Strach zo schodov (batmofóbia): príznaky, príčiny a liečba
Schody sú štruktúra, ktorá uľahčuje náš každodenný život a uľahčuje náš život. Zatiaľ čo pre mnohých z nás, schody môžu byť veľmi užitočné, niektorí ľudia prežívajú príznaky úzkosti a strachu, keď ich vidia, alebo keď si ich predstavujú. To je to, čo je známe ako batofóbia alebo strašidelný strach zo schodov , V tomto článku sa budeme zaoberať touto témou a ponoríme sa do jej príčin, symptómov a liečby.
Existujú rôzne druhy fóbií a v skutočnosti sú jednou z najčastejších psychologických porúch. Zatiaľ čo mnohí ľudia môžu trpieť patologickým strachom, keď sa musia dostať do lietadla, alebo keď majú v blízkosti pavúka, nie je bežné, aby ľudia rozvíjali fóbiu na schodoch.
- Súvisiaci článok: "15 najčistejších fóbií, ktoré existujú"
Čo je batmofóbia
Fobia schodov je úzkostná porucha, v ktorej sú hlavnými príznakmi extrémna úzkosť, strach a snaha vyhnúť sa obávanému podnetu. Hoci používanie schodov môže byť praktickým zážitkom, batmofób utrpí veľké nepohodlie .
Fobia sa obvykle zaraďujú do troch typov: sociálna fóbia, agorafóbia a špecifické fóbie. Na druhej strane sa odkazuje na Iracionálny strach, že človek trpí pred objektmi, zvieratami, aktivitami alebo konkrétnymi situáciami , ako sú hady, riadenie auta alebo kvety.
Viac informácií o agorafóbii alebo sociálnej fóbii nájdete v článkoch:
- Agorafóbia: strach z straty kontroly (príčiny, symptómy a liečba)
- Sociálna fóbia: čo to je a ako to prekonať?
Príčiny únavy na schodoch
Iracionálny strach zo schodov môže byť spojený so strachom z výšky alebo pádu, ale je to sama osebe porucha. Zatiaľ čo šplhacie schody môžu byť dobrým zdrojom cvičenia, ľudia s touto duševnou poruchou vyhnú sa použitiu schodov za každú cenu , pretože v mnohých budovách existuje možnosť lezenia vo výťahu, vo väčšine prípadov to nie je problém pre osobu, ktorá ho trpí. Teraz, ak je jediný spôsob, ako sa dostať na miesto, po schodoch, potom to môže byť zložitá situácia.
Táto fóbia obvykle vyvinuté klasickou kondicionáciou , čo je typ asociatívneho učenia. Stáva sa to preto, že osoba, ktorá utrpela traumatickú udalosť (napríklad pád), ju môže spájať so skutočnosťou, že dôvodom pre toto je schodisko. Ak chcete vedieť, čo presne je klasická kondicionácia, môžete si prečítať článok "Klasická kondicionácia a jej najdôležitejšie experimenty".
Traumatické skúsenosti človeka však nie sú jediným spôsobom, ako rozvinúť túto poruchu, ale iní ľudia vyvinuli batmofóbiu, aby videli ľudí spadnúť do schodov v reálnom živote, ale aj vidieť, schody vo filme a končia vážnymi zraneniami. Môže to spôsobiť fenomén, ktorý sa nazýva kondicionér vikárov, ktorý je vysvetlený v článku "Vikarské kondicionovanie: ako funguje tento typ učenia?"
Niektorí odborníci hovoria, že ľudské bytosti sú predisponované trpieť na fóbie, pretože emócia strachu nastáva ľahko, pretože je adaptačná , Strach sa vyskytuje prostredníctvom primitívnych a nekognitívnych združení a preto nereaguje na logické argumenty.
Symptómy tejto fobickej poruchy
Príznaky tejto poruchy sú rovnaké ako iné fóbie, ale rozdiel je v stimulu, ktorý sa prejavuje , Napríklad v prípade koulofóbie sa príznaky fobie objavujú v prítomnosti klaunov.
Príznaky tejto fóbie môžu byť klasifikované ako kognitívne, behaviorálne a fyzické , Medzi prvé patria katastrofické myšlienky, úzkosť, strach alebo zmätok. Vyhýbanie sa obávaného podnetu sa týka symptómov správania. Nakoniec, fyzické príznaky sú: nevoľnosť, bolesť hlavy, dýchavičnosť, nadmerné potenie atď.
Liečba tejto poruchy
Osoba trpiaca touto poruchou si môže byť vedomá svojho problému; však, nie je to tak ľahké sa cez to bez pomoci psychológa , Našťastie, psychoterapia sa ukázala ako veľmi účinná pri liečbe podľa mnohých vedeckých štúdií.
Kognitívna behaviorálna terapia je jedným z najpoužívanejších prúdov na liečbu a zahŕňa niekoľko účinných techník, ako sú relaxačné techniky a expozičné techniky. Najznámejšia je systematická desenzibilizácia, ktorá zahŕňa aj predchádzajúce dve. Táto technika exponuje pacienta na fobický stimul postupne , ale najprv sa naučte sériou stratégií na riešenie tohto podnetu.
Okrem kognitívnej behaviorálnej terapie kognitívna liečba založená na vnímaní a prijateľnosti a angažovanosti tiež ukázala, že prinášajú vynikajúce výsledky.
Nové technológie a fóbie
V posledných rokoch sa pokroky v nových technológiách používajú aj na liečbu fóbie. Virtuálna realita sa ukázala ako veľmi užitočná a z tohto dôvodu ho veľa intervencií využíva mnoho psychoterapeutov.
Technológia však pokračuje v pokroku a s pokrokom smartfónov sa objavujú aplikácie, ktoré pomáhajú liečiť fóbie. Môžete ich poznať v článku "8 aplikácií na liečbu fóbie a strachov zo svojho smartphonu".
