Strach z švábov (blatofóbia): príčiny, príznaky a dôsledky
Existuje veľa hmyzu alebo zvierat, ktoré spôsobujú znechutenie av niektorých prípadoch aj strach. Medzi najčastejšie patria pavúky, hadi a šváby. Tieto sú zvyčajne spojené s nečistotami a hoci sa v niektorých krajinách považujú za pochúťku, mnohí sa ich obávajú.
Pravdou je, že existuje málo hmyzu, ktoré spôsobujú viac odmietnutia pre ľudí ako šváby. Tieto malé zvieratá, ktoré existovali už milióny rokov (žili s dinosaury), spôsobujú u mnohých ľudí iracionálne reakcie.
V tomto článku budeme hovoriť o blatofóbii, iracionálnom strachu z švábov .
- Súvisiaci článok: "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"
Čo je blatofóbia?
Blatofóbia je fobická porucha a preto patrí do skupiny úzkostných porúch. Fobia sa dá rozdeliť do dvoch skupín. Osobitné, ako je aerofóbia (strach z lietania) alebo koulofóbia (strach z klaunov) a blatofóbia; alebo v komplexných fóbiách, medzi ktoré patrí sociálna fóbia a agorafóbia.
Šváb je odvtedy jedným z najobávanejších hmyzu odpor a strach sú dva univerzálne negatívne emócie , Pre mnohých sú to nechutné zvieratá a napriek tomu, že sú neškodné, niektorí ľudia nemôžu mať šváby v okolí.
Jeffrey Lockwood, profesor ekológie na univerzite vo Wyomingu a autor knihy Znečistená myseľ: prečo sa ľudia bojí, cítia znechutenosť a milujú hmyz, vysvetľuje, že "napriek tomu, že komári sú nebezpečnejšie a môžu sa stať smrteľnými, nemajú nič spoločné s reakciou, ktorú majú niektorí ľudia na šváby".
Fobia sú poruchy, ktoré spôsobujú veľkú úzkosť a nepohodlie , a aby sa predišlo tomuto nepríjemnému pocitu, mnohí jednotlivci majú tendenciu vyhnúť sa obávanému podnetu. Ak to nemôžete urobiť, prejdete do stavu paniky, keď uvidíte objekt vášho strachu. V nasledujúcom audiovizuálnom obsahu môžete vidieť celkom iracionálnu reakciu dievčaťa na neškodný šváb
Príčiny iracionálneho strachu z švábov
Fobia majú zvyčajne svoj pôvod v traumatickej skúsenosti z minulosti a učia sa prostredníctvom procesu nazývaného klasické kondicionovanie , čo je typ asociatívneho učenia. Môžete prehĺbiť tento typ učenia v tomto článku: "Klasická kondicionácia a jej najdôležitejšie experimenty"
Hoci jeden z prvých výskumníkov, ktorí objavili tento typ učenia, bol Ivan Pavlov, bol to John B. Watson, ktorý urobil tento pojem populárny v Spojených štátoch a prvý, ktorý ho zažil s ľuďmi.
Vo svojich pokusoch mal malého chlapca menom Albert učiť iracionálny strach z bielej krysy ktoré najprv zbožňoval. Napriek svojim zaujímavým zisteniam a jednému z najdôležitejších experimentov v dejinách psychológie, dnes sa to nedalo vykonať, pretože by nebolo považované za etické.
Môžete vidieť video z tejto kontroverznej štúdie nižšie:
Ďalšie príčiny fóbií
Ďalší odborníci tiež tvrdia, že fóbie ako napríklad blatofóbia môžu byť spôsobené inými dôvodmi. Jedným z nich je zástupné učenie , to znamená pozorovaním. Pozrite sa napríklad na strašidelný film, v ktorom sa objavili šváby. Fóbiá môžu byť tiež spôsobené našou biologickou predispozíciou, pretože sme pripravení cítiť strach z určitých stimulov.
Strach je adaptačné emócie, ktoré v celej histórii umožnilo prežitie ľudského druhu a to je dôvod, prečo sú fóbie tvorené primitívnymi a nekognitívnymi asociáciami, ktoré nie sú ľahko modifikované logickými argumentmi.
- Súvisiaci článok: "Vikariátske učenie: pozorovanie iných, aby nás vzdelávali"
Príznaky fobie šváby
Bez ohľadu na to, či ide o špecifické alebo zložité fóbie, symptomatológia je podobná vo všetkých fobických poruchách s. Sú známe ako úzkostné poruchy, pretože sú charakterizované silnou úzkosťou a nepohodou spôsobenou strachom alebo iracionálnym strachom, keď čelia fobickému podnetu, očakávajú stretnutie s ním a dokonca si to predstavujú. Hlavne príznaky blatofóbie je možné rozdeliť do troch skupín:
- Kognitívne príznaky : veľký strach a iracionálny strach, úzkosť, katastrofické myšlienky ...
- Príznaky správania : vyhýbanie sa stimulu, ktorý spôsobuje strach
- Fyzické príznaky : pocit dusenia, sucho v ústach, závraty, bolesť žalúdka a nevoľnosť, bolesť hlavy, hyperventilácia, zrýchlenie srdcového rytmu, triaška, zimnica ...
liečba
Fobia spôsobujú veľké nepríjemné pocity, ale sú vytvrdzovateľné (prinajmenšom do tej miery, že spôsobujú výrazné zníženie príznakov).V skutočnosti, psychologické liečenie je veľmi účinné v tomto type porúch .
Všeobecne sa psychoterapia zameriava na kognitívnu behaviorálnu terapiu, ktorá je typom terapie, ktorej cieľom je upraviť vnútorné udalosti (emócie, myšlienky a presvedčenia) a správanie, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity. Táto forma terapie využíva rôzne techniky behaviorálnej terapie a kognitívnej liečby, ale na liečbu fóbie Relaxačné techniky a expozičné techniky sú naozaj užitočné , Vo vnútri druhého dochádza k systematickému znecitliveniu, v ktorom je pacient vystavený obávanému stimulu postupným spôsobom a súčasne sa naučí rôzne stratégie zvládania, ktoré zlepšujú jeho blahobyt.
Okrem kognitívnej behaviorálnej terapie, ktorá patrí k takzvaným terapiám druhej generácie, sa dnes používajú aj ďalšie terapeutické modely patriace do tretej generácie: kognitívna liečba založená na pozornosti a prijateľnej a záväznej terapii. Tento typ terapií nezameriavajte na zmenu vnútorných udalostí a správania , ale pri akceptovaní skúseností, a teda aj pri znižovaní symptomatológie.
Na druhej strane v extrémnych prípadoch možno použiť farmakologickú liečbu , ale vždy v kombinácii s psychologickou terapiou.
Nové technológie a liečba fóbií
V posledných rokoch, s pokrokom v nových technológiách, psychológovia začali používať nové nástroje, ktoré Pomôžte pacientovi vystaviť phobické podnety bez potreby ich prítomnosti. Virtuálna realita a rozšírená realita sú niektoré príklady.
Okrem toho, s použitím inteligentných telefónov môžu mať pacienti rôzne aplikácie, ktoré pomáhajú prekonávať fóbie. Viac informácií nájdete v článku "8 aplikácií na liečbu fóbie a obáv z vášho smartphonu".
