Strach z čísel (aritmofóbia alebo numerofóbia): príčiny, symptómy a liečba
Svet psychopatológie je zložitý svet, v ktorom je mnoho porúch. Jednou z najčastejších sú fóbie, ktoré sú charakterizované tým, že osoba, ktorá ich zažíva, cíti extrémny a pretrvávajúci iracionálny strach, rovnako ako veľkú úzkosť a nepohodlie pred stimulom (situácia, zviera a objekt).
Fobia sú súčasťou skupiny úzkostných porúch a môžu byť skúsené v každom veku. V tomto článku budeme hovoriť o aritmofóbii alebo numerofóbii, iracionálnom strachu z čísla , ako aj spôsob, akým ovplyvňuje každý deň.
- Súvisiaci článok: "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"
Čo je aritmofóbia
Aritmofóbia je iracionálny strach z čísel, matematiky alebo aritmetiky , Taktiež dostáva názov numerofóbia a spôsobuje veľkú nepríjemnosť tomu, kto trpí, ktorý sa za každú cenu snaží vyhnúť obávanému stimulu.
Táto zmena môže vážne ovplyvniť život jednotlivca s touto poruchou, pretože počty a matematické výpočty sú prítomné v každodennom živote ľudí , Vidieť čísla napísané na tabuľu alebo výpočet výdavkov na nákup môže byť situáciami, ktoré spôsobujú veľkú nepríjemnosť fobickej a ktorá sa má vyhnúť.
Fobia sú celkom bežné úzkostné poruchy , a existujú rôzne typy: sociálne fóbie, agorafóbia a špecifické fóbie. Druhá z nich sa vyznačuje tým, že fobický stimul je konkrétny objekt, situácia alebo zviera, čo vyvoláva iracionálnu a neprimeranú reakciu strachu. Medzi týmito fóbiami môžeme nájsť aerofóbiu alebo strach z lietania, arachnofóbia alebo strach z pavúkov alebo aritmofóbia alebo strach z čísel.
- Možno vás zaujíma: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"
Príčiny fóbií
Hoci sa dá hovoriť o fobickej osobe, učia sa fóbie. Často sa objavujú po traumatickej skúsenosti že v prípade aritmofobie osoba združuje čísla. K tomu dochádza v dôsledku typu asociatívneho učenia nazývaného klasické kondicionovanie.
Klasická kondicionácia je učenie, v ktorom jednotlivec spojuje nepodmienený stimul (traumatickú udalosť), ktorý vyvoláva nepodmienenú odpoveď (odpoveď strachu) na pôvodne neutrálny stimul, ale neskôr je známy ako podmienený stimul (čísla), ktorý nakoniec vyvoláva nepodmienená odpoveď, teraz nazývaná podmienená odpoveď.
Ďalšie príčiny tejto fóbie
Táto fóbia sa môže objaviť aj z iných dôvodov. Napríklad, že osoba mala zlé skúsenosti s matematikou a, tvárou v tvár strachu a neistote robiť nesprávne výpočty, prejaviť príznaky .
Teraz to nemusí nevyhnutne byť fobická, ktorá zažíva traumatickú udalosť vo svojej vlastnej koži, ale pozorovanie traumatizujúcej udalosti inej osoby, čo by bolo známe ako kondícia vikára, môže spôsobiť vývoj tejto patológie.
Na druhej strane niektorí odborníci vo fóbii tvrdia, že fóbie majú biologickú zložku, pretože je spoločné získať iracionálne obavy. Strach je veľmi adaptačný a užitočný pocit , ktorý slúžil ľudskému druhu, aby prežil počas stáročí. Emócia strachu vzniká primitívnymi asociáciami v limbickom systéme a nie kognitívnymi asociáciami v neokorte. To vysvetľuje, prečo človek, aj keď vie, že trpí fobiou, nie je schopný to prekonať jednoducho s rozumom.
Príznaky fóbie čísel
Bez ohľadu na typ fobie sú príznaky zvyčajne bežné. Byť úzkostná porucha, Táto úzkosť je zvyčajne hlavným príznakom vedľa strachu, ale existujú aj iné , Tieto symptómy sú rozdelené do troch typov: kognitívnych, behaviorálnych a fyzických.
Medzi kognitívnymi príznakmi môžeme zdôrazniť strach, úzkosť, zmätok alebo katastrofické myšlienky. Vyhýbanie sa obávaného podnetu je príznakom správania ktoré prezentujú fóbiku. Bolesti hlavy, hyperventilácia, nevoľnosť a žalúdočná nevoľnosť sú fyzické symptómy, ktoré sa vyskytli u ľudí so strachom z čísel.
Liečba numerophobia
Fobia sú veľmi časté poruchy a existuje veľa vedeckých dôkazov o účinnej liečbe. Podľa výsledkov týchto štúdií, kognitívna behaviorálna terapia sa zdá byť najefektívnejším typom psychoterapie .
V tejto forme liečby sú zahrnuté rôzne techniky, ktorých relaxačné techniky a expozičné techniky sú účinné pri liečbe fóbií.Technika, ktorá zahŕňa obidve a ktorá poskytuje dobré výsledky na prekonanie fobických porúch, je systematická desenzibilizácia.
Cieľom systematického znecitlivenia je vystavenie pacienta fobickému stimulu postupným spôsobom , Predtým, ale pacient sa musí naučiť sériu stratégií vyrovnávania, ktoré pomáhajú zmierniť úzkostné symptómy, keď čelia fobickým podnetom.
Okrem kognitívno-behaviorálnych techník, iné typy psychoterapie, ako je kognitívna liečba založená na úprimnosti a akceptácii a angažovanosti Dokázali, že sú veľmi účinné. Obe formy psychoterapie sa považujú za terapiu tretej generácie, ktorá kladie dôraz na funkčný kontext a akceptáciu pacienta.
- Súvisiaci článok: "Acceptance and Commitment Therapy (ACT): princípy a charakteristiky"
