Strach z odmietnutia: týmto spôsobom nás izoluje od iných ľudí
Keď premýšľame o tom aspekte nášho života, ktorý súvisí s osobnými vzťahmi, je veľmi ľahké si to predstaviť meraním počtu priateľov a blízkych, ktorých má každý človek.
Existuje však niečo, čo má viac alebo väčší význam ako "počítanie" počtu zvyčajných vzťahov, ktoré máme: do akej miery je pravdepodobné, stratia kontakt s tými priateľmi, milencami alebo ľuďmi, ktorých by sme sa radi stretli ?
Pravdou je, že ľudské bytosti sú predisponované k tomu, aby dali väčší dôraz na možné straty, než na zisky; Z tohto dôvodu sa venujeme veľkej pozornosti znakom možného odmietnutia, a to buď osobami, s ktorými máme blízky vzťah, alebo s niekým, koho by sme chceli vedieť viac.
Existujú však aj niektorí ľudia, ktorí sú obzvlášť citlivé na odmietnutie , a preto sa jej často obávajú a očakávajú, zažívajú dôležité dávky psychologickej námahy. Zvedavá vec týkajúca sa tejto predispozície spočíva v tom, že zvyšuje možnosti, že k odmietnutiu dôjde, kvôli mechanizmom, ktoré uvidíme ďalej.
- Možno Vás zaujíma: "Úzkosť predstierania: príčiny, príznaky a terapia"
Prečo vzniká citlivosť na odmietnutie?
Myšlienka, že ľudia s najhoršími sociálnymi zručnosťami Odmieta sa kvôli jej nemotornosti, pokiaľ ide o komunikáciu a posilňovanie vzťahov s ostatnými. Je to len čiastočne pravda. Je pravda, že nemajúc dobrý nástroj na riadenie spoločenského života uľahčuje koniec izolovanejšie, ale to nie je nevyhnutné. Veľa ľudí s ťažkosťami vo svojich vzťahoch nie je vôbec agilné, keď ide o premýšľanie o sociálnych vzťahoch, ale naopak: stávajú sa ním posadnutí kvôli strachu z odmietnutia.
Ľudia, ktorí odmietajú zostávajú v takmer konštantnom stave pozornosti , premýšľať celú dobu, aby sa páčila druhá osoba a analyzovať správanie druhých pri hľadaní znakov nudy, posmechu alebo hnevu.
Ako sa dostali k tomuto bodu? Mnohokrát to nie je spôsobené slabými sociálnymi zručnosťami, ale príčinou je rad zlých skúseností v minulosti. Napríklad veľmi ťažká prestávka lásky alebo detstvo označené šikanovaním alebo inými formami zneužívania nás môžu priviesť do stavu sociálnej nedôvery.
Takže strach z odmietnutia je a ovocie veľmi znepokojujúcich očakávaní o tom, čo ostatní potrebujú na nadviazanie vzťahu s nimi, a to môže byť spôsobené minulými udalosťami, ktoré unikli sebaovládaniu a následnému nedostatku sebavedomia.
- Súvisiaci článok: "Toto je osobnosť tých, ktorí milujú osamelosť a nebojí sa jednotnosti"
Prečo strach z odmietnutia nás izoluje viac
Posadnutosť s možnosťou odmietnutia nás núti chápať vzťahy ako stroj a nie ako priestor pre interakciu medzi dvoma ľudskými bytosťami. Dôvodom je, že tlak, že nestratia tú osobu, je taký vysoký, že sa sústreďuje len na meranie svojich pohybov, aby "neprekročila imaginárnu líniu", ktorá spôsobuje, že alarmy skočia na druhú alebo druhú.
Na druhej strane, ľudia, ktorí sa najviac obávajú odmietnutie, majú väčšiu šancu interpretovať akékoľvek nejednoznačné akcie ako znak odmietnutia, čo im umožňuje prijať obranný postoj.
Vo výskume uskutočnenom na túto tému bol dotazník merajúci túto psychologickú charakteristiku odovzdaný skupine jedincov a mesiace neskôr tí, ktorí začali vzťah v tomto období, boli požiadaní, aby si predstavili, že ich partner sériu čudných akcií, ako napríklad trávenie menej času s nimi, vzdialenosť atď. Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí sa báli odmietnutia, sa rýchlejšie presunuli predpokladať, že ich vzťah je ohrozený , namiesto toho, aby predtým zvažovali ďalšie rozumnejšie hypotézy.
Bolo preukázané, že tento spôsob myslenia spôsobuje, že ľudia sa rýchlejšie a nepriateľsky javia ako nepriateľskejšie a že sa viac zdráhajú prijať svoje chyby, niečo paradoxné, ak vezmeme do úvahy strach, ktorý má človek na možnosť izolácie.
Na druhej strane sa tiež ukázalo, že tento strach spôsobuje ľudí dostať sa do škodlivej dynamiky v ktorej je prvá obeť sama. Napríklad vyšetrovanie ukázalo, že muži, ktorí boli v sociálnom kruhu vylúčení, sú ochotnejší robiť obete, aby sa stali súčasťou tejto skupiny, potvrdzujúc, že dynamika podriadenia inému, že takýto zlý obraz spôsobuje (okrem toho, že je škodlivý pre koho trpí v prvej osobe).Muži, ktorých odmietla žena na kontaktnej webovej stránke, boli tiež ochotní minúť viac peňazí na schôdzku po tom, ako prešli týmito zlými skúsenosťami.
- Možno vás zaujíma: "Wendyho syndróm: ľudia, ktorí potrebujú súhlas iných"
Záverečná
Niekedy zabúdame, že základ zdravých vzťahov je jednoduchosť a čestnosť. Za predpokladu, že úloha obete odsúdenej na odmietnutie len zhoršuje vzhľad stigmy, ktorá vedie ostatných, aby sa vzdali.
