Strach z kúpeľa alebo umývania (ablutofóbia): príčiny, príznaky a liečba

Apríl 2, 2024

Existujú rôzne typy fóbií, jeden z najdôležitejších, hoci nie veľmi častých, je ablutofóbia .

Ablutofóbia je iracionálny strach, ktorý človek cíti k kúpaniu alebo umytiu. Preto môže spôsobiť vážne nehygienické následky pre osoby trpiace touto patológiou. V tomto článku sa budeme ponoriť do tejto duševnej poruchy a vedieť, aké sú jej príčiny, príznaky a dôsledky.

Čo je ablutofóbia?

Ablutofóbia je fobická porucha bežne známa ako strach z kúpania alebo prania , Fobia sú úzkostné poruchy, ktoré spôsobujú veľkú nepríjemnosť tomu, kto trpí. Pri pokuse o zníženie negatívnych príznakov sa snažia vyhnúť sa stimulu, ktorý spôsobuje, a preto niečo také denné ako sprchovanie alebo umývanie môže spôsobiť vážny a pretrvávajúci strach u týchto jedincov.

Negatívne následky tohto strachu idú ďalej a môžu mať vplyv na životy ľudí, pretože môžu spôsobiť zápach, špinu a chabú osobnú hygienu postihnutých. Niečo, čo bezpochyby má vplyv na váš spoločenský život, a to nielen pokiaľ ide o vaše priateľstvo alebo rodinu, ale aj o pracovný a pracovný život.

Výskum naznačuje, že je bežnejší u žien a detí, aj keď v ranom veku je veľa detí, ktoré cítia určitý strach z kúpania. Je však pravdepodobnejšie, že tento strach je spôsobený extrémnou averziou k kúpaniu a v skutočnosti sa tento problém vo všeobecnosti nepovažuje za fóbiu, ak trvá viac ako šesť mesiacov alebo pokračuje v dospievaní a dospelosti.

Rovnako ako každá fóbia, ak sa ponechá neliečená, môže sa zhoršiť a spôsobiť ďalšie fyzické choroby v dôsledku zlej hygieny , Môže sa vyskytnúť aj odmietnutie inými ľuďmi.

Príčiny tejto poruchy

Iracionálne obavy sa zvyčajne učia a vyskytujú sa po traumatickej udalosti , Napríklad, aj keď sa veľa detí obáva vody, ktoré zvyčajne zmiznú, keď si uvedomia, že vo vani sa nestane nič strašné, iní môžu túto fóbiu vyvinúť, ak sa rodičia povinne nútia k kúpaniu, pretože môžu spojiť vaňu s nešťastím a agresivita rodičov.

Mechanizmus, ktorým sa tento strach vyvíja, je to, čo je známe ako klasická kondícia, čo je typ asociatívneho učenia, v ktorom človek spája stimul, ktorý bol pôvodne neutrálny voči inému, ktorý vyvoláva strach. Toto spojenie spôsobuje, že reakcia na strach nastáva jednoducho za prítomnosti predtým neutrálneho podnetu.

Nasledujúce video ukazuje, ako sa naučíme mať iracionálne obavy.

Fobia sa preto v detstve častejšie rozvíjajú; môžu sa však kedykoľvek objaviť v živote človeka.

Ďalšie možné príčiny

Ale traumatické udalosti, ktoré človek prežíva, nie je jediný spôsob, ako rozvinúť fobické poruchy. Môže sa stať, že sa ľudia naučia fobiu pozorovaním, alebo skôr závislým kondicionovaním , Napríklad, ak sú deti, pri pozorovaní dospelého človeka, ktorý paniku v čase kúpania.

Odborníci tiež hovoria, že ľudia sú náchylní na tento typ strachu, pretože táto emócia je adaptačná a bola veľmi užitočná pre ľudské prežitie. Preto sú fóbie spojené s primitívnou časťou mozgu, ktorá je známa ako emocionálny mozog, a preto zvyčajne nereagujú na logické argumenty. Inými slovami, fóbie sú rozvíjané asociáciami, ktoré nie sú kognitívne, ale primitívne.

Príznaky strachu z kúpania

Ľudia s ablutofóbiou môžu mať rôzne symptómy, keď sú v situáciách, kde sa prezentuje fobický stimul. Môžu mať pocit niektorých fyzických a fyziologických príznakov, ako je nevoľnosť, potenie, strach, triaška, bolesť hlavy alebo závraty. Niektoré záchvaty paniky, ktoré môžu zahŕňať dýchavičnosť, vysoký krvný tlak a urýchlenie srdcovej frekvencie.

Psychologické príznaky zahŕňajú úzkosť a úzkosť, iracionálny strach, myšlienky smrti, nedostatok koncentrácie. Tiež ľudia s fobiou k kúpaniu sa snažia vyhnúť sa tejto situácii za každú cenu, aby sa znížilo nepohodlie, ktoré cítia.

Pocity hanby sú časté , pretože mnohé kultúry nedostatku čistoty vytvárajú odmietnutie alebo zosmiešňovanie.

liečba

Hoci niektorí ľudia trpia touto fóbií, nie je to dôvod na hanbu. Vo väčšine prípadov to súvisí s udalosťou minulosti a psychológ môže pomôcť pacientovi riešiť tento problém.

Ľudia s ablutofóbiou môžu získať pomoc od odborníka v oblasti psychológie a štúdie ukazujú, že psychologická liečba je veľmi účinná. Vo všeobecnosti sa používa kognitívna behaviorálna terapia, ktorá využíva rôzne techniky , Najčastejšie a najužitočnejšie v týchto prípadoch sú relaxačné techniky a expozičné techniky.

V skutočnosti najpoužívanejšia technika zahŕňa dve predchádzajúce a nazýva sa systematickou desenzitizáciou, ktorá pozostáva z vystavenia pacienta postupne fobickému stimulu, ale najprv sa musí naučiť sériu zdrojov, ktoré mu umožnia čeliť obávaným situáciám.

V závažných prípadoch niektorí pacienti využívajú lieky proti úzkosti a antidepresíva. ale mali by byť vždy použité v kombinácii s psychoterapiou.

Iné možné liečby

V súčasnosti sa bežne používajú aj iné terapeutické metódy, ktoré sa ukázali byť účinné, ako je hypnóza, kognitívna liečba založená na vnímaní a prijateľnosti a angažovanosti, o ktorej sa môžete dozvedieť viac v našich článkoch.

Viac o nich môžete získať v našich článkoch: