Strach z farieb (chromofóbia): príčiny, symptómy a liečba
Svet psychopatológie je zložitý svet a existuje mnoho porúch, ktoré ľudia môžu zažiť , Poruchy osobnosti, nálady, úzkosti ... posledné sú jedným z najčastejších dôvodov psychologickej porady.
Medzi rôznymi typmi úzkostných porúch vystupujú fóbie, ktoré sú iracionálne obavy, ktoré spôsobujú veľké nepohodlie a môžu vážne ovplyvniť život toho, kto trpí.
V tomto článku budeme hovoriť o zvedavej, ale vzácnej fóbii: agorafóbii alebo strachu z farieb (chromofóbia). V nasledujúcich riadkoch vysvetľujeme jeho príčiny, symptómy a liečbu.
- Súvisiaci článok: "15 najčistejších fóbií, ktoré existujú"
Čo je chromofóbia
Fobia sú iracionálne a pretrvávajúce obavy, ktoré sú charakterizované úzkostnou symptomatológiou, ktorá vedie osobu k skúsenosti s potrebou vyhnúť sa obávanému podnetu alebo úteku z neho. Fobia spôsobujú veľké nepohodlie a môžu negatívne ovplyvniť život osoby, ktorá trpí touto chorobou.
Fobické poruchy sú zahrnuté v úzkostných poruchách a existujú rôzne typy, ako vysvetľujeme v našom článku "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu". Tieto patológie sú klasifikované ako komplexné fóbie a jednoduché fóbie. Medzi prvými sú sociálne fóbie a agorafóbia a jednoduché fóbie sa nazývajú špecifické fóbie, v ktorých je fobickým stimulom objekt, situácia alebo zviera.
Chromofóbia alebo strach z farieb je špecifická fóbia, ktorá je charakterizovaná tým, že osoba, ktorá ju trpí, cíti iracionálny strach z farieb , Rôzne od človeka k človeku, pretože každý človek cíti veľké nepohodlie v prítomnosti konkrétnej farby alebo niekoľkých z nich, až do tej miery, že vizualizácia tejto farby spôsobuje pocit intenzívneho nepohodlia.
Najčastejšími typmi chromofóbie sú zvyčajne xanofóbia, čo je iracionálny strach z farby žltá, alebo melanofóbia alebo iracionálny strach z čiernej farby. V mnohých prípadoch môžu byť za touto fóbijou zastrešujúce nápady.
príčiny
Fobia sa rozvíja na základe učenia, a to konkrétne typu asociačného učenia nazývaného klasická kondicionácia, pôvodne vyšetrovaný Ivanom Pavlom a popularizovaný americkým psychológa Johnom Watsonom. Stane sa to po traumatickej skúsenosti a človek spája túto bolestivú udalosť s podnetom, ktorý bol pôvodne neutrálny , čo nakoniec vyvoláva rovnakú odpoveď, ktorá spôsobila traumatickú udalosť. To je extrémny strach.
- Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto type učenia, môžete si prečítať náš článok "Klasická kondicionácia a jej najdôležitejšie experimenty"
Ďalšie príčiny strachu z farieb
Ale fóbie môžu vzniknúť rôznymi spôsobmi , Ďalším typom učenia, ktoré súvisí s vývojom fóbie, je kondícia vikára. To znamená, že človek nepotrebuje zažiť traumatickú udalosť vo svojej vlastnej koži, ale pozorovanie emocionálne bolestivej situácie v inej osobe môže spôsobiť, že jednotlivec vyvinie túto patológiu.
Odborníci vo fóbii tiež tvrdia, že tieto poruchy sú bežné, pretože ľudia sú biologicky pripravení cítiť strach, je to vysoko adaptačné emocionálne, ktoré slúžilo na prežitie ľudského druhu počas storočí. V tomto zmysle strach pochádza z primitívnych asociácií v primitívnom mozgu a nie z kognitívnych združení v neokorteku, čo vysvetľuje, prečo má fobia vážne ťažkosti na prekonanie poruchy napriek vedomiu, že trpí. Fobia nereagujú na logické argumenty.
Symptómy fóbií
Typy fóbie sa líšia v závislosti od fobického podnetu, ktorý ju vyvoláva. Keď hovoríme o arachnofóbii, nehovoríme o pavúkoch, ktoré vyvolávajú strach. V prípade aerofóbie je fakt, že lietanie v lietadle spôsobuje nepríjemné pocity. Teraz sú príznaky bežné bez ohľadu na typ fobie.
Tieto symptómy sú zvyčajne klasifikované ako kognitívne, behaviorálne a fyzické. Kognitívne príznaky zahŕňajú strach, úzkosť, nedostatok koncentrácie alebo katastrofické myšlienky , Pokiaľ ide o príznaky správania, vyhýbanie sa a únikové správanie sú časté. Vyhýbanie znamená, že nie je vystavený stimulu, ktorý ešte nie je prítomný. Keď hovoríme o úteku, hovoríme o tom, že opúšťame situáciu, v ktorej je prítomný stimul. Fyzické príznaky sú rôzne, hyperventilácia, hypersudácia, bolesť hlavy, nevoľnosť, medzi inými príznakmi.
Liečba a terapia
Hoci fóbie sú častými poruchami, prognóza oživenia je veľmi pozitívna. Existuje veľa vyšetrovaní, ktoré sa vykonali s cieľom zistiť, aká je najlepšia liečba v týchto prípadoch.
Podľa vedeckých údajov sa zdá, že kognitívna behaviorálna terapia je najefektívnejšia. Cieľom tejto formy terapie je upraviť tieto návyky, správanie a myšlienky ktoré vedú osobu k duševnej poruche. Za týmto účelom sa používajú rôzne techniky a pri liečbe fóbií sú dve z najbežnejších relaxačných techník a expozičných techník.
Avšak technika par excellence je systematická desenzibilizácia, ktorá spája predchádzajúce dve a spočíva v postupnom odhaľovaní pacienta obávanému stimulu. Pacient sa tiež učí rôzne stratégie zvládania, ktoré mu pomáhajú vyhnúť sa alebo uniknúť obávanému stimulu.
Okrem kognitívnej behaviorálnej terapie existujú aj iné typy terapií, ktoré sa ukázali ako účinné pri liečbe fóbií. Najznámejšou je kognitívna liečba založená na pozornosti a prijateľnej a záväznej terapii.
V našich článkoch môžete vedieť viac:
- Kognitívna terapia založená na vnímaní: čo je to?
- Schválenie a angažovanosť (ACT): princípy a charakteristiky
Bibliografické odkazy:
- E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Je horor nevyhnutnou súčasťou zaplavenia (implozia)? Výskum a liečba správania (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Strach, panika, fóbie: krátka terapia Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.
