: čo to je a aké sú jeho negatívne účinky?
Nikto nepochybuje o tom, že optimizmus je postoj, ktorý nás môže dostať veľmi ďaleko do života a môže nám pomôcť byť šťastný , Optimizmus je cnosť, pokiaľ optimistický človek má vysokú dôveru v seba a je realistický voči okoliu, ktoré ho obklopuje.
inak by sme hovorili falošný optimizmus , A ako povedal Abraham Maslow, jeden z najväčších predstaviteľov súčasného humanistu, "falošný optimizmus skôr či neskôr znamená sklamanie, hnev a zúfalstvo."
V tomto článku budeme hovoriť o falošnom optimizme a ponoríme sa do tohto konceptu a jeho charakteristík.
Čo je falošný optimizmus?
Keď prijmeme pozitívnu a optimistickú mentalitu, zdá sa, že svet sa obráti v smere, ktorý chceme. Ale aby bol optimizmus autentický, musí byť v súlade s našou sebaúctou, pretože s nízkym sebavedomím optimizmus jednoducho maskuje našu slabosť.
Pocitanie seba samého je pre nás základom a vzťahom k životnému prostrediu, ktoré nás obklopuje. Vysoké sebavedomie nás činí oveľa pozitívnejšími ľuďmi, uvedomujeme si naše silné a slabé stránky a po tom, čo sme sa prijali ako my sme, sa môžeme tešiť bez strachu. Vysoké sebavedomie umožňuje prispôsobiť sa okoliu okolo seba s úsmevom, hoci nie všetko ide dobre. Pôvodný optimista sa učí z chýb, pretože jeho svetový pohľad mu umožňuje prijať porážky a pochopiť, že nie sme dokonalí.
Optimizmus sa však stal módnym a niektorí ľudia chcú predstierať, že sú optimistickí, keď ich vnútorný svet praskne. Nemajú dobré vzťahy so sebou, ale pokrývajú sa náprsníkom optimizmu. Falošný optimizmus nespôsobuje, že by chcel čeliť realite, aby unikol problémom , a stáva sa dvojitým mečom, ktorý skôr alebo neskôr skončí poškodením. Stručne povedané, skrýva popretie bolesti a utrpenia.
Charakteristika falošného optimistu
Ľudia s falošným optimizmom príliš závisia od vonkajšieho súhlasu a používajú optimizmus, aby sa vyhli tomu, aby museli odrážať alebo čeliť svojim strachom. ale, Čo charakterizuje tento typ jednotlivcov? Ľudia s falošným optimizmom majú tieto črty a postoje:
1. Nie sú realistické
Tieto typy jednotlivcov nie sú realistické a používajú optimizmus na to, aby unikli frustrácii a museli čeliť nepríjemnej realite. Aby sme vyrastali ako ľudské bytosti, musíme čeliť našim strachom a byť tolerantní voči frustrácii, inak nemáme prospech z životných skúseností, ktoré nás utrpia, čo z dlhodobého hľadiska nám umožňuje rozvíjať silnú a pripravenú osobnosť pre situácie, ktoré sa nám najviac páčia.
Žiť šťastne 24 hodín denne je nemožné , takže musíme ju prijať. Navyše, falošní optimisti zvyčajne nedosahujú ciele, ktoré sú navrhnuté, pretože nie sú realistické a falošný optimizmus ich končí frustrujúcimi.
2. Nie sú úprimní sami
Tento typ jednotlivcov nie je úprimný sami, a preto sa tento jav nazýva falošný optimizmus. Tento sebaklam je často častý, keď niekto nechce prijať skutočnosť, ktorá ho obklopuje , je pokusom znížiť úzkosť a nepohodlie, ktoré cítite.
- Toto sa nazýva kognitívna disonancia. Vysvetľujeme vám to v našom článku: "Kognitívna disonancia: teória, ktorá vysvetľuje seba-podvod"
3. Sú hodnotené negatívne
Ako som spomínal v predchádzajúcich riadkoch, tento typ ľudí nie je pozitívne hodnotený, to znamená, že majú nízke sebavedomie , V tomto kontexte falošný optimizmus funguje ako forma ochrany, pretože človek nemá dostatok duševnej sily na vyriešenie vnútorných aj vonkajších konfliktov.
4. V súčasnosti nežijú
Existuje veľa výskumov, ktoré ukázali, že ľudia, ktorí praktizujú Mindfulness, majú väčšiu pohodu. Stáva sa to preto, lebo žijú v súčasnej dobe a majú nonjudgmentový postoj. Ľudia s falošným optimizmom žijú s iracionálnymi očakávaniami, ďaleko od "pozornej" mentality .
- Môžete sa dozvedieť viac o výhodách života prítomného v našom článku: "Ako žiť v súčasnosti, v 7 psychologických kľúčech"
5. Nemusíte sa motivovať
Falošný optimizmus sa môže zdajú byť dobrým motivačným nástrojom, ale nie preto, že očakávania a ciele sú iracionálne. Použitie falošného optimizmu na dosiahnutie cieľov môže priniesť negatívne dôsledky. Preto je vždy dôležité, aby ciele, ktoré sme stanovili, boli dosiahnuteľné, realistické, jasné a merateľné, ako sme vysvetlili v našom článku: "Význam stanovenia cieľov v športovej psychológii".
6. Nenašli vnútorný pokoj
Keď človek nenašiel vnútorný pokoj, je pre neho ľahké byť ovplyvnený vonkajším svetom a pre jeho šťastie závisieť od toho. Sú to ľudia, ktorí sa porovnávajú s ostatnými a ktorí sa neustále obávajú toho, čo o nich iní myslia , Falošný optimizmus je charakteristický pre subjekty, ktoré si naozaj neuvedomujú svoje emócie, cnosti a obmedzenia. Ľudia, ktorí sa neprijímajú tak, ako sú.
Pasca falošného optimizmu
Verte, že niekto je optimistický, keď to nie je, je to vážna chyba, pretože to spôsobuje, že ľudia neprichádzajú do svojho vnútorného sveta a toto "bráni im, aby sa spojili s ich vnútorným svetom", ako potvrdil psychológ Juan Cruz. rozhovor s novinami El Mundo. Optimizmus je pasca, ktorá neumožňuje sebareflexiu, ktorá má mnoho výhod pre osobný rozvoj, ako sme hovorili v našom článku: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov seba-odrazu".
Pasca falošného optimizmu je rovnako zlá ako pesimizmus , pretože zabraňuje tomu, aby sa ľudia učili zo svojich skúseností, čo je nepochybne kľúčom k rastu a rozvoju.
